Εγκεφαλικό: Τα 2 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο σύμφωνα με μελέτες

Μελέτες αποκαλύπτουν 2 βασικούς τρόπους που βοηθούν στο να μειώσετε τις πιθανότητες εγκεφαλικού.  Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology, ανέλυσε δεδομένα που συλλέχθηκαν μεταξύ του 2007 και του 2015 στο πλαίσιο της μελέτης INTERSTROKE.

Δείτε επίσης: Έντερο: 5 τροφές για να βελτιώσετε την πέψη σας

Αυτή η παγκόσμια μελέτη περιλάμβανε ασθενείς από 142 κέντρα σε 32 χώρες στους οποίους τέθηκαν τυποποιημένες ερωτήσεις για την αξιολόγηση των παραγόντων κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου. Συνολικά παρατηρήθηκαν 13.460 ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο, με τις περιπτώσεις να διαχωρίζονται σε εκείνους που είχαν υποστεί σοβαρό εγκεφαλικό επεισόδιο και σε εκείνους με ηπιότερο.

VIRAL

Λορέντζο Καριέρε: H ηχηρή απουσία από την κηδεία του που συζητήθηκε όσα καμία άλλη!

Ελεάνα Παπαϊωάννου: Έγινε μητέρα για δεύτερη φορά – Η συγκινητική φωτογραφία με την κόρη της

Ρίγος στο TikTok: Το βίντεο από τη στιγμή της ταφής της Μάρως Κοντού που κάνει τον γύρο του διαδικτύου! Τι συνέβη λίγο πριν σκεπαστεί το φέρετρο με χώμα

Τα 2 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο

Η παραπάνω μελέτη επισημαίνει τη σημασία της διακοπής του καπνίσματος και της διαχείρισης της αρτηριακής πίεσης μέσω μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Προηγούμενες έρευνες έχουν συνδέσει την παχυσαρκία, την υψηλή αρτηριακή πίεση και την αυξημένη χοληστερόλη με εγκεφαλικά επεισόδια, επιβεβαιώνοντας τα ευρήματα της νέας μελέτης.

Τα κοινά συμπτώματα

• Παράλυση προσώπου – πάρεση προσωπικού νεύρου: Μία πλευρά του προσώπου σας μπορεί να χαλαρώσει (να πέσει) και μπορεί να δυσκολεύεστε να χαμογελάσετε.
• Αδυναμία στα χέρια: Μπορεί να μην μπορείτε να σηκώσετε και τα δύο χέρια και να τα κρατήσετε εκεί λόγω αδυναμίας ή μούδιασμα σε ένα χέρι.
• Προβλήματα ομιλίας: Μπορεί να μιλάτε ακαθάριστα ή να ακούγεστε μπερδεμένοι.