Πρoσoxή: Αυτές είναι οι τροφές «δηλητήριο» που βρίσκονται σε κάθε σπίτι - Δείτε τι μας ταΐζουν

Αυτές είναι οι τροφές «δηλητήριο» για τα νεφρά και βρίσκονται σε κάθε σπίτι!
Οι βλαβερές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στη δημιουργία στέρεων σχηματισμών στον ουρικό σωλήνα και τα νεφρά.

Υπολογίζεται ότι το 80% της πέτρας των νεφρών αποτελείται από κοιτάσματα ασβεστίου.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Survivor 2024 spoiler: Ποια Νέα Υόρκη; Αυτό είναι το απίθανο έπαθλο που θα δώσει ο Ατζούν τις επόμενες μέρες!

Γι’ αυτό και πρέπει να αποφεύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα με υψηλό οξαλικό οξύ.

Τέτοιες είναι:

• το σπανάκι,
• η μελιτζάνα,
• η ντομάτα,
• η πατάτα,
• τα φιστίκια,
• η ζάχαρη,
• τα αμύγδαλα
• το κακά.

Τον κίνδυνο δημιουργίας πέτρας στα νεφρά μπορεί επίσης να αυξήσει η πρόσληψη υψηλής ποσότητας ζωικού λίπους.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα ερευνών τα τρόφιμα αυτά δεν έρχονται μόνα από την Ελλάδα αλλά και από χώρες εκτός Ευρώπης!

Επίσης το γκρέιπφρουτ επίσης μπορεί να ενισχύσει τον κίνδυνο ανάπτυξης πέτρας στα νεφρά. Καλό είναι επίσης να αποφεύγετε όλα τα είδη των τροφίμων που μπορούν να αποσπάσουν νερό από το σώμα προκαλώντας αφυδάτωση.

Αυτά περιλαμβάνουν το αλκοόλ, τον καφέ, τη ζάχαρη, το πολύ ασβέστιο κ.λπ.

Επιβάλλεται τέλος να πίνετε πολύ νερό, που συνεπάγεται συχνότερη ούρηση και συντελεί στην αποβολή των ιχνοστοιχείων που προκαλούν τον σχηματισμό λίθων στους νεφρούς, μειώνοντας έτσι το ενδεχόμενο να μένουν στάσιμα και να σχηματίζουν μάζες στο ουροποιητικό σύστημα

Δείτε επίσης: 7 τρόφιμα θάνατος! Σταματήστε να τα αγοράζετε από το σούπερ μάρκετ

7+1 τρόφιμα που μπορείτε να τρώτε σε όποια ποσότητα θέλετε και να συνεχίσετε να αδυνατίζετε

Σας βρήκαμε τα 7+1 τρόφιμα που μπορείτε να τρώτε σε όποια ποσότητα θέλετε και να συνεχίσετε να αδυνατίζετε.

Γυρνάτε μετά από μια κουραστική μέρα στο σπίτι σας και – φυσικά – πεινάτε. Αντί να μαγειρέψετε, ανοίγετε ένα σακουλάκι πατατάκια. Οι προθέσεις σας είναι να φάτε “μόνο λίγα», αλλά τελικά υποκύπτετε στην αλμυρή τους γεύση. Το αμέσως επόμενο πράγμα που συμβαίνει είναι ένα άδειο σακουλάκι και… 700 θερμίδες. Και πεινάτε ακόμα!

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, γνωρίζετε πως πρέπει να αποφεύγετε τέτοιες περιπτώσεις.

Τα αλμυρά σνακ είναι εθιστικά (και το ομολογούμε, είναι και νόστιμα), αλλά τα συστατικά που περιέχουν (σε συνδυασμό με τις πολλές θερμίδες) δεν είναι καθόλου θρεπτικά και σίγουρα δεν θα αδυνατίσετε.

Αν, ωστόσο, γεμίσετε το ψυγείο σας με κάποια υγιεινά σνακ μπορείτε να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα. Μάλλον θα σκέφτεστε ότι εννοούμε λαχανικά, όπως για παράδειγμα μαρούλι και αγγούρια. Το παραδεχόμαστε, η ρόκα είναι στη λίστα μας. Περιλαμβάνονται και κάποια τρόφιμα, όμως, που ίσως δεν γνωρίζατε ότι μπορείτε να τρώτε άφοβα και ταυτόχρονα να μην επιβαρύνετε καθόλου τον οργανισμό σας.

• Σαλάτα με μαρούλι και ρόκα,
• Μούρα,
• Φραγκοστάφυλα,
• Βατόμουρα,
• Φράουλες,
• Σέλινο,
• Μελιτζάνα,
• Πορτοκάλια,
• Γκρέιπφρουτ
• Μανταρίνια,
• Κολοκυθάκια,
• Αγγούρια,
• Αυγά,
• Ανανάς,
• Μήλα
• Δαμάσκηνα.

Δείτε επίσης και αυτά τα φρούτα δεν πρέπει να αναμείξετε πότε μαζί!