Μην χάσεις στο Κέντρο Πολιτισμού Σταύρος Νιάρχος 4 πολύ ενδιαφέρουσες δωρεάν δραστηριότητες για σήμερα Δευτέρα 11 Ιουλίου

Άθληση και ψυχαγωγία!

11 Ιουλίου 2022 12:58

Μην χάσεις στο Κέντρο Πολιτισμού Σταύρος Νιάρχος 4 πολύ ενδιαφέρουσες δωρεάν δραστηριότητες για σήμερα Δευτέρα 11 Ιουλίου

Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, οργανώνονται καθημερινές δωρεάν δραστηριότητες, που προσφέρουν άθληση και ψυχαγωγία.

Παρακάτω, θα βρείτε μερικές από τις δραστηριότητες που διεξάγονται σήμερα στο Νιάρχος.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Survivor 2024 spoiler 25/04: Εκτάκτως στο νοσοκομείο! Με το ένα πόδι εκτός Survivor

Παράλληλα, μην χάσετε το καγιάκ στο Κανάλι του Κέντρου Πολιτισμού Σταύρος Νιάρχος.

Βασικό μάθημα Mat Pilates

Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός μας είναι μερικά από τα οφέλη που αποκομίζουμε από το πρόγραμμα του Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση μας βοηθάει να αφυπνίσουμε το σώμα και να αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας.

Μην χάσεις στο Κέντρο Πολιτισμού Σταύτος Νιάρχος 4 πολύ ενδιαφέρουσες δωρεάν δραστηριότητες

Δευτέρα 4, 11, 18, 25/7
Τετάρτη 6, 13, 20, 27/7
08.30-09.30

Τρίτη 5, 12, 19, 26/7
Πέμπτη 7, 14, 21, 28/7
19.00 - 20.00

ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ

Για ενήλικες
Έως 30 συμμετοχές ανά slot

Ελεύθερη είσοδος με σειρά προτεραιότητας

Στιβομαχίες

Γνώριζες ότι ο Στίβος του ΚΠΙΣΝ έχει μήκος 217 μέτρα; Οι Στιβομαχίες επιστρέφουν στο ΚΠΙΣΝ και σε προσκαλούν να γνωρίσεις από κοντά τον στίβο και τα κινητικά παιχνίδια. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει σκυταλοδρομίες με εμπόδια, στεφάνια, δίσκους ισορροπίας, που στόχο έχουν να κινητοποιήσουν, να διασκεδάσουν και εντέλει να ψυχαγωγήσουν όλους τους μικρούς μας φίλους.

Δευτέρα 4, 11, 18, 25/7
Τετάρτη 6, 13, 20/7
Παρασκευή 1, 8, 15, 22, 29/7

18.00-20.00

ΣΤΙΒΟΣ

-18.00-19.00 για παιδιά 4 έως 7 ετών.
-19.00-20.00 για παιδιά 8 έως 12 ετών.

Έως 10 παιδιά ανά slot

Ελεύθερη είσοδος με σειρά προτεραιότητας

Yoga στο Πάρκο

Αν θα θέλαμε να περιγράψουμε τη yoga με τρεις λέξεις, θα λέγαμε σωματική και πνευματική ευεξία. Υπό την καθοδήγηση έμπειρων επαγγελματιών φυσικής αγωγής και μέσα από μια σειρά ασκήσεων και τεχνικών αναπνοής, ενδυναμώνουμε το σώμα μας, βελτιώνουμε την ισορροπία μας και ενισχύουμε την αυτοσυγκέντρωση και τη χαλάρωσή μας.

Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα yoga.

Τρίτη 5, 12, 19, 26/7
Πέμπτη 7, 14, 21, 28/7
08.30-09.45

Δευτέρα 4, 11, 18, 25/7
Παρασκευή 1, 8, 15, 22, 29/7
19.00-20.15

ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ

Για ενήλικες | Έως 30 συμμετοχές

Ελεύθερη είσοδος με σειρά προτεραιότητας.

Σύμβουλος άσκησης

Καθηγητές φυσικής αγωγής δίνουν συμβουλές και καλές πρακτικές για ατομικά προγράμματα αερόβιας άσκησης, μυϊκής ενδυνάμωσης, ασκησιολόγια ευλυγισίας και αποθεραπείας. Η δραστηριότητα θα υλοποιείται λαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ασφαλή εκγύμναση.