Πέμπτη, 04 Ιουνίου 2020

Ελένη Μενεγάκη: Η παρουσιάστρια ανακοίνωσε νέο πρόσωπο έκπληξη στην εκπομπή της! (Video)

«Σας δίνω τον λόγο μου ότι...»

19 Μαρτίου 2019 16:20
Ελένη Μενεγάκη: Η παρουσιάστρια ανακοίνωσε νέο πρόσωπο έκπληξη στην εκπομπή της! (Video)

Η Ελένη Μενεγάκη μίλησε στην εκπομπή της στον Alpha για τη νέα σεζόν, αλλά και το νέο πρόσωπο που θέλει στο πάνελ της.

Η παρουσιάστρια έκανε την αποκάλυψη για τις αλλαγές.

Συγκεκριμένα η Ελένη Μενεγάκη είπε: «Κάθε μέρα παίρνουμε συγχαρητήρια για την συνεργάτιδά μας, την Κάλια Καστάνη.

Κάθε μέρα μας ρωτάτε «πότε θα τη δούμε;», όταν θα ξεπεράσει το άγχος της, γιατί δε θέλει να εμφανίζεται αλλά μία μέρα έστω και σηκωτή θα την κατεβάσω.

Θα πάρει τους μήνες της και στην επόμενη σεζόν σας δίνω τον λόγο μου ακόμα και υπό πίεση θα την κατεβάσω, αλλά αφήστε την τώρα γιατί είναι σαν να τη βλέπω λιπόθυμη να λέει "τι είπε;"»!

Ελένη Μενεγάκη

Δείτε το βίντεο του youweekly.gr

Παράλληλα, η παρουσιάστρια του Alpha έκανε μία απίστευτη αποκάλυψη για το Σαββατοκύριακο της!

Αυτές είναι οι 5 ''θαυματουργές'' δίαιτες των επωνύμων! Τι τρώνε: Μενεγάκη, Παπαρίζου, Σκορδά, Παπαγεωργίου;

Ηλιάνα Παπαγεωργίου, Ελένη Μενεγάκη, Μαίρη Συνατσάκη, Έλενα Παπαρίζου: Ποια είναι η δίαιτα που ακολουθούν όλες οι επώνυμες; Δεν είναι οι λίγες οι φορές που σας έχουμε αποκαλύψει δίαιτες διασήμων όπως ήταν και οι 11 δίαιτες των celebrities...

Το όνομα της περιλαμβάνεται στη λίστα μοντέλων του πρακτορείου Ford και έγινε ευρέως γνωστή μέσα από τη συμμετοχή της στην κριτική επιτροπή του Greece’s Next Top Model! Ποια είναι η δίαιτά της;
Δεν υπάρχει πιο κατάλληλος άνθρωπος από την Ηλιάνα Παπαγεωργίου για να μυηθούμε στον κόσμο των μοντέλων, να γνωρίσουμε τους καλύτερους experts και να μάθουμε τα πιο αποτελεσματικά insider tips για άσκηση, υγεία, διατροφή και ομορφιά.

Δίαιτα έχεις κάνει ποτέ;
«Στο παρελθόν, γιατί, λόγω των ταξιδιών, είχα πρόβλημα με το έντερό μου, οπότε ακολουθούσα μια δίαιτα με χυμούς φρούτων και λαχανικών. Όμως, δε μου άρεσε και δεν θα το ξανακάνω ποτέ, γιατί αισθανόμουν αδυναμία».

Τώρα τι περιλαμβάνει η διατροφή σου;

«Η διατροφή είναι το σημαντικότερο για να διατηρούμαστε αδύνατες και υγιείς. Πέρυσι αντιμετώπισα ένα πρόβλημα με διαβήτη και βρήκα μια πολύ καλή διατροφολόγο, την Αναστασία Μακρή, που μου έδωσε μια φανταστική διατροφή η οποία σιγά σιγά εξάλειψε το προδιαβητικό μου στάδιο και πια μπορώ να τρώω τα πάντα. Έμαθα να τρώω κάθε 4 ώρες. Πλέον δεν κοιμάμαι ποτέ πάνω από 8-9 ώρες, ξυπνάω για να φάω. Έτσι όμως δουλεύει ο μεταβολισμός.

