Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής της Ελένης Μενεγάκη!

To Youweekly.gr σας αποκαλύπτει το διατροφικό πλάνο που χρησιμοποίησε η παρουσιάστρια για να χάσει κιλά μετά την γέννα!

Πρωινό

• 2 μικρά παξιμαδάκια ολικής άλεσης με 10 ελιές και τσάι του βουνού/φασκόμηλο/λουίζα
• 1/2 παλάμη ψωμί ολικής 100% με ταχινόμελο (1 κ.γ.) και 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι
• 1/2 παλάμη ψωμί από φυτρωμένο σιτάρι με 1 κ.γ. αμυγδαλοβούτυρο
• 1/2 παλάμη μαύρο γερμανικό ψωμί (Vollkornbrot από το σούπερ μάρκετ) με 1 σπιρτόκουτο τυρί

Δεκατιανό… διαβάστε την συνέχεια στο Youweekly.gr.