27χρονη ζύγιζε 160 κιλά - Τα «μυστικά» στη διατροφή της που την έκαναν να χάσει 98 κιλά σε 2 χρόνια (photo)
Ολική «μεταμόρφωση»
27χρονη από το Λισμόρ της Νέας Νότιας Ουαλίας, αποφάσισε να αναθεωρήσει τη διατροφή της καθώς έφτασε να ζυγίζει 160 κιλά! Αποφάσισε να κόψει το junk food το οποίο ήταν ή μόνη της διατροφή ως τώρα και κατάφερε την ολική «μεταμόρφωσή»της καθώς έχασε 98 κιλά μέσα σε 2 χρόνια.
Ποιες ήταν οι συνήθειες της
«Το μεσημεριανό μου γεύμα ήταν ένα μεγάλο γεύμα και ένα cheeseburger. Το δείπνο μου ήταν σχεδόν το ίδιο με το μεσημεριανό ή κάτι παραπλήσιο. Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας έπινα από τρία έως και πέντε λίτρα αναψυκτικά».
Το γυμναστήριο έγινε καθημερινότητα και η ζωή της άρχισε να αλλάζει
«Σύντομα συνειδητοποίησα ότι το να πηγαίνει κανείς στο γυμναστήριο, δεν αφορά πάντα την απώλεια βάρους. Ο καθένας έχει τους δικούς του λόγους. Όταν γνώρισα την προσωπική προπονήτρια Lisa Manson, άρχισα να προπονούμαι σε ιδιωτικό δωμάτιο, αφού δεν ήθελε να με παρακολουθεί άλλος. Τώρα πλέον βρίσκομαι στα 62 κιλά, τρώω δημητριακά για πρωινό, φρούτα ή ομελέτα. Το μεσημεριανό μου είναι σαλάτα ή κάποιο τυλιχτό και το δείπνο είναι κυρίως κοτόπουλο και λαχανικά.»
«Τρώω φρούτα και καρύδια όλη την ημέρα και πίνω πολύ νερό. Έτσι νιώθω διαρκώς να έχω γεμάτο στομάχι». Επίσης, πριν από 700 μέρες o Ronnie ζύγιζε σχεδόν 320 κιλά όταν οι γιατροί του είπαν ότι η παχυσαρκία του θα ήταν η αιτία θανάτου του πριν τα 35. Ωστόσο, θα πάθετε σοκ όταν δείτε την ολική του «μεταμόρφωση».
Δείτε επίσης στο Athensmagazine.gr:
Στα 9 της χρόνια ήδη είχε ξεπεράσει τα 90 κιλά - Κανείς δεν περίμενε να καταλήξει έτσι
Λίγο πριν φτάσει τα 100 κιλά αποφάσισε να αλλάξει τη ζωή της - Σήμερα είναι...