7+1 οφέλη αν τρώτε μία κουταλιά ταχίνι με μέλι την ημέρα!

Αν και αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, ελάχιστοι γνωρίζουν τα πραγματικά οφέλη αν τρώμε μία κουταλιά ταχίνι με μέλι την ημέρα. Επίσης, αυτός είναι ο λόγος που πρέπει πάντα να αλείφετε μέλι και κανέλα στο ψωμί στο πρωινό σας!

Προσπαθήστε να το εντάξετε στη διατροφή σας και μόνο κερδισμένοι θα βγείτε, αρκεί να το καταναλώνετε με μέτρο.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Survivor 2024 spoiler: Ποια Νέα Υόρκη; Αυτό είναι το απίθανο έπαθλο που θα δώσει ο Ατζούν τις επόμενες μέρες!

Πώς μας ωφελεί:

1.Το σουσάμι έχει πολλές θρεπτικές ιδιότητες και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Είναι πολύ καλή πηγή βιταμινών Β1, Β2 και Ε. Επίσης είναι πλούσιο σε ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρυ, φώσφόρο και σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

2. Τα καλά λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 που περιέχει, συμβάλλουν αποδεδειγμένα στον καλύτερο έλεγχο της χοληστερίνης αίματος.

3.Οι υδατάνθρακες που περιέχει, με τη μορφή των φυτικών ινών, βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.

4. Βοηθά στην θωράκιση του ανοσοποιητικού χάρη στον ψευδάργυρο και το κάλιο που περιέχει.

5. Η θρεπτική του αξία είναι τόσο ισχυρή ώστε το ταχίνι να είναι μία τροφή- ασπίδα για τον καρκίνο, τις παθήσεις της καρδιάς, τον καταρράκτη, τον διαβήτη, τη νόσο Αλτσχάιμερ και τη νόσο του Πάρκινσον.

6. Η βιταμίνη Ε (που προστατεύει τον οργανισμό από τη γήρανση) και που περιέχεται σε μεγαλύτερο ποσοστό από το ελαιόλαδο, δρα προστατευτικά στον οργανισμό από τις φθορές που προκαλούν οι παραγόμενες ελεύθερες ρίζες και τα υποπροϊόντα μεταβολισμού. Διαθέτει επίσης αντικαρκινική δράση (Ca μαστού) και ανασταλτική σε χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, καταρράκτη, διαβήτη, νόσο Αλτσχάιμερ, νόσο του Πάρκινσον). Τέλος,δεν περιέχει καθόλου χοληστερίνη.

7. Η υψηλή περιεκτικότητα του σε μαγνήσιο είναι ευεργετική για τη διατήρηση υγιών οστών.

Μπορείτε να βρείτε στο εμπόριο ταχίνι σκέτο, με μέλι και κακάο. Αν είστε λάτρης της πραλίνας φουντουκιού, δοκιμάστε το ταχίνι με σοκολάτα!

Σε σύγκριση με άλλα γλυκά, όπως η σοκολάτα και τα παράγωγά της, το ταχίνι υπερτερεί διότι περιέχει ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά.

Μία κουταλιά της σούπας ταχίνι σας δίνει 90 θερμίδες. Τα 8 γρ. είναι κυρίως ακόρεστα λίπη, 3 γρ. οι υδατάνθρακες, 3 γρ. η πρωτεΐνη και 1 γρ. οι φυτικές ίνες.

Βάλτε μαγερική σόδα με μηλόξιδο και μέλι στο πρόσωπο σας...Θα μείνετε άφωνοι με την αλλαγή!

Όλες οι γυναίκες ονειρεύονται ένα πρόσωπο αψεγάδιαστο, χωρίς σημάδια και κηλίδες. Με αυτό τον τρόπο και την φυσική μάσκα θα είστε ένα βήμα πιο κοντά στο να το αποκτήσετε. Θα χρειαστείτε μόνο μαγειρική σόδα, μέλι, μηλόξιδο και...λεμόνι!

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να χρησιμοποιούν «δημοφιλή» προϊόντα φροντίδας προσώπου. Το κακό αυτών των προϊόντων, είναι το περιεχόμενό τους. Αν διαβάσετε προσεκτικά την ετικέτα του καθαριστικού προσώπου σας, θα δείτε ότι αποτελείται από πολλές χημικές ουσίες. Η μαγειρική σόδα, ή και "μαγική" σόδα,μιας και κάνει μαγικά, μπορεί να εφαρμοστεί και κάτω από τα μάτια, με εκπληκτικά αποτελέσματα!

Το πρόσωπό σας είναι η ταυτότητά σας, οπότε πρέπει να κάνετε το καλύτερο για να κρατηθείτε νέες για πάντα. Μερικές φορές τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο στη συνολική σας υγεία, οπότε μην πανικοβληθείτε εάν δείτε κηλίδες λόγω ηλικίας, λεπτές γραμμές ή ακμή.

Τα ακριβά προϊόντα δεν κάνουν απαραίτητα τη σωστή δουλεία. Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα και τα προβλήματά σας θα εξαφανιστούν.

Δοκιμάστε αυτή τη φυσική σπιτική μάσκα και η επιδερμίδα σας θα βελτιωθεί σημαντικά. Δεν υπάρχει ασφαλέστερος τρόπος για να θρέψετε και να καθαρίσετε το δέρμα σας.

Το μόνο που χρειάζεστε, είναι στην ουσία λίγη μαγειρική σόδα χωρίς αλουμίνιο και βιολογικό μηλόξυδο.

Συστατικά:

Μαγειρική σόδα
Μηλόξυδο
Μέλι
Το χυμό από ½ λεμόνι
Παρασκευή:

Αρχικά, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο σε μισό ποτήρι νερό. Βάλτε τη μαγειρική σόδα σε ξεχωριστό μπολ και σιγά-σιγά ρίξτε τη στο διάλυμα με το ξύδι. Προσθέστε το χυμό λεμονιού και το μέλι. Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά όλα τα υλικά.

Εφαρμογή:

Καθαρίστε το πρόσωπό σας και ξεπλύνετέ το με ζεστό νερό για να ανοίξετε τους πόρους. Στεγνώστε με μια πετσέτα 100% βαμβακερή. Εφαρμόστε τη μάσκα σας και αφήστε την να δράσει για 5-10 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά. Έπειτα, ξεπλύνετε και πάλι, αλλά αυτή τη φορά με κρύο νερό ώστε να κλείσετε τους πόρους.

Πολύ σύντομα, θα παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια βελτίωσης. Το δέρμα σας θα λάμπει και θα είναι φρέσκο και υγιές.