Περίγραψέ μου μια τυπική σου μέρα.

«Στις 6 το πρωί τρώω αβγά με ελληνικά παξιμάδια και ντομάτα. Μετά πίνω ελληνικό καφέ. Στις 10 θα φάω το τοστ μου με γαλοπούλα, τυρί και ντομάτα. Το μεσημεριανό μου περιλαμβάνει λαδερά, όσπρια, κρέας, ή ψάρι και σαλάτα. Θα φάω όσο θέλω, αρκεί να είναι υγιεινό. Το μεσημέρι τρώω και ψωμί, πατάτες ή ρύζι, ενώ το βράδυ κρατάω την πρωτεΐνη μόνο με σαλάτα».

Τα διατροφικά tips της Ηλιάνας
Τρώμε καθε 3-4 ώρες. Ποτέ πιο πριν, ποτέ αργότερα.
Πάντα έχουμε πρωτεΐνη στο φαγητό μας γιατί μας κρατάει χορτάτους. Για παράδειγμα, τρώμε γιαούρτι με βρόμη και ένα φρούτο ή ομελέτα με λίγο μαύρο ψωμί και μανιτάρια, γαλοπούλα, πιπεριές. Όσο περισσότερη πρωτεΐνη τόσο το καλύτερο.
Δε μετράμε θερμίδες. Όταν τρώμε υγιεινά, δεν έχουν σημασία. Μαγειρεύουμε όσο μπορούμε για να ελέγχουμε τα υλικά, τη ζάχαρη, τα λιπαρά.
Ακόμα κι αν μια μέρα ξεφύγουμε και την επόμενη γυρίσουμε στο πρόγραμμά μας, δε θα αλλάξει κάτι στο σώμα μας, ίσα ίσα που μπορεί να δώσει και ένα boost στον οργανισμό μας για να δουλέψει καλύτερα.Διάβασε επίσης: Έφαγες πολύ τις προηγούμενες μέρες; Τα 5 βήματα για να μην παχύνεις
Δώσε 3 μήνες καιρό στον οργανισμό σου. Τόσο χρόνο χρειάζεται ο μεταβολισμός για να ενεργοποιηθεί. Με σωστή διατροφή και λίγη άσκηση καθημερινά σε 3 μήνες βλέπεις κοιλιακούς.

Η δίαιτα των 7 ημερών που κρατά τη Φαίη Σκορδά! Μόνο στο Youweekly.gr!
Η Φαίη Σκορδά αν και μητέρα δύο αγοριών έχει καταφέρει να επαναφέρει την άψογη σιλουέτα της και μάλιστα, με ένα πιο εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής κατάφερε να γίνει ακόμη πιο fit.

Το youweekly.gr αποκαλύπτει αναλυτικά τη διατροφή της παρουσιάστριας, που καταφέρνει να μη χάνει ούτε μέρα τη γραμμή της.

1η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι, μισό γκρέιπφρουτ, 1 φέτα ψωμί του τοστ με βούτυρο και μέλι Μεσημεριανό: μισή κούπα τόνο και σαλάτα μαρούλι, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης Απογευματινό: μισό μήλο και μισό γιαούρτι
Βραδινό: 90 γρ, κοτόπουλο στον ατμό και μισό φλιτζάνι φασολάκια

2η μέρα

Πρωινό: 1 αβγό βραστό, 1 μπολ πράσινη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί του τοστ
Μεσημεριανό: 1 κούπα κότατζ, 3 κράκερ ολικής
Απογευματινό: 2 μανταρίνια κι ένα κράκερ
Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο

