Έπαθε πλάκα και η Τσαβαλιά: Η δίαιτα και οι τροφές που βοήθησαν τον Μάρκο Σεφερλή να χάσει... σε χρόνο μηδέν 10 κιλά
Τα κατάφερε χωρίς να στερηθεί πολλά
Ο Μάρκος Σεφερλής είναι ένας διαχρονικά αγαπημένος ηθοποιός, με τον ίδιο να έχει περάσει τις δύσκολες περιόδους του σε αρκετά «μέτωπα», όπως και σε εκείνο των περιττών κιλών, που κάποτε είχε.
Ο ίδιος είναι απόλυτα ευτυχισμένος στο γάμο του με την Έλενα Τσαβαλιά, η οποία και... τον έχει στρώσει σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα δίαιτας, που με ορισμένες τροφές τον βοήθησε να χάσει βάρος, με μια ανάρτηση της ηθοποιού να προκαλεί ντόρο.
Έτσι έχασε 10 κιλά ο Μάρκος Σεφερλής
Εμφανώς αδυνατισμένος αποκάλυψε στο τηλεοπτικό κοινό τον τρόπο με τον οποίο κατάφερε να χάσει 10 ολόκληρα κιλά: «Έχασα 10 κιλά κάνοντας δίαιτα και γυμναστική. Κάνουμε γυμναστική μαζί με τη Έλενα αλλά με διαφορετικές ασκήσεις.
Κάνω και διατροφή. Τρώω 5 γεύματα. Ομελέτα με ασπράδια, κοτόπουλο η ψάρι και το βράδυ έχω ένα πρωτεϊνούχο ρόφημα και μετά πάλι μια ομελέτα με ασπράδια. Επειδή έχω σκοπό να ανεβάσω την Τούτσι που είναι το αγαπημένο μου μιούζικαλ και θέλω να είμαι αδύνατος».
Aκολουθήστε μας στo Google News
