Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, ποια πλεονεκτήματα έχει και πώς να την κάνετε

Η “διαλείπουσα νηστεία” είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία.

Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες. Έγινε ευρύτερα γνωστή και διαδόθηκε από τον Βρετανό γιατρό και δημοσιογράφο, Michael Mosley.

Εκείνος ήταν που την ονόμασε “δίαιτα 5:2”, επειδή για πέντε ημέρες της εβδομάδας το άτομο…

Διαβάστε αναλυτικά την συνέχεια στο Youweekly.gr

VIRAL

Χωρισμένοι εδώ και 2 μήνες Γιώργος Λιβάνης και Ανδρομάχη: Αυτός είναι ο λόγος που τα διέλυσαν όλα

Έγκυος πρώην παίκτρια του «The Bachelor»: Η τρυφερή ανακοίνωση για το πρώην κορίτσι του Αλέξη Παππά

Στον «πάγο» το Ρουκ Ζουκ και η Ζέτα Μακρυπούλια – Η αλήθεια πίσω από τις παγωμένες σχέσεις με τον ΑΝΤ1 και το παρασκήνιο