Τετάρτη, 12 Αυγούστου 2020

Έβαλε μπανάνες σε μια κατσαρόλα μαζί με κανέλα και έπεσε για ύπνο - Κάνει θαύματα

Θα σας χαρίσει τον τέλειο ύπνο και...

14 Ιουλίου 2020 14:02
Έβαλε μπανάνες σε μια κατσαρόλα μαζί με κανέλα και έπεσε για ύπνο - Κάνει θαύματα
Αρθρογράφος: ATHENSMAGAZINE TEAM
ATHENSMAGAZINE TEAM

ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ

Follow us on Google News

Αν πιείτε κανέλα με μπανάνα πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας θα κάνετε τον καλύτερο ύπνο! Τα αποτελέσματα είναι μοναδικά!

Έχετε τρομερό θέμα με τον ύπνο; Τότε σας προτείνουμε να πιείτε αυτό το ρόφημα! Ένα απολύτως φυσικό τρικ για να μπορείτε να κοιμηθείτε πιο εύκολα και να έχετε περισσότερη ενέργεια όταν ξυπνάτε. Πιείτε το ρόφημα λίγο πριν κοιμηθείτε.

Οι μπανάνες, πέραν από τον ύπνο, έχουν κι άλλες θαυματουργικές ιδιότητες, γι αυτό πρέπει να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας! Πάμε όμως να δούμε τα υλικά για το ρόφημα!

Υλικά:

  • 1 μπανάνα, κατά προτίμηση βιολογικής καλλιέργειας
  • 1 κούπα ζεστό νερό
  • λίγη κανέλα

Το ιδανικό πρωινό: Ξεκίνα με μια μπανάνα και ένα ζεστό ποτήρι νερό - Ο λόγος θα σε εντυπωσιάσει

Η υιοθέτηση αυτής της συνήθειας θα σας βοηθήσει να μειώσετε το βάρος σας, άσχετα με τις υπόλοιπες διατροφικές σας συνήθειες.

Τι περιλαμβάνει; ένα πρωινό που αποτελείται από μία μπανάνα και ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Ο λόγος για τον οποίο δουλεύει αυτή η δίαιτα είναι επειδή η μπανάνα ενεργοποιεί την πέψη και επιταχύνει το μεταβολισμό.

Μπανάνα με ζεστό ποτήρι νερό

Ένα άλλο θετικό είναι ότι οι μπανάνες είναι πλούσιες σε άμυλο, το οποίο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, αργεί να χωνευτεί, δίνει μία αίσθηση πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπλοκάρει την απορρόφηση υδρογονανθράκων!

Με την ευκαιρία διαβάστε κι αυτό: Έφτιαξε ένα ρόφημα με μπανάνα και κανέλα και το έπινε κάθε βράδυ πριν τον ύπνο - Το αποτέλεσμα; Θαυματουργό!

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share