Απαραίτητες συμβουλές για την υγεία σας! Ανησυχητικά σημάδια και ύπουλες ασθένειες. Τι πρέπει να γνωρίζετε για να μην την πατήσετε; Επίσης διαβάστε θαυματουργές δίαιτες για να χάσετε άμεσα κιλά καθώς και τροφές που κάνουν καλό στην διατροφή σας. Μόνο στο Athensmagazine.gr!
Ακολουθείτε πιστά ένα ισορροπημένο και υγιεινό πρόγραμμα διατροφής σε συνδυασμό με ένα πλάνο γυμναστικής, παρόλα αυτά είναι πιθανό ορισμένες ημέρες να αισθάνεστε ένα ενοχλητικό φούσκωμα.
Χρησιμοποιώντας φρέσκα φρούτα ως κύριο συστατικό η καλλιτέχνις της ζαχαροπλαστικής δημιουργεί πολύχρωμα υγιεινά επιδόρπια που πηγαίνουν την τέχνη των τροφίμων ένα βήμα παραπέρα
Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε μια επίπεδη και σφιχτή κοιλιά, ξέρετε ότι είναι πραγματικά δύσκολο να το πετύχετε, αφού η κοιλιακή περιοχή είναι η πιο προβληματική στην απώλεια βάρους.
Ένα καλό και υγιεινό πρωινό είναι ένα από τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά μια σωστής διατροφής, αφού όχι μόνο σε γεμίζει με ενέργεια για αρκετές ώρες, αλλά σε βοηθά και στην προσπάθειά σου να διατηρείσαι στα σωστά κιλά, καθώς σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου, με αποτέλεσμα να μην πεινάς.
Τα αυγά εκτός από κατανάλωση, χρησιμοποιούνται και σε πολλά γιατροσόφια ως μάσκες προσώπου και μαλλιών, για τη μείωση των μαύρων πόρων, και για το σφίξιμο του δέρματος γύρω από τα μάτια.
Ενώ η λέξη «φλεγμονή» συνήθως ακούγεται ως κάτι αρνητικό, η αλήθεια είναι ότι ο οργανισμός τη χρησιμοποιεί ως ασπίδα προστασίας ενάντια σε μεγαλύτερους κινδύνους.
Κουράζεστε εύκολα και παθαίνετε κράμπες στα πόδια σας μετά από λίγη ώρα περπατήματος; Εάν ναι, τότε είναι πιθανόν να πάσχεστε από Περιφερική Αρτηριακή Νόσος, γνωστή και ως PAD.
Μελέτες έχουν δείξει πως ένα ηλιακό έγκαυμα κάθε δύο χρόνια τριπλασιάζει τον κίνδυνο για εμφάνιση κακοήθους μελανώματος, που είναι η πιο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος…
Με την τεχνική ύπνου "4-7-8" (σαν ποδοσφαιρικό σύστημα ακούγεται) θα καταφέρετε να κοιμάστε σαν πουλάκι μέσα σε λιγότερο από ένα λεπτό, όσο δύσκολη κι αγχωτική κι αν ήταν η μέρα σας.