Σάββατο, 20 Απριλίου 2024

Μην τρώτε ό,τι κι ό,τι! Αυτό είναι το αγαπημένο διαιτητικό σνακ για το γραφείο...

13 Μαΐου 2017 13:25
Μην τρώτε ό,τι κι ό,τι! Αυτό είναι το αγαπημένο διαιτητικό σνακ για το γραφείο...

Αν έχεις βαρεθεί να τρως καθημερινά στο γραφείο τοστ με γαλοπούλα και τυρί, τότε ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τη συνταγή του σεφ Βασίλη Τζίμα. Τι θα έλεγες για bagel με καπνιστό σολομό; Θα το ετοιμάσεις μέσα σε λίγα μόλις λεπτά και θα χορτάσεις με λίγες μόνο θερμίδες.

Υλικά
1 bagel της αρεσκείας σου κομμένο στη μέση και ψημένο

Δυστυχώς επιβεβαίωσε τα χειρότερα ο Γιάννης Καλλιάνος: «Έχω μία ανησυχία ότι...» - Έτσι θα εξελιχθεί η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες (video)
VIRAL ΕΙΔΗΣΗ
Δυστυχώς επιβεβαίωσε τα χειρότερα ο Γιάννης Καλλιάνος: «Έχω μία ανησυχία ότι...» - Έτσι θα εξελιχθεί η κακοκαιρία τις επόμενες ώρες (video)

15 γρ. κρέμα τυριού light

35 γρ. σολομού σε φέτες

Χυμό από ένα λεμόνι

1 κρεμμύδι σε φέτες ( προαιρετικά)

Φρέσκο πιπέρι

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor: Μεγάλη ανατροπή στο αγώνισμα της Κυριακής! Ποιος θα είναι ο μεγάλος νικητής και ποιος παίκτης μένει εκτός;

Εκτέλεση
Απλώνεις την κρέμα τυριού στο ψημένο bage, βάζεις από πάνω τις φέτες σολομού και στύβεις το χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια, γαρνίρεις με το κρεμμύδι και προσθέτεις λίγο πιπέρι. Έτοιμο!

Aκολουθήστε μας στo Google News Aκολουθήστε μας στo Google News
TAGS
 
  •

Best of Network

Συνταγές

Popular

Ροή ειδήσεων

 Share