Βάζει μια φλούδα μπανάνας στο μέτωπό της και την αφήνει για λίγο! Όταν την βγάζει έχει απαλλαχθεί από...

Έχετε φανταστεί τι μπορείτε να αντιμετωπίσετε απλά και μόνο με μια φλούδα μπανάνας; Και όμως, είναι πολύ χρήσιμη για την υγεία και δεν πρέπει να την πετάτε!

Πολλοί άνθρωποι από την πίεση της καθημερινότητας και το άγχος, βασανίζονται από ημικρανίες και πονοκεφάλους και παίρνουν χάπια για να απαλλαχθούν από αυτούς. Αυτό που δεν ξέρατε είναι ότι μπορεί να βλάψουν την υγεία σας, όταν η χρήση τους είναι επαναλαμβανόμενη, και ότι υπάρχουν εναλλακτικοί φυσικοί τρόποι! Η μπανάνα συγκεκριμένα μπορεί να βοηθήσει και στον πονόλαιμο με αυτόν τον τρόπο.

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Survivor 2024 spoiler: Ποια Νέα Υόρκη; Αυτό είναι το απίθανο έπαθλο που θα δώσει ο Ατζούν τις επόμενες μέρες!

Βάλτε μια κρύα κομπρέσα στο κεφάλι και το λαιμό σας όταν έχετε ημικρανίες. Τοποθετήστε μια φλούδα μπανάνας στο μέτωπό σας, μαζί με την κομπρέσα. Το δέρμα σας θα απορροφήσει επιπλέον κάλιο, και θα νιώσετε καλύτερα πολύ γρήγορα.

Πιείτε αυτό το τσάι με μπανάνα, πέστε για ύπνο και την επόμενη μέρα θα δείτε τρομερά αποτελέσματα!

Το άγχος και το στρες επηρεάζει τον οργανισμό και την υγεία μας, και πολλές φορές κάνουμε κακής ποιότητας ύπνο. Για να έχετε έναν ξεκούραστο ύπνο δοκιμάστε αυτό το ρόφημα με μπανάνα και θα δείτε τις επιδράσεις την επόμμενη μέρα!

Δείτε επίσης: Μπανάνα: 9+1 οφέλη που δεν γνωρίζαμε!

Δεν θέλετε τις παρενέργειες που έχουν τα υπνωτικά χάπια; Με αυτή την φυσική συνταγή, μπορείτε να πάρετε τα οφέλη του καλίου και μαγνησίου από την φλούδα της μπανάνας. Το κάλιο και το μαγνήσιο είναι ευεργετικά για το νευρικό σύστημα και είναι ιδανικά για χαλάρωση των μυών. Στην πραγματικότητα, το μαγνήσιο είναι το πιο σημαντικό μέταλλο για την χαλάρωση των μυών και μπορεί να μειώσει τις μυϊκές κράμπες αλλά και άλλους πόνους.

Χρειάζεστε μαγνήσιο για να αντιμετωπίσετε το στρες και θα σας κάνει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε.

Η κανέλα είναι σπουδαία, γιατί εξισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι ισορροπημένα, οι ορμόνες σας μπορεί να λειτουργήσουν με τρόπο που να επιτρέπουν τον καλύτερο ύπνο. Εάν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας δεν είναι κανονικά τότε μπορεί να έχετε την ενέργεια την νύχτα, ή να είναι κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αξιοποιώντας την θεραπευτική αξία της μπανάνας, η φλούδα της μπανάνας και η κανέλα διώχνει την αϋπνία και άλλες διαταραχές του ύπνου για τα καλά.

Η συνταγή:

1 μπανάνα (βιολογικής καλλιέργεια και με τη φλούδα)
1 μικρή κατσαρόλα με νερό
Λίγη κανέλα (αν θέλετε)

Βήμα 1: Πλύνετε την με νερό καλά. Μετά απλά κόψτε τις δύο άκρες της μπανάνας (πάνω και κάτω), όπως φαίνεται παρακάτω:

Βήμα 2: Βάλτε την μπανάνα σε μια κατσαρόλα με νερό που βράζει. Αν το νερό είναι εμφιαλωμένο ή καθαρισμένο με κάποιο τρόπο, ακόμα καλύτερα!

Βράζουμε για περίπου 10 λεπτά. Πασπαλίζουμε κανέλα μέσα στο νερό. Αν θέλετε προσθέστε Stevia για να είναι γλυκό. Η Stevia βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, και δεν ανεβάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πριν πάτε για ύπνο.

Βήμα 3: Προσθέστε περισσότερη κανέλα, αν θέλετε και απολαύσετε!