15 τρόφιμα που όσο τα τρώτε τόσο θα αδυνατίζετε - Για το 13ο δεν είχαμε ιδέα...
Και όμως υπάρχουν!
Υπάρχουν 15 τρόφιμα που μπορείτε να φάτε σε όση ποσότητα θέλετε, ακόμα και αν σας απασχολεί σοβαρά το ιδανικό σώμα, καθώς αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και έχουν χαμηλές θερμίδες. Έτσι, χορταίνετε και βελτιώνετε την πέψη χωρίς τον κίνδυνο να παχύνετε.
Τονίζουμε ότι δεν πρέπει να τρώτε μόνο αυτά τα τρόφιμα. Φυσικά, η διατροφή μας πρέπει να είναι ισορροπημένη και να περιλαμβάνει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά. Αλλά αυτά τα προϊόντα μπορούν να μας χορτάσουν ικανοποιητικά και θα διατηρηθεί η αρμονία χωρίς πολλή προσπάθεια. Ωστόσο, υπάρχουν 10 τροφές που προκαλούν γρήγορο «θάνατο»! Πραγματικές διατροφικές βόμβες που περιέχουν πολλά τρανς λιπαρά,ζάχαρη, άσπρο αλεύρι αλλά και αρκετά συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης.
Δείτε αναλυτικά:
1. Σαλάτα με μαρούλι και ρόκα
2. Σέλινο
3. Μελιτζάνα
4. Πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και μανταρίνια
5. Καρπούζι και πεπόνι
6. Φύκια
7. Κολοκυθάκια
8. Αγγούρια
9. Παντζάρια
10. Αυγά
11. Ανανάς
12. Μήλα και δαμάσκηνα
13. Ποπ κορν
14. Μούρα: φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, φράουλες
15. Λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι
Aκολουθήστε μας στo Google News
