Πέμπτη, 09 Φεβρουαρίου 2023

Κι όμως συμβαίνει! Μειώστε το στρες και το άγχος με αυτό το φυσικό ρόφημα

Θα δείτε καθοριστικά αποτελέσματα

9 Ιανουαρίου 2022 13:04
Κι όμως συμβαίνει! Μειώστε το στρες και το άγχος με αυτό το φυσικό ρόφημα
Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Το άγχος αποτελεί πλέον μία αναπόφευκτη πλευρά της ζωής μας. Αν και οι περισσότεροι έχουμε την τάση να θεωρούμε το άγχος κάτι τελείως αρνητικό, μπορεί να αποτελέσει ένα μεγάλο κίνητρο αρκεί να μην ξεφύγει από τον έλεγχό μας. Παράλληλα, δείτε αυτό το γιατροσόφι για το άγχος.

Λέγεται ότι το άγχος από μόνο του δεν δημιουργεί πρόβλημα, πρόβλημα δημιουργεί ο τρόπος που αντιδράμε σε αυτό. Το παρατεταμένο άγχος θα εξαντλήσει τα αποθέματα ενέργειάς μας και θα προκαλέσει εξάντληση και φιλασθένεια.

Αν οι ημέρες σας είναι μονότονες και νιώθετε ότι σάς χαλάει η διάθεση, τότε φτιάξτε ένα τονωτικό τσάι με κάρδαμο και μπαχαρικά.

Το κάρδαμο δεν έχει μόνο ωραίο άρωμα, αλλά είναι και ένα εξαιρετικό τονωτικό που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της διάθεσης και την τόνωση της ενέργειας και του νού.

ροφημα

Υλικά που θα χρειαστείτε:

  • 600ml νερό
  • 4 κόκκους μαύρου πιπεριού
  • 4 κάψες κάρδαμου
  • 1 ξυλάκι κανέλας
  • 4 γαρίφαλα
  • λίγες λεπτές φέτες φρέσκου τζίντζερ (ανάλογα με το πόσο πικάντικο θέλετε να γίνει)
    μέλι για γλυκαντικό

Εκτέλεση

  • Βάλτε το νερό και τα μπαχαρικά σε μια κατσαρόλα και ζεστάνετέ τα σε χαμηλή φωτιά, για να μην βράσουν.
  • Σκεπάστε και σιγοβράστε περίπου για λίγη ώρα. Σουρώστε και σερβίρετε σε φλιτζάνια, μαζί με μια κουταλιά μέλι.
  • Πίνετε 1 φλιτζάνι, 2-3 φορές την ημέρα.
 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share