Η δίαιτα της πατάτας: Χάστε έως και 5 κιλά σε μόλις 3 ημέρες!

Η δίαιτα της πατάτας, όπως το ίδιο το όνομα λέει, έχει κύριο συστατικό τις πατάτες. Περιλαμβάνει επίσης ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, και αν ακολουθήσετε ακριβώς τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε έως και πέντε κιλά σε τρεις μέρες. Το άμυλο που περιέχουν οι πατάτες, μαζί με το γαλακτικό οξύ από το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, παρέχει στο σώμα την επαρκή ημερήσια ποσότητα θερμίδων. Το άμυλο, όταν συνδυάζεται με νερό, σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι.

ΗΜΕΡΑ 1
Πρωινό:
-1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτι
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

Μεσημεριανό:
-2 Βραστές πατάτες χωρίς αλάτι
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor: Γι’ αυτό όλο το ελληνικό ίντερνετ μισεί την Κατερίνα Δαλάκα!

VIRAL

«Πόσα κιλά ηλίθι@»: Την «έπεσαν» στην Παπαθωμά για τον Καριέρε – Διαψεύδει το σχόλιο η ηθοποιός

Χρύσα Σπηλιώτη: Μια σπουδαία ηθοποιός που «έφυγε» στο Μάτι – Ήταν ένα από τα 104 θύματα της φονικής πυρκαγιάς του 2018

Πανελλήνια θλίψη για την Μαίρη Λίντα: Αδημοσίευτα πλάνα από την τελευταία πρόβα και η σπάνια εξομολόγηση για τα 17 αδέρφια (Βίντεο)

 
 
Βραδινό:
-2 Φλιτζάνια γιαούρτι

ΗΜΕΡΑ 2
Πρωινό:
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

Μεσημεριανό:
-2 Βραστές πατάτες χωρίς αλάτι
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

Βραδινό:
-1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτι
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

ΗΜΕΡΑ 3
Πρωινό:
-1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτι

Μεσημεριανό:
-1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτι
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ασύλληπτη τραγωδία: Πέθανε από ανακοπή καρδιάς στο γαμήλιο γλέντι της κόρης του ο Νίκος Μπράζος!

Βραδινό:
-1 Φλιτζάνι γιαούρτι

Η χρήση αυτής της δίαιτας περιορίζεται σε 3 ημέρες.

Το πλεονέκτημα σε αυτή τη δίαιτα είναι ότι έχει μικρή διάρκεια, ενώ επιτυγχάνει γρήγορα αποτελέσματα.

Πηγή: healthylifeland.com