Μάχη με τη… γύρη: Πώς θα αντιμετωπίσεις τις ανοιξιάτικες αλλεργίες
Η άνοιξη είναι για πολλούς η πιο όμορφη εποχή του χρόνου: τα λουλούδια ανθίζουν, ο καιρός γίνεται πιο γλυκός και η φύση γεμίζει χρώματα και αρώματα. Ωστόσο, για εκατομμύρια ανθρώπους, η άνοιξη σηματοδοτεί και την αρχή μιας δύσκολης περιόδου — της εποχής των εποχιακών αλλεργιών.
Συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε
Οι ανοιξιάτικες αλλεργίες, γνωστές και ως αλλεργική ρινίτιδα, προκαλούνται κυρίως από την έκθεση στη γύρη που απελευθερώνουν τα δέντρα, τα αγριόχορτα και τα λουλούδια. Η γύρη μεταφέρεται στον αέρα, εισπνέεται από τον άνθρωπο και ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλώντας μια σειρά από ενοχλητικά συμπτώματα, όπως τον βήχα!
Οι αλλεργίες μπορεί να γίνουν πολύ δύσκολες να τις διαχειριστούμε, καθώς έχουν μία σειρά από συμπτώματα τα οποία ενδέχεται να κλιμακωθούν και να επηρεάσουν την καθημερινότητά μας.
- Φαγούρα
- Επιπεφυκίτιδα
- Άσθμα
- Μπούκωμα
- Καταρροή
- Εξανθήματα
- Οιδήματα
- Ρινίτιδα
- Βήχας
- Δύσπνοια
- Φτάρνισμα
- Έκζεμα
- ΔερματίτιδαΝαυτία
- Έμετος
- Διάρροια
- Αναφυλαξία (σε πιο σοβαρές καταστάσεις)
Πώς αντιμετωπίζουμε τις αλλεργίες;
Πρωτίστως, απομακρύνουμε την έκθεση του ανθρώπου που πάσχει από αλλεργία, απέναντι στο αλλεργιογόνο (όσο αυτό είναι εφικτό).
VIRAL
Κατά τους ανοιξιάτικους μήνες για παράδειγμα, φροντίζουμε να μην αερίζουμε τους χώρους του σπιτιού, τις ώρες που η γύρη βρίσκεται σε μεγάλη συγκέντρωση στην ατμόσφαιρα, δηλαδή μεταξύ 8-10 π.μ. και 7-9 μ.μ.
Επίσης, ξεσκονίζουμε και σκουπίζουμε καλά το σπίτι, ώστε η σκόνη, η γύρη, οι ρύποι και οι τρίχες των κατοικίδιων μας να απομακρυνθούν.
Έπειτα, μένουμε ενυδατωμένοι, καταναλώνουμε πράσινο τσάι και χαμομήλι, τα οποία λειτουργούν ως φυσικά : στο ανοσοποιητικό μας. Τρεφόμαστε με τρόφιμα, τα οποία συμβάλλουν στην άμυνα του οργανισμού και αποφεύγουμε τροφές οι οποίες ερεθίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα και επιδεινώνουν τις αλλεργίες.
Τέλος, φροντίζουμε να καθαρίζουμε τις ρινικές οδούς από τα αλλεργιογόνα, με φυσιολογικό ορό.
Σε περίπτωση που οι παραπάνω τρόποι αντιμετώπισης δεν βοηθήσουν, τότε συμβουλευόμαστε τον ιατρό μας. Εκείνος με βάση τα συμπτώματα που εμφανίζουμε θα μας δώσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, ώστε να αντιμετωπιστούν.
Συμβουλή: Προσπαθήστε να αποφύγετε το αποστειρωμένο περιβάλλον. Έρευνες έχουν δείξει πως η εκτεταμένη χρήση των καθαριστικών και των αντισηπτικών, μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του ποσοστού των αλλεργιών, καθώς και σε ευαισθησία απέναντι σε περιβαλλοντικές και άλλες ουσίες. Είναι σημαντική η καθαριότητα για την ατομική υγιεινή και προστασία, αλλά δεν πρέπει να γίνονται υπερβολές. Μέτρον άριστον.
0 ΣΧΟΛΙΑ