ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Το μεγάλο ΜΥΣΤΙΚΟ της Υβόννης Μπόσνιακ! Πώς καταφέρνει και παραμένει super fit και σέξι;;; (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ)
Με την άγρια ομορφιά και το καυτό κορμί της κάνει τους άντρες να παραμιλούν στο πέρασμά της.
ΤΟΥ ΑΝΔΡΕΑ ΘΕΟΔΩΡΟΥ
Το κοντέρ της έχει γράψει χιλιόμετρα σε εγχώριες και διεθνείς πασαρέλες, αφού το αψεγάδιαστο πρόσωπο και το καλλίγραμμο κορμί της δεν θα μπορούσαν να μην την οδηγήσουν στο χώρο της μόδας. Η 29χρονη καλλονή Κροάτισσα που έχει κλέψει την καρδιά του Αντώνη Ρέμου, μοιράζεται όλα τα μυστικά που της χαρίζουν μια εντυπωσιακή σιλουέτα.
Βλέποντας κανείς το σώμα της, φαντάζεται την Υβόννη Μπόσνιακ να λιώνει καθημερινά στο γυμναστήριο, όμως η πραγματικότητα είναι διαφορετική. «Η γυμναστική είναι το αδύνατο σημείο μου. Θέλω πολύ να το βάλω στο πρόγραμμα, αλλά με τη νέα μου δουλειά και τις διάφορες υποχρεώσεις που τρέχουν δεν τα έχω καταφέρει ακόμα», παραδέχεται. Αυτή την περίοδο προετοιμάζει πυρετωδώς τη νέα της συλλογή ρούχων «Be you by Yvonne» και το μόνο που τη βοηθά να διατηρείται σε φόρμα, είναι οι καθημερινές βόλτες και τα παιχνίδια με τα σκυλάκια της. Έπειτα από αρκετούς πειραματισμούς, η γυμναστική που της ταιριάζει είναι το pilates, καθώς εκτός από τη φινετσάτη κίνηση που της χαρίζει, μειώνει και το άγχος της. «Δεν κάνω εντατικά προγράμματα, προσπαθώ απλά να διατηρώ μια σωστή και υγιή στάση σώματος», αναφέρει.
VIRAL
Μακριά από δίαιτες
Αν και από πολύ νωρίς το μόντελιγκ μπήκε στη ζωή της, δεν χρειάστηκε ποτέ να χάσει κιλά για να πάρει μια δουλειά. «Στο μόντελιγκ πριν από κάθε σόου φρόντιζα λίγο πιο επισταμένα τη διατροφή μου για 2-3 μέρες, κυρίως για να μην κάνω κατακράτηση υγρών, αλλά σίγουρα όχι εξαντλητικές δίαιτες». Έχοντας έναν μεταβολισμό ο οποίος τα επιτρέπει να μην παχαίνει, στόχος της είναι να ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή, χωρίς να στερείται τίποτα. «Η αλήθεια είναι ότι με βοηθάει πολύ και η γερμανική καταγωγή αλλά και η κληρονομικότητά μου! Κατά τα άλλα δεν πιστεύω ότι πρέπει να στερούμαστε γεύσεις, γιατί τότε ίσως γυρίσει μπούμεραγκ», σχολιάζει.
Μπορεί για τα περισσότερα μοντέλα η κουζίνα να είναι ένας απαγορευμένος χώρος, για εκείνη όμως είναι το βασίλειό της, αφού απολαμβάνει τη διαδικασία της μαγειρικής. Δεν είναι λίγες οι φορές μάλιστα, που ανεβάζει στα social media φωτογραφίες με τις γευστικές της δημιουργίες. «Ναι, μαγειρεύω πολύ! Με χαλαρώνει!» λέει η ίδια. Από τη διατροφή της δεν λείπουν ούτε τα γλυκίσματα, αλλά πάντα με μέτρο. Ένα είναι όμως το γλυκό που δεν μπορεί με τίποτα να του αντισταθεί και αυτό δεν είναι άλλο από τα σοκολατένια donuts. «Είναι η αδυναμία μου», λέει χαμογελώντας.Προκειμένου να διατηρεί την επιδερμίδα της φρέσκια και λαμπερή φροντίζει να καταναλώνει φρούτα και λαχανικά καθώς περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά. Όσο μπορεί, αποφεύγει τα πολύ λιπαρά φαγητά και το αλκοόλ, αλλά αν η παρέα το «επιβάλλει» δεν λέει όχι και στο junk food.
Το πρόγραμμα διατροφής της Υβόννης
Πρωινό
Δημητριακά, φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού, ή τοστ με τυρί και γαλοπούλα.
Μεσημεριανό (Σπιτικό φαγητό)
Όσπρια, ή κοτόπουλο με ρύζι και πράσινη σαλάτα, ή ψάρι ψητό με λαχανικά.
Σνακ
Ένα φρούτο εποχής, όπως μήλο ή αχλάδι.
Βραδινό
Ό,τι έχει περισσέψει από το μεσημέρι, απλά σε μικρότερη ποσότητα.
0 ΣΧΟΛΙΑ