Μια δοκιμή θα σε πείσει: 4 ασκήσεις για να μην καμπουριάζεις στο γραφείο! (Video)

Aν κάνεις δουλειά γραφείου, όπως εγώ, θα έχεις νιώσει αρκετές φορές την πλάτη, τη σπονδυλική σου στήλη, το σβέρκο και τους ώμους σου να παγώνουν, να γίνονται ένα και μόλις πας να κινηθείς να ακούγεται αυτό το χαρακτηριστικό κρακ-κρακ-κρακ, που είναι σαν να σπας παξιμάδι για τη ντακοσαλάτα σου.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τέλος στο θρίλερ με τα οστά στο Σούνιο! Σε ποιον ανήκουν τελικά;

Η στάση σώματος που έχουμε στο γραφείο, τείνει πολύ συχνά να μας κάνει να θυμίζουμε κάτι προς Κουασιμόδο.

VIRAL

Συγκλονίζουν όσα έλεγε η Αρβανίτη πριν «χάσει» τον μοναχογιό της, Αλέξη Σταμάτη: «Δεν έχω ξεπεράσει τον φόβο του θανάτου»

Μπέτυ Αρβανίτη: Η σταρ που ζήλεψε μέχρι και η Βουγιουκλάκη – Οι έρωτες, ο γάμος με τον Γεωργίτση και η απώλεια του γιου της

«Με σταύρωσε σαν τον Χριστό»: Ο Αλέξανδρος Κοψιάλης σε πρωτοφανές ξέσπασμα – Απαντά πρώτη φορά για Τούνη και Φιντιρίκο

Πρέπει, λοιπόν, να θυμόμαστε να κάνουμε ορισμένες ασκήσεις stretching, προκειμένου να ξεπιαστούμε, να τεντωθούμε και να ανακουφίσουμε την πλάτη, τους ώμους και το σβέρκο μας.

Κάνε μερικά λεπτά διάλειμμα και τεντώσου όπως βλέπεις στο βίντεο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Nomads – Twitter: Νέα αποθέωση για Μαυρίδη και κράξιμο για τα βάναυσα αγωνίσματα!

Μην σκέφτεσαι τι θα πουν οι συνάδελφοί σου, σε λίγο θα σου ζητήσουν κι εκείνοι το link.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=cyB6I7Ju96Y[/youtube]

Πηγή: ladylike.gr