22 εικόνες που καταρρίπτουν τους μύθους για την υγιεινή διατροφή που πιστεύαμε για χρόνια

Γνωρίζατε κάτι από αυτά;

4 Δεκεμβρίου 2024 09:35

22 εικόνες που καταρρίπτουν τους μύθους για την υγιεινή διατροφή που πιστεύαμε για χρόνια

Από Αλεξία Τέλο

Όταν όλοι μιλούν για την απώλεια βάρους, σας κάνει να θέλετε να αρχίσετε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Αλλά όταν βλέπεις πόσες αμφιλεγόμενες πληροφορίες υπάρχουν γι' αυτό, θέλεις απλώς να τα παρατήσεις και να φας γλυκά για να ξεπεράσεις το άγχος που σου προκαλεί η αποτυχημένη προσπάθεια να γίνεις τέλειος.

Δείτε επίσης: 7 δημοφιλή τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στα νεφρά σας

«Υπάρχω» - αποκάλυψη: Ο ανεκπλήρωτος έρωτας του Καζαντζίδη με διάσημη τραγουδίστρια που «κόπηκε» από την ταινία

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

«Υπάρχω» - αποκάλυψη: Ο ανεκπλήρωτος έρωτας του Καζαντζίδη με διάσημη τραγουδίστρια που «κόπηκε» από την ταινία

22 εικόνες που καταρρίπτουν τους μύθους για την υγιεινή διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δείτε επίσης στο Athensmagazine.gr:

9 σημάδια ότι είστε ευαίσθητοι στη γλουτένη

20 αλλαγές τροφίμων που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος: Διατροφολόγος αναλύει

Aκολουθήστε μας στo Google News

Aκολουθήστε μας στo Google News

TAGS

Best of Network

Υπάρχω: Ο ανεκπλήρωτος έρωτας του Καζαντζίδη με διάσημη τραγουδίστρια που δεν μπήκε στην ταινία

Υπάρχω: Ο ανεκπλήρωτος έρωτας του Καζαντζίδη με διάσημη τραγουδίστρια που δεν μπήκε στην ταινία

16 τρόποι για να ζήσετε το Παρίσι σαν ντόπιος

16 τρόποι για να ζήσετε το Παρίσι σαν ντόπιος

Τρίκαλα Κορινθίας: Πλήρης οδηγός για όσα θα δείτε και θα κάνετε σε έναν από τους δημοφιλέστερους ελληνικούς προορισμούς

Τρίκαλα Κορινθίας: Πλήρης οδηγός για όσα θα δείτε και θα κάνετε σε έναν από τους δημοφιλέστερους ελληνικούς προορισμούς

Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: “Yes, I do!” – Το βίντεο με την ανθοδέσμη και το δαχτυλίδι από το Παρίσι

Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: “Yes, I do!” – Το βίντεο με την ανθοδέσμη και το δαχτυλίδι από το Παρίσι

Τα καλύτερα boutique ξενοδοχεία στο Παρίσι

Τα καλύτερα boutique ξενοδοχεία στο Παρίσι

Άγριο ξεκατίνιασμα στο Πρωινό: «Πώς με είπες; Ντροπή!» – «Κόφτο! Αηδίες»

Άγριο ξεκατίνιασμα στο Πρωινό: «Πώς με είπες; Ντροπή!» – «Κόφτο! Αηδίες»

Ζόζεφιν: «Μου έχει κολλήσει…» – Ερμηνεύει το “Υπάρχω” και ρίχνει το Instagram!

Ζόζεφιν: «Μου έχει κολλήσει…» – Ερμηνεύει το “Υπάρχω” και ρίχνει το Instagram!

