Σάββατο, 15 Φεβρουαρίου 2025

«Βόμβα» Βασιλακόπουλου για καύσωνα - «Να προσαρμόσουμε τη ζωή μας στις υψηλές θερμοκρασίες» (video)

«Κανείς δεν είναι άτρωτος»

24 Ιουλίου 2023 10:22
«Βόμβα» Βασιλακόπουλου για καύσωνα - «Να προσαρμόσουμε τη ζωή μας στις υψηλές θερμοκρασίες» (video)
Από Ανθή Κουρεντζή

«Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να δράσουμε προληπτικά. Να προσαρμόσουμε τη ζωή μας στην τόσο υψηλή θερμοκρασία. Δεν είναι ανάγκη να βγούμε να κάνουμε τις δουλειές μας. Τις μεσημεριανές ώρες από τις 11 – 12 μέχρι τις 5 μπορούμε να τις κάνουμε άλλη ώρα» ανέφερε στην ΕΡΤ ο Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, δίνοντας συμβουλές για το πώς θα αποφύγουμε τη θερμοπληξία. Με την ευκαιρία, δείτε την ιδανική θερμοκρασία του κλιματιστικού εν μέσω καύσωνα.

Μιλώντας στην εκπομπή «Συνδέσεις» ο καθηγητής Πνευμονολογίας τόνισε ότι τόσο οι ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού αλλά και υπόλοιποι θα πρέπει να προστατευτούμε για να μη πάθουμε θερμοπληξία ή θερμική καταπόνηση. Ενδεικτικά ανέφερε ότι «όταν κυκλοφορούμε εκτός σπιτιού θα πρέπει να φοράμε καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και να έχουμε μαζί μας ένα μπουκαλάκι συνεχώς νερό ή ακόμα και να χρησιμοποιούμε μια ομπρέλα.

Αναφερόμενος σε όσους αναζητούν μια ανάσα δροσιάς στις παραλίες τόνισε ότι θα πρέπει να αποφεύγουν τις βουτιές μεταξύ 12:00 με 17:00. «Μπορούμε να πάμε να κάνουμε μπάνιο τις ώρες που ο ήλιος δεν καίει τόσο πολύ. Είναι ψευδαίσθηση το να πιστεύουμε ότι κάτω από μία ομπρέλα είμαστε πλήρως προστατευμένοι», δήλωσε σχετικά.

Ειδικότερα ο κ. Βασιλακόπουλος επισήμανε ότι τις ημέρες του καύσωνα θα πρέπει «να αποφεύγουμε τις αθλοπαιδιές γιατί όσο αθλητικοί και να είμαστε, κανείς δεν είναι άτρωτος» για να μη βιώσουμε τα συμπτώματα μιας θερμοπληξίας.

Αναφερόμενος στο κολύμπι κάλεσε τον κόσμο να βουτάει το κεφάλι του συχνά μέσα στο νερό για να μη δέχεται έντονη ηλιακή ακτινοβολία.

Πώς θα αποφύγουμε τη θερμική εξάντληση

Δεν παρέλειψε να αναφερθεί και στη διατροφή σε συνθήκες καύσωνα λέγοντας ότι «πρέπει αυτή την εποχή να τρώμε μικρά και πιο πολλά γεύματα, κυρίως από μη λιπαρές τροφές. Φρούτα, λαχανικά, ψητά πράγματα. Όχι σάλτσες και όχι πολλά λίπη. Να πίνουμε συχνά νερό και να αποφεύγουμε το αλκοόλ.

