Παρασκευή, 24 Σεπτεμβρίου 2021

Κάλοι στα πόδια: Το μυστικό που τους καταπολεμά!

Το μυστικό για να απαλλαγείτε

3 Αυγούστου 2021 13:59
Κάλοι στα πόδια: Το μυστικό που τους καταπολεμά!
Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Οι κάλοι στα πόδια είναι ενοχλητικοί και επώδυνοι. Το μυστικό για να τους καταπολεμήσετε απαιτεί από εσάς λίγη φροντίδα.

  • Πώς δημιουργούνται οι κάλοι στα πόδια

Όταν η επιδερμίδα των ποδιών βρίσκεται σε… μόνιμη πίεση και τριβή, από παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά στο πόδι σας, εκείνη αντιδρά και σκληραίνει. Εάν η πίεση εξακολουθεί να υφίσταται στην σκληρή επιδερμίδα σχηματίζεται κάλος με πυρήνα, που φθάνει στα βαθύτερα, ευαίσθητα στρώματα της επιδερμίδας προκαλώντας πόνο. Οι κάλοι στα πόδια εμφανίζονται κατά κανόνα στο εξωτερικό των δακτύλων ή το εσωτερικό, στα πέλματα καθώς και σε σημεία που έρχονται σε τριβή με το παπούτσι.

  • Οι κάλοι στα πόδια προλαμβάνονται!

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να προλάβετε τις αιτίες που δημιουργούν κάλους στα πόδια.

Φοράτε πάντα παπούτσια και κάλτσες που ταιριάζουν στα πόδια σας. Επιλέγετε παπούτσια που δεν είναι πολύ χαλαρά ή πολύ σφιχτά. Για να αγοράσετε το σωστό μέγεθος παπούτσι είναι καλό να ψωνίζετε για παπούτσια σας στο τέλος της ημέρας, όταν τα πόδια σας μπορεί να είναι ελαφρώς πρησμένα.

Κόβετε τα νύχια σας. Αν τα νύχια σας είναι μεγάλα, δημιουργούν πίεση στα δάχτυλα των ποδιών σας. Αυτό δημιουργεί κάλους στα πόδια με την πάροδο του χρόνου.

Χρησιμοποιήστε αυτοκόλλητα προστατευτικά επικαλύμματα για κάλους. Βοηθούν στην προστασία από την υπερπίεση ή την τριβή γύρω από τον κάλο. Επίσης, προστατεύουν και ανακουφίζουν από τον πόνο που προκαλεί η πίεση και η τριβή στους κάλους ανάμεσα στα δάκτυλα και σε γάγγλια.

Διατηρείτε τα πόδια σας καθαρά και ενυδατωμένα. Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά με σαπούνι και νερό και διατηρείτε τα πόδια σας ενυδατωμένα. Χρησιμοποιείτε μια κρέμα ποδιών τακτικά για να αποφύγετε την ξηρότητα.

  • Κάλοι στα πόδια: Το μυστικό για να απαλλαγείτε

Tο μυστικό για την αντιμετώπιση του σκληρού δέρματος και την πρόληψη από τους κάλους είναι ένα χλιαρό ποδόλουτρο και το απαλό τρίψιμο με ελαφρόπετρα. Προσπαθήστε να μην αφαιρείτε βίαια έναν κάλο, διότι μπορεί να προκληθεί ερεθισμός και πόνος στα πόδια.

 Κάλοι στα πόδια: Το μυστικό που τους καταπολεμά!

1 Βυθίστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό

Αφήστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για περίπου 10 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει το δέρμα. Ρίξτε στο νερό ένα φακελάκι Foot Bath Ποδόλουτρο της Gehwol. Καθαρίζει βαθιά τους πόρους του δέρματος, μαλακώνει σκληρύνσεις και κάλους, φρεσκάρει και καταπολεμά την κακοσμία των ποδιών.

2 Τρίψε την περιοχή του κάλου με ελαφρόπετρα

Η ελαφρόπετρα για Σκληρό και Τραχύ Δέρμα της Scholl χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση του ξηρού δέρματος. Βουτήξτε την ελαφρόπετρα σε ζεστό νερό και στη συνέχεια κάντε ήπιες, κυκλικές ή πλάγιες κινήσεις για να απομακρύνετε το νεκρό δέρμα. Μετά τη χρήση, ξεπλύντε την ελαφρόπετρα με χλιαρό νερό και αφήστε τη να στεγνώσει.

Συμβουλή: Μην αφαιρείτε πολύ το δέρμα. Η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και να οδηγήσει σε λοίμωξη. Επίσης καλό είναι να μη χρησιμοποιείτε ξύστρα ποδιών στους κάλους. Οι ειδικοί λένε πως οι κάλοι επανέρχονται δριμύτεροι.

3 Απλώστε μια ενυδατική λοσιόν

Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ή κρέμα με σαλικυλικό οξύ που είναι κερατολυτικό. Το σαλικυλικό οξύ διαλύει την πρωτεΐνη κερατίνης που περιέχουν οι κάλοι και το νεκρό δέρμα. Έχετε υπόψη σας ότι το σαλικυλικό οξύ γενικά δεν συνιστάται για άτομα με διαβήτη, κακή κυκλοφορία ή ευαίσθητο δέρμα. Δοκιμάστε την Κρέμα Εντατικής Δράσης κατά του Σκληρού Δέρματος, από την Dr Scholl. Η κρέμα περιέχει σαλικυλικό οξύ το οποίο συμβάλλει στη βαθειά απολέπιση του δέρματος, καθώς και οξέα φρούτων, ούτως ώστε να δώσει ορατά αποτελέσματα λείου και απαλού δέρματος, μέσα σε 7 ημέρες.

4 Προστάτεψτε την περιοχή

Προστατέψτε την επιδερμίδα από την τριβή με το παπούτσι με τον προστατευτικό δακτύλιο δακτύλων Ποδιού της Gehwol. Πρόκειται για ελαστικό δακτύλιο πολυμερούς γέλης για ομοιόμορφα ανακουφιστική κατανομή πίεσης σε κάλους.

5 Μην κόβετε τους κάλους

Μην επιχειρήσετε να κόψετε τους κάλους σας με ψαλίδι ή ξυράφι, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιθανώς επικίνδυνη μόλυνση των γύρω ιστών.

  • Πότε πρέπει να δείτε έναν ποδολόγο

Εάν οι κάλοι στα πόδια που έχετε είναι επώδυνοι ή έχετε διαβήτη, ευαίσθητο δέρμα ή περιφερική αρτηριακή νόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο. Ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν οι κάλοι στα πόδια παρουσιάζουν σημάδια λοίμωξης με συμπτώματα όπως: έντονο πόνο που επιδεινώνεται, πύον, πρήξιμο και ερυθρότητα.

Εάν δεν φροντίζετε τα πόδια σας καθημερινά δημιουργούνται σκληρύνσεις και η αντιμετώπιση των κάλων και των σκληρύνσεων απαιτεί γνώσεις ειδικού. H αφαίρεση των κάλων σε έναν ποδολόγο- ποδίατρο είναι ανώδυνη και ασφαλής, δεν δημιουργεί ερεθισμούς και επιπλοκές ενώ αποδυναμώνει τους κάλους.

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share