Ομορφιά & Υγεία

Δίαιτα: 30 τρόφιμα που αποδεδειγμένα καίνε το λίπος της κοιλιάς

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

14 Ιανουαρίου 2025 09:43

Δίαιτα: 30 τρόφιμα που αποδεδειγμένα καίνε το λίπος της κοιλιάς

Χρειάζεστε μόνο 30 δευτερόλεπτα για να ελέγξετε την υγεία της καρδιάς σας

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

14 Ιανουαρίου 2025 08:00

Χρειάζεστε μόνο 30 δευτερόλεπτα για να ελέγξετε την υγεία της καρδιάς σας

Υψηλή χοληστερόλη: 6 ασυνήθιστα σημάδια στα πόδια που σου «δείχνουν» το πρόβλημα

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

13 Ιανουαρίου 2025 12:16

Υψηλή χοληστερόλη: 6 ασυνήθιστα σημάδια στα πόδια που σου «δείχνουν» το πρόβλημα

13 καθημερινές συνήθειες που σας κάνουν να αποκτήσετε επιπλέον κιλά

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

13 Ιανουαρίου 2025 10:37

13 καθημερινές συνήθειες που σας κάνουν να αποκτήσετε επιπλέον κιλά

3 λεπτά πριν τον ύπνο: Απλές ασκήσεις για να αδυνατίσετε τα πόδια σας

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

13 Ιανουαρίου 2025 10:00

3 λεπτά πριν τον ύπνο: Απλές ασκήσεις για να αδυνατίσετε τα πόδια σας

Απίστευτο: Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε κουρκουμά κάθε μέρα

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

13 Ιανουαρίου 2025 09:38

Απίστευτο: Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε κουρκουμά κάθε μέρα

12 βασικοί κίνδυνοι και 3 προστατευτικοί παράγοντες για πρώιμη άνοια

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

13 Ιανουαρίου 2025 09:25

12 βασικοί κίνδυνοι και 3 προστατευτικοί παράγοντες για πρώιμη άνοια

Προσοχή: Γιατί πρέπει να σταματήσετε να καθαρίζετε τα αυτιά σας με μπατονέτες

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

13 Ιανουαρίου 2025 09:06

Προσοχή: Γιατί πρέπει να σταματήσετε να καθαρίζετε τα αυτιά σας με μπατονέτες

Τα 7 πιο υγιεινά τρόφιμα για να φάτε το πρωί και να έχετε ενέργεια όλη μέρα

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

11 Ιανουαρίου 2025 12:02

Τα 7 πιο υγιεινά τρόφιμα για να φάτε το πρωί και να έχετε ενέργεια όλη μέρα

9 ασκήσεις που θα σφίξουν τα οπίσθια και τα πόδια σας χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

10 Ιανουαρίου 2025 09:13

9 ασκήσεις που θα σφίξουν τα οπίσθια και τα πόδια σας χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο

Αλλεργικό σοκ: Ποια είναι τα συμπτώματα του ξαφνικού προβλήματος που αντιμετώπισε η Δήμητρα Αλεξανδράκη και πώς αντιμετωπίζεται

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

10 Ιανουαρίου 2025 08:34

Αλλεργικό σοκ: Ποια είναι τα συμπτώματα του ξαφνικού προβλήματος που αντιμετώπισε η Δήμητρα Αλεξανδράκη και πώς αντιμετωπίζεται

9 τρόποι με τους οποίους το σώμα σας επικοινωνεί χωρίς καν να το γνωρίζετε

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

9 Ιανουαρίου 2025 09:55

9 τρόποι με τους οποίους το σώμα σας επικοινωνεί χωρίς καν να το γνωρίζετε

Κρυολόγημα: Γιατί τα συμπτώματα επιδεινώνονται το βράδυ;

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

9 Ιανουαρίου 2025 07:57

Κρυολόγημα: Γιατί τα συμπτώματα επιδεινώνονται το βράδυ;

Κάν'το σαν την Χριστίνα Μπόμπα: Με αυτές τις ασκήσεις χάνει τα κιλά των γιορτών - Το θαυματουργό ρόφημα που πίνει κάθε πρωί

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

8 Ιανουαρίου 2025 13:21

Κάν'το σαν την Χριστίνα Μπόμπα: Με αυτές τις ασκήσεις χάνει τα κιλά των γιορτών - Το θαυματουργό ρόφημα που πίνει κάθε πρωί

12 τρόποι με τους οποίους το σώμα σας μπορεί να σας λέει ότι έχετε ευαισθησία στη γλουτένη

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

8 Ιανουαρίου 2025 10:16

12 τρόποι με τους οποίους το σώμα σας μπορεί να σας λέει ότι έχετε ευαισθησία στη γλουτένη

Νίκησε και την... φύση ο 23χρονος: Σε ποια θερμοκρασία μπορεί να επιβιώσει το ανθρώπινο σώμα για 24 ώρες;

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

7 Ιανουαρίου 2025 14:07

Νίκησε και την... φύση ο 23χρονος: Σε ποια θερμοκρασία μπορεί να επιβιώσει το ανθρώπινο σώμα για 24 ώρες;

