Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2020

Η σούπα που σου υπόσχεται να χάσεις 7 κιλά σε 1 εβδομάδα! Φτιαγμένη σε νοσοκομείο για υπέρβαρους!

Δεν θα χάσετε!

6 Φεβρουαρίου 2020 18:40
Η σούπα που σου υπόσχεται να χάσεις 7 κιλά σε 1 εβδομάδα! Φτιαγμένη σε νοσοκομείο για υπέρβαρους!

Αυτή η σούπα σου υπόσχεται να χάσεις 7 κιλά μέσα σε μόνο μια εβδομάδα. Τα αποτελέσματα είναι εγγυημένα, μιας και προέρχεται από το Memorial Hospital και εφαρμόζεται στους υπέρβαρους καρδιοπαθείς για να χάσουν κιλά όσο πιο γρήγορα γίνεται πριν το χειρουργείο!

Ας κάνουμε μια καλή αποτοξίνωση για να νοιώσουμε ξανά πιο νέοι και όμορφοι. Ας νιώσουμε το σώμα μας πιο δυνατό ,βέβαια πάντα πριν κάνουμε την πιο κάτω δίαιτα θα ρωτήσουμε τον ιατρό μας! Ακόμα μια σούπα μετά από αυτή του Ιπποκράτη, που βοηθάει την υγεία!

Προέρχεται από το Memorial Hospital και εφαρμόζεται στους υπέρβαρους καρδιοπαθείς για να χάσουν ταχέως βάρος πριν το χειρουργείο.

ΣΥΝΤΑΓΗ ΣΟΥΠΑΣ

* 6 μεγάλα φρέσκα κρεμμυδάκια ή 2 πράσσα

* 3 φρέσκες μέτριες ντομάτες για φαγητό ή 1 κονσέρβα

* 2 πράσινες πιπεριές

* 1 μικρό άσπρο λάχανο

* 2 καρότα

* 1 ματσάκι σέληνο

* 1 ματσάκι μαϊντανό

* 2 μέτρια κρεμμύδια

* ελάχιστο αλάτι

* πιπέρι κατά βούληση

* τσίλι

(εγώ την προτιμούσα καυτερή)

* χυμός λεμονιού

ΗΜΕΡΑ 1η: Μόνο φρούτα (εκτός μπανάνες) και σούπα. Τα πεπόνια είναι χαμηλά σε θερμίδες. Για ποτά μόνο άγλυκο χυμό βατόμουρο και νερό.

ΗΜΕΡΑ 2η: Μόνο λαχανικά και σούπα. Φάτε όσα φρέσκα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά μπορείτε να χορτάσετε. Προσπαθήστε και φάτε πράσινα φυλλώδη χορταρικά (αλλά όχι ξερά φασόλια, μπιζέλια ή καλαμπόκι). Μη φάτε καθόλου φρούτα.

ΗΜΕΡΑ 3η: Φάτε όση σούπα, φρούτα και λαχανικά θέλετε. Μή φάτε βραστή πατάτα. Αν έχετε ακολουθήσει τρεις μέρες όπως καθορίζεται πιο πάνω και δεν έχετε ξεφύγει, θα έχετε χάσει 2,5 με 3,5 κιλά.

ΗΜΕΡΑ 4η: Μπανάνες, αποβουτυρωμένο γάλα, σούπα και όσα ποτήρια νερό μπορείτε να πιείτε. Φάτε μέχρι 3 μπανάνες και πιείτε μέχρι 3 ποτήρια αποβουτυρωμένο γάλα. Το γάλα και οι μπανάνες είναι πλούσια σε θερμίδες και ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ , αλλά απ’ αυτή ιδιαίτερα τη μέρα το σώμα σας έχει ανάγκη από κάλιο, υδρογονάνθρακες, πρωτεΐνες και ασβέστιο για να μειωθεί η διακαής επιθυμία για γλυκά.

ΗΜΕΡΑ 5η: Μοσχάρι και ντομάτες. Θα πρέπει να έχετε 300-600 γρμ. μοσχάρι και 1 κονσέρβα ντομάτες ή ως και 6 φρέσκιες ντομάτες. Αυτή τη μέρα προσπαθήστε να πιείτε τουλάχιστον 5-6 ποτήρια νερό για να βοηθήσετε να εκπλυθεί το ουρικό οξύ από το σώμα σας. Φάτε όλη τη σούπα τουλάχιστον μια φορά τη μέρα.

ΗΜΕΡΑ 6η: Μοσχάρι και λαχανικά μέχρι να ευχαριστηθεί η καρδιά σας, αλλά όχι βραστή πατάτα. Φάτε 2 ή και 3 μπριζόλες με πράσινα φυλλώδη λαχανικά . Να σιγουρευτείτε ότι έχετε φάει τουλάχιστον μια φορά τη σούπα.

ΗΜΕΡΑ 7η: Ακατέργαστο ρύζι, γλυκά φρούτα, χυμός και λαχανικά. Χορτάστε και φάτε τουλάχιστον μια φορά τη σούπα.

Στο τέλος της εβδομης ημέρας, εαν δεν έχετε αποκλίνει από αυτή τη δίαιτα, θα έχετε χάση 6-7,5 κιλά. Εάν χάσετε πάνω από 7,5 κιλά αποφύγετε τη δίαιτα για 2 ημέρες πριν την ξαναρχίσετε. Από την πρώτη ημέρα αυτό το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής μπορείτε να το εφαρμόζετε όσο συχνά επιθυμείτε και στην πράξη.

Δείτε επίσης στο Athensmagazine.gr:

Η τέλεια σούπα με λαχανικά για το κρύο!

Απίστευτο και όμως αληθινό: Η σούπα που σιγομαγειρεύεται εδώ και 45 χρόνια!

Διαβάστε περισσότερα θέματα υγείας και νέα από την Ελλάδα και από όλο τον κόσμο στο  Athensmagazine.gr

 
 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share