3η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι
Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα
Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι
Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα κι 1 φέτα τυρί τοστ

4η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι κι ένα τοστ με μια φέτα ψωμί
Μεσημεριανό: ανάμεικτη σαλάτα και 1 κούπα κοτόπουλο
Απογευματινό: 1 ποτήρι χυμός
Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο

5η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι, 2 κράκερ και 30 γρ. τυρί
Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα
Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι
Βραδινό: 90 γρ. σολομό, 1 κούπα μπρόκολο και 1 φέτα ψωμί ολικής

6η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 αβγό και 1 φρυγανιά
Μεσημεριανό: 90 γρ. φιλέτο μοσχάρι και ανάμεικτη σαλάτα
Απογευματινό: μισή μπανάνα
Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί ολικής

7η μέρα

Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 κούπα δημητριακά με γάλα
Μεσημεριανό: 90 γρ. κοτόπουλο, 1 κούπα μαρούλι και ενα κομμάτι τυρί χαμηλών λιπαρών Απογευματινό: 1 μπανάνα και 1 φρυγανιά ολικής
Βραδινό: φρουτοσαλάτα κι 1 γιαούρτι

Και επειδή εμείς στο Youweekly.gr φροντίζουμε πάντα για εσάς, βρήκαμε και τη δίαιτα της Έλενας Παπαρίζου, και τη δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη, και εκείνη της Μαίρης Συνατσάκη

Διαβάστε όλες τις ειδήσεις και τα νέα του AthensMagazine.gr για την Ελλάδα και τον κόσμο εδώ!

 

