Με λίγη κανέλα και άλλα 4 υλικά «αφαιρείτε» όσα έχετε φάει κατά τη διάρκεια της μέρας!

Με λίγη κανέλα και άλλα 4 υλικά «αφαιρέσετε» όσα έχετε φάει κατά τη διάρκεια της μέρας!

Μπορεί να τρώτε λάθος ώρες ή τροφές που δεν πρέπει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η συγκεκριμένη μέθοδος διατροφής σας οδηγεί σε αύξηση βάρους, όμως, υπάρχει λύση. Μπορείτε να την καταπολεμήσετε, ακολουθώντας την παρακάτω συνταγή.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Survivor 2024 spoiler: Ποια Νέα Υόρκη; Αυτό είναι το απίθανο έπαθλο που θα δώσει ο Ατζούν τις επόμενες μέρες!

Ακολουθούν αναλυτικά τα υλικά της συνταγής, η εκτέλεση της συνταγής, καθώς και τα οφέλη της για την υγεία
Μείγμα αδυνατίσματος – Απώλεια βάρους: Υλικά συνταγής
– 1 λεμόνι
– Μια χούφτα μαϊντανό
– 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
– 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι
– 1 ξύλο κανέλας ή 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας
– Μισό λίτρο νερό

Μείγμα αδυνατίσματος – Απώλεια βάρους: Εκτέλεση συνταγής
– Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
– Ανακατέψτε καλά τα υλικά.

Μείγμα αδυνατίσματος – Απώλεια βάρους: Τα οφέλη της συνταγής για την υγεία
– Ο μαϊντανός κάνει καλό στα νεφρά και τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης
– Ο μαϊντανός περιέχει ισχυρά φλαβονοειδή αντιοξειδωτικά και πτητικά έλαια
– Ο μαϊντανός καταπολεμά το ουρικό οξύ
– Προλαμβάνει τον καρκίνο, ο μαϊντανός
– Με τον μαϊντανό δεν αυξάνονται οι όγκοι του καρκίνου
– Ο μαϊντανός καταπολεμά το στρες
– Εξάλειψη της κακής αναπνοής, με τον μαϊντανό
– Ο μαϊντανός είναι ισχυρό αντι-φλεγμονώδες φυτό
– Η έγχυση μαϊντανού βοηθά στην κατακράτηση των υγρών
– Ο μαϊντανός λειτουργεί επίσης ως καθαριστής αίματος
– Ο μαϊντανός είναι ένα φυσικό διουρητικό
– Ο μαϊντανός απομακρύνει την περίσσεια του νερού από το σώμα

Κανέλα: 5+1 λόγοι για να την εντάξετε στη διατροφή σας!

Η κανέλα, το αγαπημένο μπαχαρικό που χαρίζει μοναδικό άρωμα και γεύση σε αλμυρές και γλυκιές συνταγές, ωφελεί πολλαπλώς και την υγεία.

Αυτό οφείλεται κυρίως στην υψηλή περιεκτικότητά της σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από τις οξειδωτικές βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Με την ευκαιρία να σας θυμίσουμε: Έριχνε κανέλα στον καφέ του στη συνέχεια όμως κατάλαβε... κάτι που θα σας εκπλήξει!

Δείτε στις παρακάτω εικόνες τα οφέλη από την κατανάλωση κανέλας για την υγεία, όπως υποστηρίζουν οι επιστημονικές έρευνες:

Μειώνει τη φλεγμονή: Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά της κανέλας δρουν κατά της φλεγμονής και συμβάλλουν στην υποχώρηση του μυϊκού πόνου και του οιδήματος.

Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου: Ανασκόπηση μελετών έδειξε ότι η πρόσληψη 120mg κανέλας καθημερινά, μειώνουν τα επίπεδα κακής LDL χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων και ολικής χοληστερόλης. Άλλη μελέτη έδειξε ότι όσοι ακολουθούσαν διατροφή με πολλά μπαχαρικά, όπως κανέλα και κουρκουμά και έτρωγαν λιπαρά γεύματα, μείωσαν τα τριγλυκερίδια.

Δείτε επίσης: Το φυσικό «λιποδιαλυτικό της γιαγιάς» με μέλι, κανέλα και λεμόνι!

Βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη: Η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και μεταβολικού συνδρόμου. Έρευνες έδειξαν ότι η βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου με κανέλα σε διαβητικούς, μείωσε τα επίπεδα σακχάρου και βελτίωσε την ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Προστατεύει από τον καρκίνο: Η υψηλή περιεκτικότητα της κανέλας σε αντιοξειδωτικά, προστατεύει από τις βλάβες στο DNA και τις κυτταρικές μεταλλάξεις που σχετίζονται με τον καρκίνο, έδειξαν μελέτες σε πειραματόζωα.

Καταπολεμά τις λοιμώξεις: Έχει αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Έρευνες έχουν δείξει ότι εμποδίζει την ανάπτυξη Listeria, σαλμονέλας και δρα κατά των μολύνσεων από μύκητες.

Ωφελεί τη στοματική υγεία: Λόγω της αντιμικροβιακής δράσης της, ωφελεί τη στοματική υγεία. Έρευνες έχουν δείξει ότι προλαμβάνει τη φθορά των δοντιών και τη δυσοσμία της αναπνοής.