Παρασκευή, 03 Φεβρουαρίου 2023

Τραγανό απ' έξω, ζουμερό μέσα: Το απόλυτο μυστικό για στήθος κοτόπουλου - Με συντροφιά παρμεζάνα και μοτσαρέλα

Θα σας ξετρελάνει!

5 Δεκεμβρίου 2022 16:02
Τραγανό απ' έξω, ζουμερό μέσα: Το απόλυτο μυστικό για στήθος κοτόπουλου - Με συντροφιά παρμεζάνα και μοτσαρέλα
Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Είναι τραγανό, νόστιμο και απλό! Η συνταγή του Πέτρου Συρίγου για τραγανό κοτόπουλο με παρμεζάνα και μοτσαρέλα μάς ενθουσίασε καθώς εκτός από πολύ εύκολη, είναι έτοιμη σε 15 λεπτά, είναι και πεντανόστιμη.

Μάθετε επίσης πως να ετοιμάζετε την αριστοκρατική μπριζόλα

Αυτή η συνταγή είναι η απόδειξη ότι μπορείς ένα στήθος κοτόπουλο να το μετατρέπεις σε άκρως γευστικό και εντυπωσιακό πιάτο.

Τραγανό απ’ έξω, ζουμερό μέσα και σε κάθε μπουκιά έχεις τη γεύση της τομάτας, της μοτσαρέλας, της παρμεζάνας και του κοτόπουλου. To τραγανό κοτόπουλο μαγειρεύεται και στον φούρνο, αλλά και στο τηγάνι. Το αποτέλεσμα και στις δύο περιπτώσεις είναι πεντανόστιμο!

Υλικά

Για το κοτόπουλο:

  • 3 στήθη κοτόπουλο (200 γρ το καθένα)
  • 2 μεγάλα αυγά
  • 80 γρ παρμεζάνα τριμμένη
  • 1 φλυτζάνι φρυγανιά ή πάνκο
  • 1 κ.τ.γ ψιλοκομμένο σκόρδο
  • 2 κ.τ.σ μαϊντανό
  • 1 κ.τ.γ σκόνη σκόρδο

Για τη σάλτσα τομάτας:

  • 1 κρεμμύδι
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 400 γρ συμπυκνωμένη τομάτα
  • αλάτι, πιπέρι
  • Φύλλα βασιλικού
  • 1 κ.τ.γ ιταλικά βότανα
  • 1 κ.τ.γ ζάχαρη

Για το ψήσιμο:

  • 250 γρ μοτσαρέλα σε φέτες
  • 70 γρ παρμεζάνα
  • Βασιλικό

Για την σάλτσα τομάτας:

  • Σοτάρουμε σε ελαιόλαδο το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σκόρδο, προσθέτουμε την τομάτα, τα βότανα και
  • αφήνουμε να σιγοβράσει για 10 λεπτά περίπου, θέλουμε να είναι δεμένη η σάλτσα.
  • Αλατοπιπερώνουμε
  • τέλος προσθέτουμε ψιλοκομμένο βασιλικό.

Εκτέλεση συνταγής

  1. Ανοίγουμε το κάθε φιλέτο στήθος κοτόπουλο στα 2 οπότε σύνολο θα έχουμε 6 τεμάχια κοτόπουλο.
  2. Σε ένα βαθύ πιάτο βάζουμε τα αυγά, το σκόρδο, τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι.
  3. Χτυπάμε με ένα πιρούνι.
  4. Προσθέτουμε το κοτόπουλο, σκεπάζουμε με μεμβράνη και αφήνουμε στο ψυγείο για 15 λεπτά να μαριναριστεί.
  5. Σε ένα άλλο μπολ βάζουμε τη φρυγανιά ή πάνκο ή συνδυασμό και των δυο, την παρμεζάνα, τη σκόνη σκόρδο και βγάζουμε τα στήθη κοτόπουλο από το αυγό και τα βουτάμε ένα ένα εκεί, όπως κάνουμε το σνίτσελ.
  6. Τηγανίζουμε σε ζεστό ηλιέλαιο για 4-5 λεπτά από την κάθε πλευρά.
  7. Όταν τα κάνουμε όλα τα βάζουμε σε ένα ταψί με λαδόκολλα, το ένα δίπλα στο άλλο.
  8. Βάζουμε σάλτσα τομάτας στο καθένα και τα σκεπάζουμε με φέτες μοτσαρέλα.
  9. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190 βαθμούς για 15 λεπτά περίπου.
  10. Σερβίρουμε με φρέσκο ψιλοκομμένο βασιλικό.

Δείτε το βίντεο για να κάνετε την συνταγή βήμα βήμα:

ΠΗΓΗ: εδώ

 

Συνταγές

Ροή ειδήσεων

Share