TV

  • COSMOTECinema4HD
    06:00 (60' - PG)
    Charmed Κ2 Ε5
    Φαντασίας
  • COSMOTECinema3
    06:10 (80' - PG)
    Αστέρω
    Δραματική
  • COSMOTECinema2HD
    06:40 (100' - PG-13)
    Το Καλοκαίρι της Νιότης Μας (Indian Summer)
    Δραματική Κομεντί
  • COSMOTECinema4HD
    07:00 (60' - PG)
    Baywatch Κ1 Ε19
    Περιπέτεια
  • COSMOTECinema1HD
    07:20 (110' - PG-13)
    The Dresser
    Δραματική Κομεντί
  • COSMOTECinema3
    07:30 (90' - PG-13)
    Η Βίλλα των Οργίων
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema4HD
    08:00 (60' - PG)
    Private Eyes Κ3 Ε4
    Αστυνομική
  • COSMOTECinema2HD
    08:20 (120' - PG)
    Μπιγκ Μπίζνες (Big Business)
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema3
    09:00 (85' - PG)
    Ο Απίθανος
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema4HD
    09:00 (60' - PG)
    The Good Karma Hospital Κ3 Ε3
    Δραματική
  • COSMOTECinema1HD
    09:10 (110' - PG-13)
    Άφθαρτος (Unbreakable)
    Επιστ. φαντασίας
  • COSMOTECinema4HD
    10:00 (60' - G)
    Comedy Kids Ε4
    Ψυχαγωγική εκπομπή
  • COSMOTECinema2HD
    10:20 (125' - PG-13)
    The Boy and the Beast
    Κιν. σχεδίων
  • COSMOTECinema3
    10:25 (90' - PG)
    Η Κόμισσα της Κέρκυρας
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema1HD
    11:00 (120' - PG-13)
    Παγκόσμιος Πόλεμος Ζ (World War Z)
    Περιπέτεια
  • COSMOTECinema4HD
    11:00 (60' - PG)
    Charmed Κ2 Ε6
    Φαντασίας
  • COSMOTECinema3
    11:55 (95' - PG)
    Το Τεμπελόσκυλο
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema4HD
    12:00 (60' - PG-13)
    The West Wing Κ7 Ε5
    Δραματική
  • COSMOTECinema2HD
    12:25 (125' - PG-13)
    Dragon: Η Ζωή του Μπρους Λι (Dragon: The Bruce Lee Story)
    Βιογραφία
  • COSMOTECinema1HD
    13:00 (125' - G)
    Φαντασία (Fantasia)
    Κιν. σχεδίων
  • COSMOTECinema4HD
    13:00 (60' - PG)
    Private Eyes Κ3 Ε4
    Αστυνομική
  • COSMOTECinema3
    13:30 (100' - PG-13)
    Η Κόρη του Ήλιου
    Κοινωνική
  • COSMOTECinema4HD
    14:00 (60' - PG)
    Instinct Κ2 Ε3
    Αστυνομική
  • COSMOTECinema4HD
    14:00 (60' - PG)
    Instinct Κ2 Ε3
    Αστυνομική
  • COSMOTECinema2HD
    14:30 (120' - PG-13)
    Δεσμοί Αίματος (Common Blood)
    Θρίλερ
  • COSMOTECinema4HD
    15:00 (60' - PG-13)
    Manifest Κ2 Ε5
    Μυστηρίου
  • COSMOTECinema1HD
    15:05 (115' - PG-13)
    Άγρια Όνειρα (Mean Dreams)
    Θρίλερ
  • COSMOTECinema3
    15:10 (105' - PG)
    Η Δοσατζού
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema4HD
    16:00 (60' - PG)
    Baywatch Κ1 Ε19
    Περιπέτεια
  • COSMOTECinema2HD
    16:30 (105' - PG-13)
    Μέλι (Miele)
    Δραματική
  • COSMOTECinema3
    16:55 (110' - PG)
    Ο Μεθύστακας
    Δραματική
  • COSMOTECinema1HD
    17:00 (105' - PG-13)
    Arctic
    Περιπέτεια
  • COSMOTECinema4HD
    17:00 (60' - PG)
    The Resident Κ3 Ε8
    Δραματική
  • COSMOTECinema4HD
    18:00 (65' - PG-13)
    La Vita Promessa Κ2 Ε1
    Εποχής
  • COSMOTECinema2HD
    18:15 (105' - PG-13)
    Fyre Fraud
    Ντοκιμαντέρ
  • COSMOTECinema3
    18:45 (95' - R)
    Ένας Νομοταγής Πολίτης
    Αισθηματική
  • COSMOTECinema1HD
    18:45 (95' - R)
    The Thing About Harry
    Ρομαντική κομεντί
  • COSMOTECinema4HD
    19:05 (60' - PG)
    The Good Karma Hospital Κ3 Ε3
    Δραματική
  • COSMOTECinema2HD
    20:00 (120' - R)
    Οι τρεις Πινακίδες έξω από το Έμπινγκ, στο Μιζούρι (Three Billboards outside Ebbing, Missouri)
    Δραματική
  • COSMOTECinema4HD
    20:05 (55' - PG)
