Δίαιτες θαύμα: 10 τρόποι για τεμπέληδες που θέλουν να χάσουν βάρος

Το καλοκαίρι είναι εδώ, αλλά εσύ δεν θέλεις με τίποτα να ιδρώσεις στο γυμναστήριο! Πώς μπορείς λοιπόν να ανακτήσεις τη φόρμα σου και να χάσεις βάρος;

Και όμως υπάρχουν μερικά «μυστικά» που θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις τον στόχο σου πιο γρήγορα από ό,τι ποτέ φανταζόσουν.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

«Λευκή αντάρα» από τον Τάσο Αρνιακό: «Φεύγει η σκόνη, το χιόνι κοντοζυγώνει...»

Παρακολούθησε το παρακάτω βίντεο στο Athensmagazine.gr για να μάθεις χρήσιμα tips που θα σου χαρίσουν τη σιλουέτα που ονειρεύεσαι χωρίς κόπο και ταλαιπωρία!

33χρονη υπέρβαρη έχασε 208 κιλά και σήμερα είναι μια θεά - Θα πάθετε πλάκα

Η γυναίκα της φωτογραφίας, ήταν υπέρβαρη! Όμως, μια μέρα αποφάσισε να βάλει τέλος σε όλο αυτό και έχασε 208 κιλά. Μόλις δείτε πώς είναι σήμερα θα μείνετε άναυδοι. Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι στην σημερινή εποχή που παλεύουν με το πως να χάσουν κιλά και να διατηρήσουν την σιλουέτα τους.

Το να μπορέσει κάνεις να χάσει βάρος είναι κάτι που είναι δύσκολο. Όσο μεγαλώνουμε ηλικιακά τόσο το σώμα μας δυσκολεύετε να ανταπεξέλθει. Αυτό γίνετε για πολλούς λόγους. Μερικές συμβουλές για να μπορέσετε να χάσετε βάρος είναι να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής όπως και να κάνετε γυμναστική. Φανταστείτε όμως την ζωή ενός ανθρώπου που ζυγίζει πάνω από 200 κιλά. Πολλές είναι οι ιστορίες που έχουμε δει με υπέρβαρους ανθρώπους, όπως κι αυτή του 15χρονου που ζύγιζε 320 κιλά.

Το απίστευτο βάρος της Νίκι οφειλόταν σε εξάρτηση από το φαγητό. Το σημείο καμπής ήταν όταν η Νίκι είχε προσκληθεί να εμφανιστεί στο τηλεοπτικό σόου "Η Ζωή μου στα 280 Κιλά". Ο γιατρός αυτός ειδικεύεται σε βαριές περιπτώσεις ανθρώπων με κρίσιμης μορφής παχυσαρκία. Η Νίκι κατάφερε να χάσει τα 25 κιλά που της είχαν πει οι γιατροί πως πρέπει να χάσει μόνη της, για να την αναλάβουν σε λιγότερο από τρεις μήνες και έτσι έγινε δεκτή για την επέμβαση γαστρικής παράκαμψης.

Ωστόσο, ανησυχούσε πως οι κακές συνήθειες θα επανέλθουν και θα έπαιρνε πάλι το βάρος που θα είχε χάσει με τόσο κόπο. Επίσης, είχε αμφιβολίες κατά πόσο η εγχείριση ήταν ασφαλής. Η Νίκη εξήγησε: "Νωρίτερα αυτόν τον χρόνο, ο καλύτερός μου φίλος, ο Μάικλ, έκανε γαστρικό μπαϊπάς και πέθανε. Αυτό με στοιχειώνει." Αλλά βρήκε τελικά το θάρρος να προχωρήσει και να υποστεί την εγχείριση.

Παρόλο που η Νίκη έκανε μια εκπληκτική μεταμόρφωση η ίδια φοβόταν να μην ξανακυλήσει. Έτσι πήρε το θάρρος η ίδια και ήρθε σε επαφή με έναν ψυχολόγο. Αυτός την βοήθησε να ανακαλύψει την ρίζα του προβλήματος. Της έδωσε, επίσης, τρόπους αντιμετώπισης για να μην ξανακυλήσει στις κακές της συνήθειες.

Η Νίκη αντιμετώπισε υποτροπές, που είναι φυσιολογικό, όταν προσπαθείς να αντιμετωπίσεις τις επιπτώσεις από αλλαγές στη δίαιτα. Η απότομη μείωση σωματικού βάρους προκαλεί φαινόμενα στέρησης. Αφού έφτασε να χάνει σχεδόν 160 κιλά από τότε που ξεκίνησε τη θεραπεία, οι γιατροί ενέκριναν την αφαίρεση του δέρματος που είχε παραμείνει στο σώμα της και της θύμιζε την προηγούμενη ακραία κατάστασή της.

Η διαδικασία δεν ήταν εύκολη και τα βάσανά της δεν τελείωσαν εδώ. Μετά την επέμβαση αυτή, παρουσίασε εσωτερική αιμορραγία και μπήκε για τρίτη φορά στο χειρουργείο. Στο τέλος, όλα εξελίχθηκαν ευνοϊκά και πολύ γρήγορα ανάρρωσε και γύρισε σπίτι της. Σήμερα νιώθει καλύτερα από ποτέ και είναι ευτυχισμένη. Ζυγίζει 87 κιλά και ακόμη δίνει καθημερινό αγώνα για να διατηρηθεί σε ένα ανεκτό επίπεδο βάρους.

Πρόσφατα παντρεύτηκε τον έρωτα της ζωής της, τον Μάρκους. Οι διατροφικές διαταραχές είναι μια μάστιγα του δυτικού κόσμου, που απειλεί την υγεία ακόμη και των παιδιών. Η περίπτωση όμως της Νίκη δεν ήταν απλή, καθώς η κατάστασή της δεν οφειλόταν μόνο σε κακές διατροφικές συνήθειες, αλλά και σε ψυχολογικούς παράγοντες.