Χάσε 5 έως 7 κιλά με τη δημοφιλή δίαιτα των 17 ημερών!

Μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες, η δίαιτα των 17 ημερών εξασφαλίζει άμεσο αποτέλεσμα.
Σύμφωνα με τον dr. Mike Moreno που έχει σχεδιάσει τη δίαιτα των 17  ημερών και έχει γράψει το βιβλίο The 17Day Diet, ανάλογα με το βάρος σου όταν την ξεκινήσεις και το μεταβολισμό σου, μπορείς να χάσεις 5-7 κιλά τις πρώτες 17 ημέρες. Βέβαια, όσο περισσότερα κιλά θες να χάσεις τόσο μεγαλύτερη θα είναι η αρχική απώλεια.

Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη δίαιτα των 17 ημέρων
Περιλαμβάνει 4 κύκλους των 17 ημερών – δηλαδή κάθε κύκλος έχει διάρκεια 17 ημερών και κατόπιν περνάς στον επόμενο. Ανάλογα με το βάρος που θες να χάσεις, μπορείς να εφαρμόσεις έναν, δύο, τρεις ή και όλους. Σε κάθε κύκλο 17 ημερών διαφοροποιούνται τόσο οι θερμίδες που παίρνεις όσο και οι τροφές που καταναλώνεις.

«Έτσι, αποφεύγεις τον κίνδυνο να “συνηθίσει” το σώμα σου και να “κολλήσεις”. Και βέβαια, δε θα τη βαρεθείς» τονίζει ο dr. Mike Moreno. Ο ίδιος εξηγεί: «Αντίθετα με τα όσα ισχυρίζονται οι ειδικοί της διατροφής επί σειρά ετών, οι δίαιτες που…

Διαβάστε την συνέχεια στο Youweekly.gr

VIRAL

Το τέλος μιας εποχής: Η «βόμβα» χωρισμού που συγκλονίζει την ελληνική showbiz και το τρίτο πρόσωπο που τα τίναξε όλα στον αέρα!

Αμαλία Κωστοπούλου – Τζέικ Μέντγουελ: Η πρώτη ανάρτηση της μετά τον σάλο για την δεξίωση του γάμου στο Νιόκαστρο

Εκτάκτως στο νοσοκομείο ο Γρηγόρης Αρναούτογλου – Τι συνέβη