Η δίαιτα της Δέσποινας Βανδή για να χάσεις λίπος – Δείτε το πρόγραμμά της!

Τα μυστικά της τέλειας σιλουέτας της

Η Δέσποινα γυμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, κυρίως τα πρωινά! Το κυκλικό πρόγραμμά γυμναστικής της περιλαμβάνει βάρη, TRX, μισή ώρα διάδρομο, pilates reformer, κοιλιακούς και ραχιαίους. Συχνά-πυκνά, όταν ο καιρός το επιτρέπει, της αρέσει να ασκείται κοντά στη θάλασσα με τον γυμναστή της κάνοντας τζόκινγκ, push-ups στην άμμο και ασκήσεις με βάρη στο νερό μέχρι τα γόνατα! Επιπλέον κάνει ασκήσεις στίβου, δίνοντας βάρος σε πόδια και χέρια.

Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμά της στο Youweekly.gr

VIRAL

Χωρισμένοι εδώ και 2 μήνες Γιώργος Λιβάνης και Ανδρομάχη: Αυτός είναι ο λόγος που τα διέλυσαν όλα

Έγκυος πρώην παίκτρια του «The Bachelor»: Η τρυφερή ανακοίνωση για το πρώην κορίτσι του Αλέξη Παππά

Στον «πάγο» το Ρουκ Ζουκ και η Ζέτα Μακρυπούλια – Η αλήθεια πίσω από τις παγωμένες σχέσεις με τον ΑΝΤ1 και το παρασκήνιο