Πέμπτη, 30 Μαΐου 2024

Νηστίσιμη και vegan η τυρόπιτα της τεμπέλας

Με ελάχιστες θερμίδες

17 Απριλίου 2024 11:49
Νηστίσιμη και vegan η τυρόπιτα της τεμπέλας
Από ATHENSMAGAZINE TEAM

H πιο εύκολη τυρόπιτα γίνεται με δύο τρόπους και είναι πεντανόστιμη. Ιδανική για περίοδο Σαρακοστής αλλά και για όσους ακολουθούν vegan διατροφή.

Διαβάστε επίσης: Αφράτη τυρόπιτα χωρίς φύλλο με γιαούρτι και φέτα έτοιμη σε 10'

Υλικά

  • 100 γρ. φέτα νηστίσιμη
  • 25 γρ. τυρί τριμμένο κίτρινο νηστίσιμο
  • 1 κ.σ. αλεσμένο λιναρόσπορο
  • 3 κ.σ. νερό
  • 3 κ.σ. νερό έξτρα
  • 30 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης

Εκτέλεση

  • Άφησε τον λιναρόσπορο να μουλιάσει σε 3 κ.σ. νερό για 5-10 λεπτά.
  • Σε ένα μπολ ανακάτεψε τη φέτα, το κίτρινο τυρί, το αλεύρι και το μείγμα λιναρόσπορου. Πρόσθεσε και το υπόλοιπο νερό και ανακάτεψε καλά.
  • Θέλεις ένα στερεό μείγμα. Μετέφερε σε ταψάκι μέσα σε αντικολλητικό χαρτί και άπλωσε.
  • Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά. (1ος τρόπος)
  • Εναλλακτικά μπορείς να ψήσεις στην τοστιέρα ανάμεσα σε δύο κομμάτια αντικολλητικό χαρτί για ακόμα πιο γρήγορο πρωινό ή και σνακ. (2ος τρόπος)

Νηστίσιμη τυρόπιτα

Νηστίσιμη τυρόπιτα

 

Συνταγές

Ροή ειδήσεων

Share