Πέμπτη, 19 Μαΐου 2022

Πονόλαιμος; Τα γιατροσόφια της γιαγιάς με υλικά που έχουμε στην κουζίνα μας

Αξίζει να τα δοκιμάσετε!

23 Ιανουαρίου 2022 20:26
Πονόλαιμος; Τα γιατροσόφια της γιαγιάς με υλικά που έχουμε στην κουζίνα μας
Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Ο πονόλαιμος ένα από τα συμπτώματα του κορωνοϊού, αλλά και πολλών άλλων ιώσεων και βακτηριακών λοιμώξεων μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικός και ανυπόφορος. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια γιατροσόφια τα οποία μπορείς να φτιάξεις εύκολα με υλικά που έχεις στην κουζίνα σου. Με την ευκαιρία ανακάλυψε εδώ με ποιο λαχανικό θα νικήσεις τον έντονο πονόλαιμο.

Μέλι

Πρόκειται για μία από τις πλέον σημαντικές θεραπευτικές επιλογές για τον πονόλαιμο. Ανακατεύοντας έως και δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι με ζεστό νερό και λεμόνι, μπορείτε να παρασκευάσετε το δικό σας καταπραϋντικό ρόφημα. Εναλλακτικά, μια κουταλιά μέλι θα αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματική.

Πονόλαιμος; Τα γιατροσόφια της γιαγιάς με υλικά που έχουμε στην κουζίνα μας

Μέντα

Τα φύλλα μέντας, γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, καταπραΰνουν τον πονόλαιμο και δρουν επιπλέον ως αποσυμφορητικό, βοηθώντας στην αποβολή της βλέννας. Μπορείτε να πιείτε ρόφημα μέντας ή να εισπνεύσετε τους ατμούς από αιθέριο έλαιο μέντας σε νερό που κοχλάζει. Για το τελευταίο, προσθέστε 3 ή 4 σταγόνες έλαιου μέντας για κάθε 150 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού. Καλύψτε με μια πετσέτα το κεφάλι σας και πάρτε βαθιές ανάσες πάνω από το νερό.

Θυμάρι

Το θυμάρι χρησιμοποιείται ενίοτε για παθήσεις του αναπνευστικού. Θεωρείται βότανο με αποχρεμπτικές, αντισπασμωδικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Διόλου τυχαία οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι η θυμόλη που υπάρχει στα φύλλα του θυμαριού μπορεί να συμβάλει στην ανακούφιση του πονόλαιμου καθώς και της οξείας βρογχίτιδας. Επίσης τα φύλλα περιέχουν φλαβονοειδή που χαλαρώνουν τους μύες του λαιμού και μειώνουν τη φλεγμονή.

Μπορείτε να ετοιμάσετε ρόφημα με θυμάρι στο σπίτι χρησιμοποιώντας δύο κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένα φύλλα θυμαριού και ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Καλύψτε το φλιτζάνι, αφήστε τα φύλλα για 10 λεπτά και έπειτα στραγγίξτε.

Γαργάρες με αλατόνερο

Το πλέον γνωστό γιατροσόφι για τον πονόλαιμο, μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει το αίσθημα κνησμού στο λαιμό που συχνά προκαλεί βήχα. Η ανάμειξη 1/4 έως μισού κουταλιού του γλυκού αλάτι με μια κούπα ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του ερεθισμού.

Για τα παιδιά κάτω των 6 ετών, καθώς δυσκολεύονται να κάνουν γαργάρες, προτιμήστε κάποια άλλη καταλληλότερη θεραπεία.

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share