Αποτελεσματικές: 5 τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

7 Ιανουαρίου 2025 11:45

Αποτελεσματικές: 5 τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη

5 προειδοποιητικά σημάδια και συμπτώματα πρώιμης καρδιακής ανεπάρκειας

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

7 Ιανουαρίου 2025 09:36

5 προειδοποιητικά σημάδια και συμπτώματα πρώιμης καρδιακής ανεπάρκειας

7 τεκμηριωμένα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αρκετού νερού

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

7 Ιανουαρίου 2025 09:25

7 τεκμηριωμένα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αρκετού νερού

Βάλτε το στην καθημερινότητά σας: 5 εκπληκτικά οφέλη του περπατήματος

ΟΜΟΡΦΙΑ & ΥΓΕΙΑ

7 Ιανουαρίου 2025 08:40

Βάλτε το στην καθημερινότητά σας: 5 εκπληκτικά οφέλη του περπατήματος

Popular

Λούκα Κατσέλη: Η πολιτικός που σώθηκε στο χάος της κρίσης και φτάνει ένα «βήμα» από την Προεδρία της Δημοκρατίας

ΠΟΛΙΤΙΚΗ

13 Ιανουαρίου 2025 17:13

Λούκα Κατσέλη: Η πολιτικός που σώθηκε στο χάος της κρίσης και φτάνει ένα «βήμα» από την Προεδρία της Δημοκρατίας

Αχτίδα φωτός από τον Τσούκαλη για τον 39χρονο Βασίλη: «Είμαι πιο αισιόδοξος, έχω κάτι στα χέρια μου»

ΕΛΛΑΔΑ

13 Ιανουαρίου 2025 20:54

Αχτίδα φωτός από τον Τσούκαλη για τον 39χρονο Βασίλη: «Είμαι πιο αισιόδοξος, έχω κάτι στα χέρια μου»

Μπάμπης Στόκας: Η καταγωγή και η αντίθεση με την οικογένειά του, ο γάμος και η νέα σύντροφος, οι Πυξ Λαξ, η πολιτική, η σχέση με την Πάνια και το «καρφί» για τον Ρουβά

GOSSIP

13 Ιανουαρίου 2025 16:47

Μπάμπης Στόκας: Η καταγωγή και η αντίθεση με την οικογένειά του, ο γάμος και η νέα σύντροφος, οι Πυξ Λαξ, η πολιτική, η σχέση με την Πάνια και το «καρφί» για τον Ρουβά

Τεράστιες αλλαγές σε Facebook και Meta λόγω Τραμπ: Σταματά ο έλεγχος ειδήσεων, δε θα προσλαμβάνονται υπάλληλοι από μεινότητες!

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

13 Ιανουαρίου 2025 18:00

Τεράστιες αλλαγές σε Facebook και Meta λόγω Τραμπ: Σταματά ο έλεγχος ειδήσεων, δε θα προσλαμβάνονται υπάλληλοι από μεινότητες!

«Νίκο πρόσεχε έρχεται μηχανή»: Το Twitter έδωσε... ρέστα στο γραφικό του Ευαγγελάτου για την τραγωδία του Σχηματαρίου

MEDIA & TV

13 Ιανουαρίου 2025 21:18

«Νίκο πρόσεχε έρχεται μηχανή»: Το Twitter έδωσε... ρέστα στο γραφικό του Ευαγγελάτου για την τραγωδία του Σχηματαρίου

Ανατριχιάζει η Δήμητρα Αλεξανδράκη: «Αποδέχθηκα ότι θα φύγω και δε με ένοιαζε»

GOSSIP

13 Ιανουαρίου 2025 22:58

Ανατριχιάζει η Δήμητρα Αλεξανδράκη: «Αποδέχθηκα ότι θα φύγω και δε με ένοιαζε»

Γενέθλια στο νοσοκομείο για τον Λευτέρη Σουλτάτο: Συγκινεί η Βάσω Λασκαράκη

GOSSIP

13 Ιανουαρίου 2025 22:25

Γενέθλια στο νοσοκομείο για τον Λευτέρη Σουλτάτο: Συγκινεί η Βάσω Λασκαράκη

Αμήν: Η προσευχή που όλοι πρέπει να πουν για το 2025

ΕΛΛΑΔΑ

13 Ιανουαρίου 2025 21:41

Αμήν: Η προσευχή που όλοι πρέπει να πουν για το 2025

Δημήτρης Φιντιρίκος: Η μαύρη βίλα στη Βούλα, η απώλεια του πατέρα του και η αγάπη του για τα ζώα

GOSSIP

13 Ιανουαρίου 2025 21:39

Δημήτρης Φιντιρίκος: Η μαύρη βίλα στη Βούλα, η απώλεια του πατέρα του και η αγάπη του για τα ζώα

Χάος στον Προαστιακό: Παντογράφος του συρμού εκτοξεύθηκε σε αποβάθρα στο αεροδρόμιο!

