27χρονη έπινε για έναν χρόνο 4 λίτρα νερό καθημερινά - Δείτε την απίστευτη αλλαγή της
Απίστευτο!
Μια δασκάλα 27 ετών έπινε για έναν χρόνο 4 λίτρα νερό καθημερινά. Δείτε την απίστευτη αλλαγή της...
Είδε το βάρος της να αυξάνεται όταν ερωτεύτηκε, αποκαλύπτει τον τρόπο που τελικά έχασε τα παραπανίσια κιλά της.
Η 27χρονη Αλίσα από την πόλη του Μισσισσιπή των ΗΠΑ έφτασε να ζυγίζει 90 κιλά, όταν γνώρισε τον μελλοντικό της σύζυγο Λασκ, καθώς μαζί έτρωγαν συχνά σε fast food εστιατόρια.
Ο έρωτας είχε αντίκτυπο στο βάρος της και σύντομα τα ρούχα της δε της έκαναν και η αγορά μεγαλύτερων μεγεθών έγινε «μια τραυματική εμπειρία».
Η ίδια εξηγεί: «Πήρα 20 κιλά μέσα σε ένα χρόνο, έτρωγα συνέχεια πρόχειρο φαγητό και δεν γυμναζόμουν σχεδόν καθόλου.»
«Θυμάμαι να πηγαίνω για ψώνια και να θέλω να κλάψω επειδή ένιωθα τόσο δυστυχισμένη με τον εαυτό μου και τότε πήρα την απόφαση να αναλάβω δράση. Έτσι ξεκίνησα το περπάτημα και άρχισα να προσέχω τι τρώω.»
Η Λασκ άρχισε να πίνει περισσότερο νερό και αύξησε την πρόσληψη νερού στο διπλάσιο, έπειτα από συμβουλή του γιατρού της, σε πάνω από 4 λίτρα την ημέρα.
Επίσης παρακολουθούσε τι έτρωγε και άρχισε να γυμνάζεται 6 φορές την εβδομάδα.Τα κιλά άρχισαν να εξαφανίζονται και ο σύντροφός της της έκανε πρόταση γάμου όταν έχασε 10 κιλά.
«Αρραβωνιαστήκαμε σύντομα όταν έχασα 10 κιλά και ο επερχόμενος γάμος μου έδωσε το κίνητρο να προσπαθήσω ακόμα περισσότερο και να χάσω άλλα 5 κιλά πριν το γάμο μου. Άρχισα να γυμνάζομαι σε γυμναστήριο. Άλλαξα εντελώς τον τρόπο ζωής μου για να χάσω τα περιττά κιλά. Ξεκίνησα υγιεινές συνήθειες όπως το να πίνω σχεδόν 4 λίτρα νερό την ημέρα και δεσμεύτηκα να γυμνάζομαι 5-6 φορές την εβδομάδα.»
Τώρα έχοντας φτάσει τα 65 κιλά, η Λασκ αναφέρει ότι το πιο δύσκολο ήταν να χειριστεί τις κοινωνικές εκδηλώσεις, αλλά τελικά πήρε την απόφαση να διαλέξει ανάμεσα στο πειρασμό και το τελικό στόχο.«Το πιο δύσκολο μέρος της προσπάθειάς μου ήταν να συνδυάσω την καθημερινότητα με τις κοινωνικές εκδηλώσεις. Μερικές φορές, οι άλλοι δεν καταλάβαιναν γιατί δε μπορώ να συμμετέχω σε συγκεκριμένα γεγονότα, όπως ένα τραπέζι, επειδή δεν ήθελα να νιώσω στον πειρασμό να φάω φαγητό.»
«Πρέπει απλά να αποφασίσεις, τι είναι πιο σημαντικό, οι λιγούρες και οι πειρασμοί ή οι στόχοι σου;»
Η Λασκ αναφέρει ότι τώρα νιώθει «υπέροχα», προσθέτοντας: «Ο κόσμος σοκάρεται όταν με βλέπει και συνειδητοποιούν τη πρόοδο που έχω κάνει. Συχνά μου ζητάνε συμβουλές για απώλεια βάρους και για fitness και μου αρέσει αυτό. Η καλύτερή μου συμβουλή για αρχάριους είναι να κάνουν αρχικά μικρές αλλαγές, να πίνουν αρκετό νερό, να παρακολουθούν τη θερμιδική αξία και να γυμνάζονται 3-4 φορές την εβδομάδα».
