Σε πελάγη ευτυχίας η Κατερίνα Καινούργιου: Τα χαρμόσυνα που φέρνουν την ανατροπή στην ζωή της!
Τρισευτυχισμένη!
Η Κατερίνα Καινούργιου έχει καταφέρει να φέρει την ανατροπή στην τηλεθέαση για το Open, αποτελώντας ένα από τα βαριά χαρτιά του καναλιού!
Η παρουσιάστρια μπορεί να δίνει μεγάλη μάχη καθημερινά αλλά έχει καταφέρει ένα μικρό άθλο, φέρνοντας την ανατροπή στην καριέρα της!
Παρότι έχει μεγάλα ονόματα απέναντι της να ανταγωνιστεί η Κατερίνα Καινούργιου κατάφερε την Πέμπτη (21/11) να φέρει την ανατροπή και να τερματίσει οριστικά στην δεύτερη θέση της τηλεθέασης, αφήνοντας πίσω Star, Alpha και ΣΚΑΙ!
Η μόνη που την άφησε πίσω ήταν η Φαίη Σκορδά αλλά μιλάμε για μια πολύ μικρή διαφορά που μπορεί να καλυφθεί! Όπως και να έχει η Κατερίνα Καινούργιου πλέει σε πελάγη ευτυχίας και είναι έτοιμη για ακόμα καλύτερες μέρες!
Κατερίνα Καινούργιου: Φόρεσε το παλτό που θέλουμε όλες οι γυναίκες!
Δείτε την μάχη της τηλεθέασης της Πέμπτης παρακάτω:
Open: Ευτυχείτε 16,5
STAR: Στην φωλιά των κουκου 13,8
Alpha: Εκτός γραμμής 13,3
ΑΝΤ1: Πρωινό 17
ΣΚΑΪ: Αταίριαστοι 10,4
Κατερίνα Καινούργιου: Ακολούθησε την δίαιτα της παρουσιάστριας και χάσε 8 κιλά σε 15 μέρες!
Ακολούθησε κι εσύ την δίαιτα της Κατερίνας Καινούργιου με την οποία κατάφερε και έχασε 8 κιλά σε 15 μέρες!
Σας πληροφορούμε πως είναι πανεύκολη, με απλά καθημερινά φαγητά που υπάρχουν στο σπίτι σας! Μην ξεχνάτε όμως, πως αν την εφαρμόσετε σε συνδυασμό με άσκηση, θα έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα!
ΠΡΩΙΝΟ
1 καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα με τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί ή 1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή 1 αφέψημα (πχ τσάι) με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Δευτέρα
1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (απεριόριστη ποσότητα)
Τρίτη
"λευκή" ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο με σαλάτα και ένα κομμάτι ανθότυρο
Τετάρτη
1 μερίδα φασόλια ή μπάμιες με ανθότυρο
Πέμπτη
1 μερίδα ψάρι ψητό με σαλάτα
Παρασκευή
1 μερίδα μακαρόνια νερόβραστα με κόκκινη σάλτσα
Σάββατο
1 μερίδα καλαμάρι ψητό με σαλάτα
Κυριακή
φιλέτο κοτόπουλου με σαλάτα
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
1 γιαούρτι (0%-2% λιπαρά) απλό ή με γεύση φρούτου ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη
BΡΑΔΙΝΟ
Δευτέρα
1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά
Τρίτη
στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα
Τετάρτη
3-4 καλαμάκια κοτόπουλου και σαλάτα πράσινη
Πέμπτη
1 τονοσαλάτα
Παρασκευή
βραστά λαχανικά και ένα βραστό αυγό
Σάββατο
1 μερίδα ψάρι ψητό και σαλάτα πράσινη
Κυριακή
1 μερίδα πατατοσαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και μυρωδικά σε ένα κανονικό πιάτο
EXTRA TIPS:
1. Οπωσδήποτε 2 λίτρα νερό καθημερινά
2. Να τρώτε 4-5 γεύματα τη μέρα, ανά 4 ώρες
3. Μειώστε το αλάτι στο φαγητό σας
4. Βάλτε τα cranberries στη διατροφή σας
Aκολουθήστε μας στo Google News
