Πιείτε νερό με κανέλα και δείτε τα απίστευτα αποτελέσματα στον οργανισμό σας
Δοκιμάστε το
Η κανέλα μπορεί να είναι το μπαχαρικό που χρησιμοποιείτε στο φαγητό αλλά έχει και άλλες ευεργετικές ιδιίοτητες για τον οργανισμό μας. Επίσης δείτε τι θα συμβεί αν τρώτε καθημερινώς μέλι με κανέλα.
Συγκεκριμένα πολλές φορές γίνεται μεγάλη συζήτηση γύρω από το αν πρέπει να καταναλώνουμε νερό με κανέλα. Το εν λόγω μπαχαρικό είναι, σίγουρα, φαρμακευτικό ενώ χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική. Διαθέτει πλούσιες αντιοξειδωτικές και αντιβιοτικές ιδιότητες.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εκμεταλλευτείτε όλα τα οφέλη της κανέλας, λοιπόν, είναι όντως να βουτήξετε ένα ξύλο κανέλας σε νερό και να το πίνετε σε τακτική βάση. Αυτό το θαυματουργό ρόφημα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες και προανθοκυανιδίνες που δίνουν ώθηση στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι αντι-ιικές, αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητές του συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης σοβαρών παθήσεων, όπως οι αναπνευστικές διαταραχές, τα καρδιακά προβλήματα.
Ακόμη, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Αν και δεν έχει αποδειχθεί ακόμα, λέγεται ότι το νερό της κανέλας σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι και αποτρέπει τις λιγούρες και τα τσιμπολογήματα, γεγονός που βοηθά στην απώλεια βάρους.
Σε όσους πάσχουν από πόνο στις αρθρώσεις ή αρθρίτιδα συνιστάται γενικά να πίνουν νερό με κανέλα για ανακούφιση (χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της που συμβάλλουν στη μείωση του υπερβολικού πόνου).
Η δίαιτα της κανέλας: Έτσι θα χάσεις 6 κιλά σε 10 ημέρες!
Oι fans της δίαιτας αυτής ισχυρίζονται ότι το ρόφημα αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης λίπους και πίνοντάς το θα χάσετε 3-5 κιλά (το λιγότερο) σε μια εβδομάδα, χωρίς να κάνετε κάτι άλλο στις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες.
Το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο του μελιού βοηθά πολύ να επιτύχετε το στόχο σας και η κανέλα βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου που στη συνέχεια θα οδηγήσει στην απώλεια των κιλών.
Φυσικά αυτόπου πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι δίαιτες detox δεν είναι ασφαλείς για όλους όσους πάσχουν από χρόνιες ασθένειες, όπως είναι ο διαβήτης και ή τα καρδιακά νοσήματα.
Επίσης, ενώ μπορεί να θεωρείτε την κανέλα ασφαλή και αθώα, να θυμάστε ότι επειδή έχει αντι-οιστρογονική δράση, θα πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή από άτομα ευαίσθητα με τις ορμόνες τους.
Αν ωστόσο θεωρείτε πως δεν σας πειράζει η δίαιτα που ακολουθεί με με γιαούρτι, μέλι και κανέλα, είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους….
Δείτε με την ευκαιρία κι αυτό: Χρησιμοποίησε μέλι με κανέλα και δες στο σώμα σου...
Ενδεικτικό δεκαήμερο πρόγραμμα
Δευτέρα
Πρωινό
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Μεσημεριανό
1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας
Απογευματινό
1 πορτοκάλι ή 1 γκρέιπφρουτ
Βραδινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με 1 κουταλάκι μέλι
Πριν τον ύπνο
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Τρίτη
Πρωινό
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Μεσημεριανό
1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας
Απογευματινό
200 γραμμάρια γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
Βραδινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Πριν τον ύπνο
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Τετάρτη
Πρωινό
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Μεσημεριανό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο με 1/4 κουταλάκι κανέλα
Απογευματινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
Βραδινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Πριν τον ύπνο
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Πέμπτη
Πρωινό
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Μεσημεριανό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλα
Απογευματινό
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Βραδινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Πριν τον ύπνο
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Παρασκευή
Πρωινό
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι, 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Μεσημεριανό
200 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλα
Απογευματινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
Βραδινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Πριν τον ύπνο
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Σάββατο
Πρωινό
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι, 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Μεσημεριανό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλα
Απογευματινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
Βραδινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Πριν τον ύπνο
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Κυριακή
Πρωινό
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Μεσημεριανό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλα
Απογευματινό
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι,
Βραδινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Πριν τον ύπνο
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Δευτέρα
Πρωινό
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι,
Μεσημεριανό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλα
Απογευματινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
Βραδινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Πριν τον ύπνο
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Τρίτη
Πρωινό
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Μεσημεριανό
1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μας
Απογευματινό
200 γραμμάρια γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλι
Βραδινό
200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Πριν τον ύπνο
1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Προσοχή: Πριν ξεκινήσουμε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μας
Aκολουθήστε μας στo Google News