ΕΛΛΑΔΑ

13 Ιανουαρίου 2025 20:16

Χάος στον Προαστιακό: Παντογράφος του συρμού εκτοξεύθηκε σε αποβάθρα στο αεροδρόμιο!

Ροή ειδήσεων

Είναι οριστικό! Γνωστό ζευγάρι της showbiz χώρισε μετά από 10 χρόνια γάμου

GOSSIP

14 Ιανουαρίου 2025 14:15

Είναι οριστικό! Γνωστό ζευγάρι της showbiz χώρισε μετά από 10 χρόνια γάμου

Λευκός καπνός στη Μέση Ανατολή: Η Χαμάς έδωσε το πράσινο φως για επιστροφή ομήρων και στη Γάζα - Τι αναφέρει το σχέδιο συμφωνίας

ΚΟΣΜΟΣ

14 Ιανουαρίου 2025 14:12

Λευκός καπνός στη Μέση Ανατολή: Η Χαμάς έδωσε το πράσινο φως για επιστροφή ομήρων και στη Γάζα - Τι αναφέρει το σχέδιο συμφωνίας

Στέλιος Κρητικός: Η άγνωστη ζωή του ηθοποιού - Το διαζύγιο από την πρώην σύζυγό του και τα 4 παιδιά

GOSSIP

14 Ιανουαρίου 2025 14:10

Στέλιος Κρητικός: Η άγνωστη ζωή του ηθοποιού - Το διαζύγιο από την πρώην σύζυγό του και τα 4 παιδιά

Εφιάλτης για κοπέλα στο Περιστέρι: Άντρας την κυνηγούσε με κατεβασμένο παντελόνι - Δείτε βίντεο

ΕΛΛΑΔΑ

14 Ιανουαρίου 2025 13:52

Εφιάλτης για κοπέλα στο Περιστέρι: Άντρας την κυνηγούσε με κατεβασμένο παντελόνι - Δείτε βίντεο

Η συγκλονιστική εξομολόγηση του Απέργη: «Ο πατέρας μου είχε εξάρτηση από το αλκοόλ, δεν αισθάνομαι καθόλου...»

GOSSIP

14 Ιανουαρίου 2025 13:52

Η συγκλονιστική εξομολόγηση του Απέργη: «Ο πατέρας μου είχε εξάρτηση από το αλκοόλ, δεν αισθάνομαι καθόλου...»

«Ήταν άτομο τρομαγμένο με εξαρτήσεις...» - Σοκάρουν οι λεπτομέρειες για την εφηβεία της Αθηνάς Ωνάση

GOSSIP

14 Ιανουαρίου 2025 13:49

«Ήταν άτομο τρομαγμένο με εξαρτήσεις...» - Σοκάρουν οι λεπτομέρειες για την εφηβεία της Αθηνάς Ωνάση

Σε περίπτωση που δεν το προσέξατε: Οι τρομερές τούρτες Δαρσινού και Σλούκα στα γενέθλια της Μαρίας που «τρέλαναν» το Instagram (photos)

GOSSIP

14 Ιανουαρίου 2025 13:48

Σε περίπτωση που δεν το προσέξατε: Οι τρομερές τούρτες Δαρσινού και Σλούκα στα γενέθλια της Μαρίας που «τρέλαναν» το Instagram (photos)

Όσκαρ απατεώνα: Τύπος έπεισε γυναίκα πως ήταν ο Μπραντ Πιτ και της «έφαγε» 830.000 ευρώ

VIRAL

14 Ιανουαρίου 2025 13:34

Όσκαρ απατεώνα: Τύπος έπεισε γυναίκα πως ήταν ο Μπραντ Πιτ και της «έφαγε» 830.000 ευρώ

Κάθετος ο Όθων Παπαδόπουλος για Κούγια: «Δεν θα ανταλλάξω ποτέ ξανά κουβέντα μαζί του»

GOSSIP

14 Ιανουαρίου 2025 13:33

Κάθετος ο Όθων Παπαδόπουλος για Κούγια: «Δεν θα ανταλλάξω ποτέ ξανά κουβέντα μαζί του»

Κατερίνη: Μεθυσμένος οδηγός «προσγειώθηκε» σε....τζαμαρία καταστήματος!

