Έξυπνες συμβουλές για να απαλλαγείτε μια για πάντα από την κυτταρίτιδα!
Η κυτταρίτιδα είναι η μεγαλύτερη εχθρός της γυναίκας, και καμία γυναίκα δεν είναι άτρωτη από αυτή, ακόμη και τα super models.
Παρόλα αυτά, υπάρχουν μερικές θαυματουργές συμβουλές τις οποίες δίνει το Youweekly.gr και μαζί θα την καταπολεμήσουμε!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γκάφα: Το καταλάθος live video στο Instagram της Ευρυδίκης Βαλαβάνη που πρόδωσε με ποιον ήταν!
Aπό την ‘Ελενα Φάκου
VIRAL
Ξεκινάμε από τα θέματα της διατροφής: Πίνουμε αρκετό νερό και τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά, ενώ αποφεύγουμε τα αναψυκτικά και το junk food. Οπωσδήποτε η διατροφή είναι άμεσα συνδεδεμένη με το μεταβολισμό μας οπότε προσέχουμε τι καταναλώνουμε.
Χρησιμοποιούμε προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας όλο το χρόνο και όχι μόνο ένα μήνα πριν βγούμε στην παραλία.
Ασκούμαστε. Πολύ καλό κάνει στον οργανισμό μας η αεροβική γυμναστική η οποία με τις καύσεις της βοηθά τον οργανισμό μας να μεταβολίσει καλύτερα.
Κάνουμε λεμφικά μασάζ. Όχι στη χάση και στη φέξη. Συστηματική από ένα σετ λεμφικών μασάζ κάθε τέσσερις μήνες και με αυτό τον τρόπο ενεργοποιούμε τη λέμφο μας και αποβάλλουμε τις κατακρατήσεις.
Αποφεύγουμε το αλάτι, τα αντισυλληπτικά χάπια και άλλους παράγοντες που συνδέονται με την κατακράτηση υγρών.
Περπατάμε! Όσο περισσότερο μπορούμε και το διασκεδάζουμε. Δε μπορείτε να φανταστείτε πόσο βοηθά το σώμα μας η καθημερινή μη στοχευμένη άσκηση.
Και πάνω απ όλα αγαπάμε το σώμα μας. Αν δεν το αγαπήσουμε, δε θα μας αρέσει ποτέ. Καμιά δεν είναι τέλεια, αλλά πάνω απ όλα καμιά δεν είσαι εσύ.
Πηγή: youweekly.gr
0 ΣΧΟΛΙΑ