Η σέξυ Πειραιώτισσα της TV: Ποια είναι τα fitness μυστικά της Χριστίνας Μουστάκα
Με το καλλίγραμμο κορμί και τις ιδανικές αναλογίες της αναστατώνει τον αντρικό πληθυσμό.
ΤΟΥ ΑΝΔΡΕΑ ΘΕΟΔΩΡΟΥ
VIRAL
Με τις εκρηκτικές αναλογίες της βάζει φωτιά στη μεσημεριανή ζώνη. Οι φετινές εμφανίσεις της στις παραλίες, φορώντας τα πιο αποκαλυπτικά μαγιό της, ήταν αρκετές για να καταλάβει κανείς πως η Πειραιώτισσα και πρώην κορίτσι των “Ράδιο Αρβύλα” έχει όλες τις προϋποθέσεις ενός γνήσιου sex symbol.
Με κορμί που κόβει την ανάσα η Χριστίνα Μουστάκα δεν αφήνει τίποτα στην τύχη. Αν και η “δίαιτα” δεν υπάρχει στο λεξιλόγιο της, καθώς αποφεύγει τις στερήσεις, την περίοδο αυτή ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής προκειμένου να απαλλαγεί από τα κιλά των διακοπών. Όπως παραδέχεται, αυτό που της λείπει περισσότερο είναι οι τηγανητές πατάτες και οι μακαρονάδες, που αποτελούν τα αγαπημένα της φαγητά. Επιπλέον, αισθάνεται τυχερή καθώς τα γλυκά και τα αναψυκτικά δεν άνηκαν ποτέ στις αδυναμίες της. Στις βραδινές της εξόδους επιλέγει μόνο λευκό κρασί ή κάποιο χυμό, αποφεύγοντας το junk food. Τις περιόδους που θέλει να “ξεπρηστεί”, ελαττώνει το βραδινό της, φροντίζοντας πάντα να το καταναλώνει πριν από τις δέκα το βράδυ. Ένα από τα μεγαλύτερα fitness μυστικά της είναι ότι πίνει οκτώ ποτήρια νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας, καθώς, εκτός του ότι της χαρίζουν λαμπερό δέρμα, βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών.
ΕΝΘΕΤΟ
“Η γυμναστική είναι μέρος της καθημερινότητάς μου”
Λατρεία έχει στην άσκηση η Χριστίνα και δεν το κρύβει. Ακόμα και αυτή την περίοδο που οι υποχρεώσεις της είναι αυξημένες λόγω της συμμετοχής της στο “NaMaSte” στο πλευρό της Ναταλίας Γερμανού, η προπόνηση κατέχει πρωταγωνιστικό ρόλο στην καθημερινότητά της. Τρεις φορές την εβδομάδα κάνει spinning, καθώς όπως παραδέχεται, με αυτήν τη μέθοδο “καις” γρήγορα θερμίδες και χάνεις εύκολα τα περιττά κιλά. Επιπλέον, την βοηθά στο να διατηρεί τους γλουτούς της στα ύψη αλλά και να “χτίζει” θεϊκούς κοιλιακούς. Παράλληλα, δύο φορές την εβδομάδα κάνει ασκήσεις με βαράκια προκειμένου να δυναμώσουν οι μυϊκές ομάδες της και να δημιουργηθεί γράμμωση. Το σίγουρο είναι πως με τέτοιο καλλίγραμμο κορμί δεν θα αργήσει να βρεθεί ο τυχερός που θα αντικαταστήσει τον Χρήστο Χολίδη και θα μονοπωλήσει το ενδιαφέρον της.
ΕΝΘΕΤΟ
Το πρόγραμμα διατροφής της
Πρωινό 1 τοστ με τυρί και γαλοπούλα και 1 φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού ή 2 βραστά αβγά με 1 μπολ κουάκερ
Δεκατιανό Συνήθως 1 μήλο ή 1 χούφτα ξηρούς καρπούς
Μεσημεριανό Ρύζι ή μακαρόνια συνδυασμένα με πρωτεΐνη, συνήθως κοτόπουλο, και δύο φορές την εβδομάδα λαδερά όπως φασολάκια ή αρακά με πατάτες
Σνακ 1 φρούτο εποχής ή 1 χούφτα καρύδια ή αμύγδαλα
Βραδινό Πρωτεΐνη με πράσινη σαλάτα
0 ΣΧΟΛΙΑ