ΕΛΛΑΔΑ

14 Ιανουαρίου 2025 13:32

Κατερίνη: Μεθυσμένος οδηγός «προσγειώθηκε» σε....τζαμαρία καταστήματος!

«Πώς με είπες; Ντροπή!»: Άγριος καβγάς με φωνές και προσβολές στο «Πρωινό»

MEDIA & TV

14 Ιανουαρίου 2025 13:26

«Πώς με είπες; Ντροπή!»: Άγριος καβγάς με φωνές και προσβολές στο «Πρωινό»

Πρεμίερα αύριο (15/01) για το «Σπίτι μου 2»: Τα δικαιολογητικά και η διαδικασία μέσω gov.gr

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

14 Ιανουαρίου 2025 13:16

Πρεμίερα αύριο (15/01) για το «Σπίτι μου 2»: Τα δικαιολογητικά και η διαδικασία μέσω gov.gr

Ναυάγιο Sea Story στην Ερυθρά Θάλασσα: Οι επιζώντες ήταν εγκλωβισμένοι για 35 ώρες στο σκοτάδι

ΚΟΣΜΟΣ

14 Ιανουαρίου 2025 13:15

Ναυάγιο Sea Story στην Ερυθρά Θάλασσα: Οι επιζώντες ήταν εγκλωβισμένοι για 35 ώρες στο σκοτάδι

Πλυντήριο ρούχων: 15 ευρέως διαδεδομένα λάθη που κάνουμε όλοι όταν πλένουμε ρούχα

ΣΠΙΤΙ

14 Ιανουαρίου 2025 13:13

Πλυντήριο ρούχων: 15 ευρέως διαδεδομένα λάθη που κάνουμε όλοι όταν πλένουμε ρούχα

Διψάς για θρίλερ; 3 στοιχειωμένα μέρη στην Ελλάδα και οι μυστηριώδεις ιστορίες τους - Ποιο βρίσκεται στην Αθήνα;

VIRAL

14 Ιανουαρίου 2025 13:11

Διψάς για θρίλερ; 3 στοιχειωμένα μέρη στην Ελλάδα και οι μυστηριώδεις ιστορίες τους - Ποιο βρίσκεται στην Αθήνα;

Ανοίγει η βεντάλια των ηλεκτρονικών μεταβιβάσεων: Τα 10 «κλειδιά» και η πληρωμή του φόρου

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

14 Ιανουαρίου 2025 13:07

Ανοίγει η βεντάλια των ηλεκτρονικών μεταβιβάσεων: Τα 10 «κλειδιά» και η πληρωμή του φόρου

Για service στο... στομάχι: Η νέα άφιξη της Αθήνας είναι... βουλκανιζατέρ αλλά εντελώς διαφορετικό από αυτό που φαντάζεσαι!

ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ

14 Ιανουαρίου 2025 13:03

Για service στο... στομάχι: Η νέα άφιξη της Αθήνας είναι... βουλκανιζατέρ αλλά εντελώς διαφορετικό από αυτό που φαντάζεσαι!

Με «βραχιολάκι» στα Επείγοντα: Τα νέα μέτρα για να μειωθεί η αναμονή στα νοσοκομεία

ΕΛΛΑΔΑ

14 Ιανουαρίου 2025 12:56

Με «βραχιολάκι» στα Επείγοντα: Τα νέα μέτρα για να μειωθεί η αναμονή στα νοσοκομεία

Πυρκαγιά στο Λος Άντζελες: Ψέκασαν με ροζ σκόνη την πόλη - Τι είναι και γιατί προκαλεί αντιδράσεις (video)

ΚΟΣΜΟΣ

14 Ιανουαρίου 2025 12:53

Πυρκαγιά στο Λος Άντζελες: Ψέκασαν με ροζ σκόνη την πόλη - Τι είναι και γιατί προκαλεί αντιδράσεις (video)

«Υπάρχω» - αποκάλυψη: Ο ανεκπλήρωτος έρωτας του Καζαντζίδη με διάσημη τραγουδίστρια που «κόπηκε» από την ταινία

MEDIA & TV

14 Ιανουαρίου 2025 12:50

«Υπάρχω» - αποκάλυψη: Ο ανεκπλήρωτος έρωτας του Καζαντζίδη με διάσημη τραγουδίστρια που «κόπηκε» από την ταινία