    The Late Late Show with James Corden Κ6 Ε109
    Ψυχαγωγική εκπομπή
  • COSMOTECinema3
    20:20 (100' - PG)
    Ο Γόης
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema1HD
    20:20 (40' - PG)
    Making the Movies
    Ψυχαγωγική εκπομπή
  • COSMOTECinema1HD
    21:00 (120' - PG-13)
    Πολύ Αργά για να Πεθάνουν Νέοι (Too Late to Die Young)
    Δραματική
  • COSMOTECinema4HD
    21:00 (60' - PG-13)
    Last Week Tonight Κ7 Ε13
    Ψυχαγωγική εκπομπή
  • COSMOTECinema3
    22:00 (95' - PG)
    Η Ωραία των Αθηνών
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema4HD
    22:00 (55' - PG)
    The Late Late Show with James Corden Κ6 Ε23
    Ψυχαγωγική εκπομπή
  • COSMOTECinema2HD
    22:00 (100' - R)
    Παγίδα Θανάτου (Bullet Head)
    Θρίλερ
  • COSMOTECinema3
    22:00 (95' - PG)
    Η Ωραία των Αθηνών
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema4HD
    22:00 (55' - PG)
    The Late Late Show with James Corden Κ6 Ε23
    Ψυχαγωγική εκπομπή
  • COSMOTECinema2HD
    22:00 (100' - R)
    Παγίδα Θανάτου (Bullet Head)
    Θρίλερ
  • COSMOTECinema4HD
    22:55 (65' - PG-13)
    Our Girl Κ2 Ε5
    Δράσης
  • COSMOTECinema4HD
    22:55 (65' - PG-13)
    Our Girl Κ2 Ε5
    Δράσης
  • COSMOTECinema1HD
    23:00 (100' - R)
    Οδηγός για Εγκληματίες (Wave of Crimes)
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema1HD
    23:00 (100' - R)
    Οδηγός για Εγκληματίες (Wave of Crimes)
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema3
    23:35 (95' - R)
    Το Βαρύ Πεπόνι
    Δραματική
  • COSMOTECinema3
    23:35 (95' - R)
    Το Βαρύ Πεπόνι
    Δραματική
  • COSMOTECinema2HD
    23:40 (120' - R)
    Το Κορίτσι από τη Δανία (The Danish Girl)
    Δραματική
  • COSMOTECinema2HD
    23:40 (120' - R)
    Το Κορίτσι από τη Δανία (The Danish Girl)
    Δραματική
  • COSMOTECinema4HD
    00:00 (60' - R)
    MotherFatherSon Κ1 Ε4
    Δραματική
  • COSMOTECinema1HD
    00:40 (95' - R)
    Detour
    Θρίλερ
  • COSMOTECinema4HD
    01:00 (60' - R)
    The Rook Κ1 Ε4
    Θρίλερ
  • COSMOTECinema3
    01:10 (85' - PG)
    Σήκω Χόρεψε Συρτάκι
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema2HD
    01:40 (115' - R)
    Νυκτόβια Πλάσματα (Nocturnal Animals)
    Δραματική
  • COSMOTECinema4HD
    02:00 (30' - R)
    Face to Face Κ1 Ε7
    Αστυνομικό θρίλερ
  • COSMOTECinema1HD
    02:15 (105' - R)
    Μούσα (Muse)
    Τρόμου
  • COSMOTECinema4HD
    02:30 (30' - R)
    Face to Face Κ1 Ε8
    Αστυνομικό θρίλερ
  • COSMOTECinema3
    02:35 (80' - PG)
    Φίφης ο Αχτύπητος
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema4HD
    03:00 (60' - PG-13)
    Manhunt: Deadly Games Ε4
    Αστυνομικό θρίλερ
  • COSMOTECinema2HD
    03:35 (110' - R)
    Ο Μιλού το Μάη (Milou en Mai)
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema3
    03:55 (85' - PG)
    Δόκτωρ Ζι-Βέγγος
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema1HD
    04:00 (90' - R)
    Η Διαπαιδαγώγηση της Κάμερον Ποστ (The Miseducation of Cameron Post)
    Δραματική
  • COSMOTECinema4HD
    04:00 (60' - PG)
    Instinct Κ2 Ε3
    Αστυνομική
  • COSMOTECinema4HD
    05:00 (60' - R)
    MotherFatherSon Κ1 Ε4
    Δραματική
  • COSMOTECinema3
    05:20 (95' - PG)
    Ο Γυναικάς
    Κωμωδία
  • COSMOTECinema2HD
    05:25 (85' - R)
    Dead in the Water
    Θρίλερ
  • COSMOTECinema1HD
    05:30 (85' - PG-13)
    Beyond the Sky
    Επιστ. φαντασίας
  • COSMOTECinema4HD
    06:00 (60' - PG)
    Charmed Κ2 Ε6
    Φαντασίας

Ροή ειδήσεων

Share