Σάββατο, 27 Νοεμβρίου 2021

74χρονη γιαγιά πήγε με την κόρη της στο γυμναστήριο - Λίγους μήνες μετά έγινε το απίστευτο

Απίστευτο!

12 Νοεμβρίου 2020 17:11
74χρονη γιαγιά πήγε με την κόρη της στο γυμναστήριο - Λίγους μήνες μετά έγινε το απίστευτο
Από Νάντια Ξυθάλη Τσουκνάκη

Ποτέ δεν είναι αργά αρκεί να υπάρχει θέληση. Και αυτή η 74χρονη γιαγιά μας αποδεικνύει περίτρανα πως αυτό το ρητό είναι πέρα για πέρα αληθινό καθώς παρά την προχωρημένη της ηλικία έδωσε σε όλους ένα μάθημα και δικαίως έγινε viral. Αυτή όμως, δεν είναι η πρώτη φορά που μια ιστορία με πρωταγωνίστρια μια γιαγιά κάνει το γύρο του διαδικτύου, δείτε εδώ τι συνέβη όταν έδωσαν σε μια γιαγιά μια περίεργη ηλεκτρονική συσκευή.

Όταν η Τζόαν ΜακΝτόναλντ ήταν 70 ετών, ζύγιζε περίπου 90 κιλά. Αντιμετώπιζε αρκετά προβλήματα υγείας, για τα οποία έπαιρνε φάρμακα, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερίνη.

Συνειδητοποίησε ότι έπρεπε κάτι να αλλάξει, οπότε ζήτησε από την κόρη της, που είναι γυμνάστρια, να την βοηθήσει να χάσει κιλά. Μπήκε σε ένα πρόγραμμα διατροφής και ασκήσεις γυμναστικής που έκανε εντατικά. Μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα μηνών κατάφερε να χάσει περίπου 30 κιλά.

Για να δείξει στον κόσμο τι είχε καταφέρει και να δείξει ότι η καλή σωματική υγεία δεν έχει ηλικία, η ΜακΝτόναλντ δημιούργησε έναν λογαριασμό στο Instagram.

Γρήγορα και συνεχίζοντας την άσκηση, απέκτησε πάνω από 793.000 followers που εμπνέονται από εκείνη.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Squats!! ???????? Please remember that just two years ago I could barely bend my knees (arthritis and knee replacement surgery), and I was 60 lbs heavier. My daughter has been teaching me how to squat lately, and I’m using the smith machine to keep me in the right position as I go up and down. I have really painful shoulders so I have a wide grip which makes it much easier. I’m trying to keep my hips engaged as I go up and down. I’m trying to hold my breathe and keep my back strong. That is a LOT of things to think about at my age, let me tell you, but I’m doing my best and each day I squat I try to get a little better. My inspiration today is @dfynefitnessmag and @mduff2404 who introduced me to this incredible lady. Let’s start a revolution ladies! Strong and silver! ???????????????? . . #squat #silverhair #fitover70 #girlswholift #agingbackwards

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Joan MacDonald (@trainwithjoan) στις

 

Funny-Περίεργα

Ροή ειδήσεων

Share