Μπήκε στο χειρουργείο ως η πιο παχύσαρκη έφηβη του κόσμου, 9 μήνες αργότερα.. Δείτε πως έγινε και θα τρίβετε τα μάτια σας!
Μπήκε στο χειρουργείο ως η πιο παχύσαρκη έφηβη του κόσμου, 9 μήνες αργότερα.. Δείτε πως έγινε και θα τρίβετε τα μάτια σας...
H Ντάνα μία 15χρονη έφηβη από το Μεξικό, έφτασε να ζυγίσει 195 κιλά. Το κορίτσι από την πόλη της Sinaloa δεν έδινε καμία σημασία σε ό, τι έφαγε και ζούσε μια εντελώς καθιστική ζωή. Σιγά-σιγά άρχισε να παίρνει μεγάλο βάρος μέχρι που κέρδισε τον διόλου τιμητικό τίτλο της «πιο παχύσαρκης ανήλικης στον κόσμο.»
H υπερβολική κατανάλωση πρόχειρου φαγητού και γλυκών σε συνδυασμό με την έλλειψη άσκησης αποδείχθηκε ότι ήταν εξαιρετικά επιζήμια για την υγεία της. Τα πράγματα έγιναν τόσο άσχημα με το βάρος της, καθώς όταν κοιμόταν σταματούσε να αναπνέει για κάπια χρονικά διαστήματα – μια κατάσταση γνωστή ως υπνική άπνοια. Η Ντάνα η μητέρα της, έπρεπε συνεχώς να την σκουντάει κατά τη διάρκεια του ύπνου της για να βεβαιωθεί ότι όλα ήταν εντάξει. Αλλά η σοβαρότητα της κατάστασης της κόρης της ήταν τέτοια, που η Ντάνα δεν ήταν σε θέση να περπατήσει ή να κάνει οτιδήποτε που θα έκανε μια συνομήλικη της ηλικίας της.
Τότε ήταν που αποφάσισε να κάνει κάτι πολύ γενναίο: κάλεσε έναν ραδιοφωνικό σταθμό και ζήτησε βοήθεια για την κόρη της. Και κάπως έτσι ξεκίνησε η εντυπωσιακή μεταμόρφωση που θα άλλαζε εντελώς την ζωή της.
Ειδικοί ασχολήθηκαν με την περίπτωση της Ντάνα και στη πορεία εγκατέλειψε όλες τις κακές συνήθειες της και άρχισε να τρώει υγιεινά και ξεκίνησε να γυμνάζεται. Όμως, λόγω της σοβαρότητας της υγείας της, ήταν επίσης απαραίτητο να υποβληθεί σε γαστρική παράκαμψη κατά την οποία το στομάχι της είχε μειωθεί στις 20 κυβικές ίντσες. Η εγχείρηση είχε σκοπό να μειώσει την ποσότητα της τροφής που θα μπορούσε να τρώει και να χορταίνει η Ντάνα .
Για μήνες Νταϊάνα αγωνιζόταν με τον πειρασμό να επιστρέψει στις παλιές της συνήθειες, αλλά χάρη στην ψυχολογική υποστήριξη και τη εγχείρηση, ήταν σε θέση να παραμείνει δυνατή και να μην υποτροπιάσει. Και εννέα μήνες αργότερα … έχασε 90 κιλά!
Αλλά το ταξίδι της Ντάνα έχει ακόμα αρκετό δρόμο. Απώτερος στόχος της είναι να φτάσει τα 68 κιλά – μια τεράστια πρόκληση, αλλά η Ντάνα είναι αποφασισμένη να το πετύχει. «Τώρα είναι μια έφηβη που μπορούν να περπατήσει, ακόμη και να τρέξει, και σύντομα θα επιστρέψει πίσω στο σχολείο. Πλέον δεν δέχεται bullying, έχει κάνει παρέες, και έχει την στήριξη φίλων και συγγενών,» δήλωσε ο γιατρός που την βοηθά να πετύχει την μεταμόρφωση.
Η Ντάνα αισθάνεται πιο ελαφριά και πιο όμορφη – που τώρα μπορεί να φορέσει ακόμα και τα αγαπημένα της ρούχα: φορέματα. Ο δρόμος είναι μακρύς και τα εμπόδια θα γίνουν πιο δύσκολα, επειδή τα τελευταία κιλά είναι πάντα το πιο δύσκολο να τα χάσει κανείς. Αλλά όλοι είναι σίγουροι ότι η Ντάνα έχει ό, τι χρειάζεται για να πετύχει το στόχο της.
Aκολουθήστε μας στo Google News
