Οι επιστήμονες απαντούν: Γιατί πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνία στην εποχή μας

Είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι στην εποχή μας. Είναι η αϋπνία.

Όπως λένε οι επιστήμονες βρισκόμαστε μπροστά σε μια «παγκόσμια κρίση του ύπνου», καθώς όλο και περισσότεροι πολίτες δεν μπορούν να κοιμηθούν σωστά το βράδυ.

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Σύμφωνα με νέα μελέτη που έκανε το Πανεπιστήμιο του Michigan, καθοριστικό ρόλο παίζει ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το άγχος και οι καθημερινές πιέσεις που δεχόμαστε. Όλα αυτά έχουν ως συνέπεια να περικόπτουμε όλο και περισσότερο τον ύπνο μας.

Μάλιστα οι ερευνητές έκαναν τη μελέτη μέσω μιας εφαρμογής για smartphones. Με αυτό τον τρόπο, ζήτησαν από 6.000 ανθρώπους να στείλουν στοιχεία σχετικά με τον ύπνο τους. Εκείνοι που κοιμούνται… λιγότερο φαίνεται ότι είναι οι άνθρωποι σε Ιαπωνία και Σιγκαπούρη, με 7 ώρες ύπνο τη νύχτα.

VIRAL

Πώς κοιτάει ο Σχοινάς στη Γαρμπή όταν τραγουδάει; Θα πάθετε πλάκα

Φεράν Τόρες και Μάρκος Γιορέντε: Οι διακοπές στην Ίμπιζα που έγιναν viral

Αυγουστίδης – Κρασσά: Αποκαλύφθηκε το φύλο του μωρού που περιμένουν

Ένα ακόμα ενδιαφέρον στοιχείο, είναι ότι οι άνθρωποι που τους «βλέπει» το φυσικό φως περισσότερες ώρες τη μέρα, έχουν τελικά μεγαλύτερο σε διάρκεια ύπνο.

Η αϋπνία φυσικά δημιουργεί κι άλλα προβλήματα υγείας, με τη σειρά της. Όπως παχυσαρκία, διαβήτη, υπέρταση και καρδιακά προβλήματα.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ξημέρωσε μια “μαύρη μέρα” για την χώρα: Δείτε πού θα φτάσουν καύσιμα, τσιγάρα, internet, ΕΝΦΙΑ – Που μπαίνει καπέλο στον ΦΠΑ

Η σέξυ 40άρα σύζυγός του ανέβασε αυτή τη φωτογραφία στο Facebook. Δείτε την επική απάντηση του άντρα της!

Αλεξανδρούπολη: Ανατροπή σοκ με τον θάνατο – μυστήριο της 22χρονης Ρίας! Η αποκάλυψη του ιατροδικαστή έφερε τα πάνω – κάτω!

Αυτό είναι το πρώτο selfie stick που φτιάχτηκε ποτέ! Τελικά υπάρχει από πολύ παλιά…