Αυτή η κοπέλα έχασε 90 κιλά μέσα σε 12 μήνες και η μεταμόρφωσή της είναι εκπληκτική! Απλά δείτε την με εσώρουχα
Τα μυστικά της διατροφή της
Η Jennifer Ognenovski έχασε 90 κιλά μέσα σε 12 μήνες και η μεταμόρφωσή της είναι εκπληκτική! Επίσης, ένας 28χρονος ζύγιζε 320 κιλά και δυσκολευόταν ακόμη και να κουνηθεί. Μόλις δείτε εδώ στο βίντεο πως είναι σήμερα δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας.
«Γύρω στα 21α μου γενέθλια, σκέφτηκα και συνειδητοποίησα ότι αν ήμουν 157 κιλά στα 21, πόσο θα γινόμουν σε 10 χρόνια;», λέει η Ognenovski. Η διατροφή της Jennifer δεν ήταν κακή, απλώς δεν ασκούνταν καθόλου και αυτό της προκαλούσε αυξημένη όρεξη.
«Έτρωγα πολλούς υδατάνθρακες και πεινούσα συνεχώς. Δεν μπορούσα να κάτσω δυο ώρες χωρίς να φάω. Το ότι δεν έκανα σχεδόν τίποτα στο σπίτι, ήταν ο κύριος λόγος που έγινα χοντρή», λέει.
Η κ. Jennifer Ognenovski λέει: «Επίσης, μου άρεσαν πολύ τα λιπαρά τρόφιμα και με την πίεση του διαβάσματος στο πανεπιστήμιο, ήταν συχνά πιο εύκολο για μένα να φάω κάτι γρήγορο και εύκολο, από το να μαγειρέψω».
Πριν από τη συνάντησή της με τον χειρουργό, η Jennifer αποφάσισε να χάσει 15 κιλά. «Ήμουν υπέρβαρη μια ολόκληρη ζωή και παρόλο που δοκίμαζα δίαιτες, τίποτα δεν λειτουργούσε. Όταν κατάφερα να χάσω λίγο βάρος και είδα τον χειρουργό, μου είπε ότι ήμουν η τέλεια υποψήφια επειδή ήμουν νέα», εξηγεί η κυρία Ognenovski.
Όταν η Ognenovski έφτασε σε χειρουργική επέμβαση, λέει ότι «δεν ήταν καθόλου νευρική». «Ένιωθα ότι αυτή ήταν η τελευταία μου επιλογή. Καθώς με πήγαινα για χειρουργική επέμβαση, ήμουν ευτυχώς χαμογελαστή και είπα σε όλους ότι ήμουν προετοιμασμένη γι” αυτό».
Μοιράστηκε τα συμπτώματά της μετά την επέμβαση, λέγοντας ότι: «Οι πρώτες οκτώ εβδομάδες είναι μια περίοδος προσαρμογής, καθώς είναι δύσκολο να μαθαίνεις να τρως και πάλι. Ξεκινάς με υγρά για δύο εβδομάδες, έπειτα τρως πουρέ για δύο εβδομάδες και στη συνέχεια μαλακά τρόφιμα».
Τις πρώτες 5 εβδομάδες μετά την επέμβαση, έχασε 57 κιλά. Ξεκίνησε να γυμνάζεται και να ασκείται τουλάχιστον δύο φορές τη μέρα, για να αποκτήσει το καλύτερο δυνατό σώμα.
Στη συνέχεια, αποφάσισε να πάει να αφαιρέσει το περισσευούμενο δέρμα. Την περίμεναν δύο επεμβάσεις. Η πρώτη επέμβαση, στο άνω μέρος του σώματός της, είχε διάρκεια σχεδόν επτά ώρες και η δεύτερη στο κάτω μέρος του σώματος 2,5 ώρες.
Το πρόσωπο μέσα μου δεν έχει αλλάξει όμως, λέει η Jennifer. Δίνει μα συμβουλή σε όσους θέλουν να ακολουθήσουν τα βήματά της: «Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε για σας και μόνο. Δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση».
Η Ognenovski καταλήγει: «Αν μου λέγατε πριν από ένα χρόνο ότι θα έχανα 90 κιλά, δεν θα το πίστευα, θα έχανα το πολύ 50 κιλά και τώρα το έχω σχεδόν διπλασιάσει», είπε.
Aκολουθήστε μας στo Google News