Σχολιάζοντας τα πολλά περιστατικά θερμοπληξίας που παρατηρήθηκαν τις τελευταίες ημέρες δήλωσε ότι πριν να φτάσουμε στη θερμοπληξία που είναι η ακραία καταπόνηση από τη ζέστη υπάρχει η θερμική εξάντληση, «Είναι μια κατάσταση στην οποία αρχίζω να νιώθω πονοκέφαλο, να ζαλίζομαι, να έχω τάση προς έμετο, να έχω ναυτία, να έχω ωχρό ψυχρό δέρμα και υγρό με έντονη εφίδρωση, δηλαδή να έχω μυϊκές κράμπες και ταχυκαρδία» ανέφερε καλώντας τον κόσμο που αντιμετωπίζει ανάλογα συμπτ΄ματα να αναζητήσει δροσιά σε ένα σκιερό μέρος ή δυνατόν σε εσωτερικό κλιματιζόμενο χώρο.

Όσον αφορά τις πρώτες βοήθειες είπε ότι σε θερμοκρασίες ακραίες καλό είναι να βάλουμε μπουκαλάκια με παγωμένο νερό κάτω από τις μασχάλες μας. Προειδοποίησε μάλιστα ότι σε έναν άνθρωπο που έχει χάσει τις αισθήσεις του δεν του δίνουμε ποτέ νερό και καλούμε το ΕΚΑΒ.

«Όσοι είναι ηλικιωμένοι και παίρνουν πολλά φάρμακα πρέπει να επικοινωνούν με το γιατρό τους και να ρωτούν εάν πρέπει να αλλάξουν τη δοσολογία» σημείωσε.

«Φλογερός» άνεμος απειλεί την χώρα: Ποιές περιοχές βρίσκονται στο «κόκκινο» - «Καμπανάκι» από τον Παναγιώτη Γιαννόπουλο (video)

Καιρός: Την Δευτέρα (24/7) προβλέπεται μικρή και πρόσκαιρη υποχώρηση της ζέστης, σύμφωνα με τον μετεωρολόγο της ΕΡΤ, Παναγιώτη Γιαννόπουλο, ενώ από αύριο Τρίτη το θερμόμετρο ανεβαίνει ξανά. Με την ευκαιρία, δείτε ποιές περιοχές ξεπέρασαν χθες τους 45 βαθμούς Κελσίου.

Η Τετάρτη προβλέπεται να είναι μια πολύ ζεστή ημέρα , όμως θα είναι η τελευταία αυτού του πολυήμερου κύματος καύσωνα Την Πέμπτη με πολύ ισχυρούς βορειοδυτικούς ανέμους στα πελάγη, η θερμοκρασία θα σημειώσει αισθητή πτώση.

Την Δευτέρα προβλέπεται γενικά αίθριος καιρός, με λίγα σύννεφα στα βουνά στα βόρεια το μεσημέρι απόγευμα.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ, στα ανατολικά έως 6 και στο ανατολικό Αιγαίο τοπικά 7 μποφόρ.

Η θερμοκρασία προβλέπεται να υποχωρήσει κατά 2 με 5 βαθμούς Κελσίου, με τη μεγαλύτερη πτώση να παρατηρείται στην ανατολική χώρα και τη μικρότερη στη δυτική. Οι μέγιστες τιμές θα φτάσουν στα ηπειρωτικά τους 38 με 40 και κατά τόπους στη Στερεά Ελλάδα και την Πελοπόννησο τους 41 με 42 βαθμούς Κελσίου. Στα νησιά του Ιονίου, τα Δωδεκάνησα και τη νότια Κρήτη θα φτάσουν τους 37 με 39 βαθμούς και στην υπόλοιπη νησιωτική χώρα τους 35 με 36 βαθμούς Κελσίου.

Στην Αττική προβλέπεται αίθριος καιρός. Οι άνεμοι βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 5 και στα ανατολικά έως 6 μποφόρ. Η θερμοκρασία από 26 έως 39 και τοπικά 40 βαθμούς Κελσίου. Στα ανατολικά και βόρεια η μέγιστη θα είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Στη Θεσσαλονίκη γενικά αίθριος καιρός με λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις τις απογευματινές ώρες στα γύρω ορεινά.
Οι άνεμοι μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία: Από 23 έως 36 βαθμούς Κελσίου.

 

Ελλάδα

Share