Σταφύλι: Οι ευεργετικές ιδιότητες και τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας!

Το σταφύλι είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό καλοκαιρινό φρούτο που απολαμβάνουμε όμως και αυτή την εποχή,στις αρχές του Φθινοπώρου.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι έγινε σαν σήμερα, 29 Σεπτεμβρίου; Τα σημαντικότερα γεγονότα που συγκλόνισαν τον πλανήτη!

Μερικοί νομίζουν ότι παχαίνει, κάτι που δεν ισχύει αφού μια μερίδα σταφυλιών, περίπου 15-20 ρώγες, αποδίδει περίπου 70 θερμίδες, όσες δηλαδή ένα μέτριο νεκταρίνι ή ροδάκινο.

Το σταφύλι είναι ένα φρούτο υψηλής διατροφικής αξίας, που προσφέρει πλήθος πολύτιμων συστατικών στον οργανισμό μας.

VIRAL

Σάκης Ρουβάς: Η αποστομωτική απάντηση στις φήμες χωρισμού με την Κάτια Ζυγούλη – Τι δημοσίευσε;

Χαμός! Αυτά τα 5 ριάλιτι έρχονται στην τηλεόραση από τον Σεπτέμβριο

Εύα Σιμάτου: Ποια είναι η σύζυγος του Αλέξη Σταμάτη που στάθηκε «βράχος» δίπλα του – Οι «Άγριες Μέλισσες», οι «Πανθέοι» και το θέατρο

Είναι καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία ενισχύει την άμυνα του οργανισμού μας, βιταμίνης Α που είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία των ματιών και την πρόληψη διαταραχών της όρασης, και επίσης περιέχει κάλιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φυτικές ίνες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ζώδια: Τι λένε τα άστρα για σήμερα, Παρασκευή 29 Σεπτεμβρίου;

Τέλος, το σταφύλι διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως η ρεσβερατρόλη, που τα τελευταία χρόνια παρουσιάζει έντονο επιστημονικό ενδιαφέρον, καθώς υπάρχουν ενδείξεις ότι ασκεί αντιφλεγμονώδη, καρδιοπροστατευτική, αντικαρκινική και αντιγηραντική δράση.

Πηγή: neadiatrofis.gr