7 τροφές που "καταστρέφουν" το έντερο - Σταματήστε να τις τρώτε

Έχετε συχνά προβλήματα με το έντερο σας; Παθαίνετε σπαστική κολίτιδα; Το Athensmagazine.gr βρήκε τις τροφές που δεν πρέπει να ξαναφάτε γιατί το καταστρέφουν.

Μετά τις τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές, θα σας παρουσιάσουμε κάποια τρόφιμα που δημιουργούν θέμα στο έντερο, με αποτέλεσμα να κάνετε σπαστική κολίτιτδα. Τι είναι όμως αυτό;

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

«Λευκή» λαίλαπα από τον Τάσο Αρνιακό: «Δεν ξεμπερδεύουμε με το χιόνι...»

Η σπαστική κολίτιδα είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο στην κοιλιά και προβλήματα στην κινητικότητα του εντέρου. Ορισμένοι ασθενείς έχουν συχνές, υδαρείς κενώσεις (διάρροια). Σε άλλους ασθενείς η σπαστική κολίτιδα εμφανίζεται με μειωμένη κινητικότητα του εντέρου (δυσκοιλιότητα).

Είναι δύσκολο να αναφερθεί ακριβώς μια λίστα τροφίμων που θα πρέπει να αφαιρεθούν εντελώς από το καθημερινό διαιτολόγιο. Είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε να μειώνετε κάποιες βασικές τροφές που τρώτε κάθε μέρα. Η παρακάτω λίστα τροφίμων παρατίθεται, ώστε να σας διευκολύνει να ανιχνεύσετε τα τρόφιμα που σας επιδεινώνουν τα συμπτώματα της σπαστικής κολίτιδας.

• Λιπαρά φαγητά
• Γαλακτοκομικά προϊόντα
• Σπόροι / αλεύρι ολικής αλέσεως
• Ωμά φρούτα
• Λαχανικά
• Γλυκαντικές ύλες
• Ποτά / Αναψυκτικά

Αθάνατες τροφές: 5 προϊόντα που δεν έχουν ημερομηνία λήξης

Ξέρετε ποιες είναι οι τροφές που δεν έχουν ημερομηνία λήξης; Το Athensmagazine.gr έμαθε και σας αποκαλύπτει παρακάτω, όπως έκανε και με τα τρόφιμα που πρέπει να αγοράσετε από το σούπερ μάρκετ.

Σε μια εποχή που όλοι πιστεύουν, ότι τα πάντα έχουν ημερομηνία λήξης, 5… αθάνατα τρόφιμα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορούν να διατηρηθούν επ' άπειρο και να καταναλωθούν οποτεδήποτε. Μάλιστα, τα εν λόγω τρόφιμα που παρουσιάζονται παρακάτω δεν είναι μόνο ασφαλή να καταναλωθούν οποτεδήποτε, αλλά διατηρούν και όλη τη θρεπτική τους αξία στο πέρασμα των… αιώνων.

Μέλι

Το μέλι μπορεί να αλλάζει χρώμα και υφή αλλά παραμένει ασφαλές για κατανάλωση και πεντανόστιμο,

Ζάχαρη

Η ζάχαρη δε χαλάει ποτέ γιατί δεν ευνοεί την ανάπτυξη βακτηριδίων. Αρκεί μόνο να έχει αποθηκευτεί σε αεροστεγές δοχείο, ώστε να κρατήσετε την υγρασία ή τα ζουζούνια μακριά.

Ρύζι

Όλα τα είδη ρυζιού, με εξαίρεση το καστανό, δεν έχουν ημερομηνία λήξης.

Αποσταγμένο άσπρο ξίδι

Διατηρήστε. το σύμφωνα με τις οδηγίες. στο μπουκάλι και θα έχετε πάντα έναν άψογο "σύμμαχο" για τα dressings, τις μαρινάδες ή ακόμη και την καθαριότητα του σπιτιού σας.

Αλάτι

Το επιτραπέζιο αλάτι, το αμερικανικό kosher salt και το θαλασσινό αλάτι είναι υπεραιωνόβια.