Φάτε αυτό το πρωινό και εξαφανίστε το λίπος από το σώμα - Άμεσα αποτελέσματα
Δοκιμάστε το
Πάντα μας έλεγαν να μην παραλείπουμε το πρωινό, γιατί είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας. Με αυτό το πρωινό θα εξαφανίσετε όλο το λίπος από το σώμα.
Πράγματι, το φαγητό που τρώμε το πρωί μας παρέχει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για όλη τη μέρα και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας. Ακόμα, αυτές εδώ οι τροφές μπορούν να σε κρατάνε μόνιμα σε φόρμα και θα εξαφανίσουν τα περιττά λίπη.
Έτσι, ειδικά εάν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν θα πρέπει να αποφεύγετε αυτό το γεύμα. Επίσης, έρευνα έδειξε πως η βρώμη είναι το καλύτερο πρωινό που υπάρχει!
Βοηθάει στην μείωση της όρεξης, λόγω του ότι μένει περισσότερο στο στομάχι και παρέχει αρκετή ενέργεια για να βγάλετε τη μέρα σας. Επίσης βοηθάει στην ρύθμιση του ζάχαρου και της ινσουλίνης στο σώμα.
Εκτός από πολύ υγιεινή, η βρώμη είναι επίσης πολύ γευστική και μπορεί να συνδυαστεί με πολλά φαγητά, σαλάτες και επιδόρπια.
Δείτε μερικά από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης βρώμης:
- Δίνει την αίσθηση κορεσμού
- Μειώνει την πίεση του αίματος
- Μειώνει τη χοληστερόλη
- Αποτρέπει τον καρκίνο
Οπότε εάν καταναλώνεται συχνά βρώμη για πρωινό, θα χάσετε βάρος πιο εύκολο και γρήγορα! Επίσης καλό θα ήταν να εντάξετε στο πρόγραμμά σας μερικές αερόβιες ασκήσεις 2-3 φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.
Επίπεδη κοιλιά σε χρόνο ρεκόρ - Δείτε τον σπιτικό χυμό που «καίει» το λίπος
Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τη χαλάρωση και να απαλλαχτείτε από το τοπικό λίπος στην κοιλιά, τότε δεν έχετε παρά να μπείτε γρήγορα στην κουζίνα και να παρασκευάσετε το χυμό που τονώσει τους κοιλιακούς σας. Ενώ, αυτά είναι τα 10 τρόφιμα που προκαλούν το λίπος στην κοιλιά.
Είναι εξαιρετικά θρεπτικός, ενεργοποιεί το μεταβολισμό και συμβάλλει στη διάλυση του συσσωρευμένου λίπους. Δοκιμάστε τον τώρα!
Υλικά:
- Φουντούκια: σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E
- ½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι: πλούσιος σε βιταμίνη C ½
- Μήλο: πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες ½
- Μπανάνα: πλούσια σε κάλιο 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι: αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο
- Λίγη κανέλα: αντιοξειδωτική με μηδέν θερμίδες
Εκτέλεση:
- Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.
- Απολαύστε το χυμό σας παγωμένο ως πρωινό ή δεκατιανό.
Aκολουθήστε μας στo Google News
