To μυστικό της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου: Έτσι έχασε 8 κιλά!
H Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φωτογραφήθηκε για λογαριασμό του περιοδικού People, και αποτέλεσε το πρώτο εξώφυλλο της νέας χρονιάς. Στο περιοδικό, παραχωρεί μία συνέντευξη εφ΄όλης της ύλης, μιλώντας, μεταξύ άλλων, για τον απολογισμό που κάνει, για την χρονιά που πέρασε, αλλά και για τα οχτώ κιλά που κατάφερε να χάσει το τελευταίο διάστημα.Πως κατάφερε η διάσημη παρουσιάστρια να πετύχει την απώλεια των περιττών κιλών; Η ίδια, αποκάλυψε το μυστικό της!Δείτε ακόμη:
«Τον τελευταίο καιρό κάνω ένα πρόγραμμα γυμναστικής σε γυμναστήριο, που έχει πολύ καλό αποτέλεσμα στο σώμα μου. Πηγαίνω τρεις φορές την εβδομάδα και κάνω μια κυκλική προπόνηση που περιλαμβάνει διάφορες ασκήσεις: αερόβια σε ελλειπτικό μηχάνημα, TRX, βάρη, ασκήσεις σε στρώμα, σε μπάλα. Διαρκει σχεδόν μιάμιση ώρα. Τα πρώτα είκοσι λεπτά είναι ζέσταμα στο ελλειπτικό μηχάνημα και τα τελευταία είκοσι πάλι ελλειπτικό,σε μεγαλύτερη ένταση. Στην προπόνηση καίω γύρω στις 600 θερμίδες, καθώς έχω καταφέρει να ενεργοποιήσω το μεταβολισμό μου…
0 ΣΧΟΛΙΑ