Παρασκευή, 29 Μαρτίου 2024

Mελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Ποια έχουν τις λιγότερες θερμίδες

Τα γλυκά των γιορτών και οι θερμίδες τους

15 Δεκεμβρίου 2021 18:28
Mελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Ποια έχουν τις λιγότερες θερμίδες
Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, υπάρχει το ίδιο δίλημμα, «Να φάω μελομακάρονο, κουραμπιέ ή δίπλα; Ποιο είναι πιο υγιεινό;». Ενώ, αυτό είναι το μυστικό στο σιρόπι για τέλεια μελομακάρονα.

Τις γιορτές, ακόμα κaι αν προσέχεις τη διατροφή σου, θα φας ένα γλυκό παραπάνω. Άλλωστε είναι τόσα τα καλέσματα και τα τραπέζια που δε γίνεται να μην δοκιμάσεις έστω και ένα Τι είναι, όμως, καλύτερο να επιλέξεις;

Αρχικά, καλό είναι να φας μικρή ποσότητα (1 τεμάχιο τη φορά είναι αρκετό), ενώ δεν είναι ανάγκη να τρως και κάθε μέρα. Είπαμε, θα φάμε, αλλά δε χρειάζεται να το παρακάνουμε.

Mελομακάρονα ή κουραμπιέδες

Μελομακάρονο, κουραμπιές ή δίπλες;

Η δίπλα, σε αντίθεση με τα άλλα δύο, τηγανίζεται. Οπότε, παραβλέπω τις θερμίδες που μου δίνει και δεν την επιλέγω.

Το μελομακάρονο φτιάχνεται με μέλι και ελαιόλαδο, ενώ ο κουραμπιές με βούτυρο και ζάχαρη άχνη. Ποιο είναι το καλύτερο; Μα φυσικά, το μελομακάρονο που έχει μέλι αντί ζάχαρης.

  • Μελομακάρονο 165 θερμίδες/τεμάχιο
  • Κουραμπιές 237 θερμίδες/τεμάχιο
  • Δίπλες 145 θερμίδες/τεμάχιο

Πηγή: mylife.com.cy

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share