Πέμπτη, 12 Δεκεμβρίου 2019

Ο πιο σοβαρός λόγος που πρέπει να βάζεις κάθε μέρα κανέλα στη διατροφή σου!

Η κανέλα έχει τέλεια γεύση και είναι θαυματουργή εκμεταλλεύσου την!

10 Νοεμβρίου 2019 14:10
Ο πιο σοβαρός λόγος που πρέπει να βάζεις κάθε μέρα κανέλα στη διατροφή σου!

Αυτός είναι πιο σοβαρός λόγος που πρέπει να βάζεις κάθε μέρα κανέλα στη διατροφή σου

Αρχικά, πολλοί δεν γνωρίζουν ότι υπάρχουν δύο είδη κανέλας, η κανέλα Κεϋλάνης (Cinnanomum Ceylanicum) που θεωρείται η αυθεντική κανέλα και η Κάσσια (Cinnanomum Cassia) που οι περισσότεροι χρησιμοποιούμε σήμερα. Εξίσου πολλοί δεν γνωρίζουν τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει στον οργανισμό, μερικές από τις οποίες θα σου πούμε παρακάτω. Κάθε πρωί έπινε αυτό το θαυματουργό ρόφημα με κανέλα! Αν μάθετε τι συνέβη θα το κάνετε κι εσείς!

Έχει αντιβακτηριδιακή δράση

Η κινναμική αλδεϋδη, το βασικότερο συστατικό της κανέλας, μπορεί να καταπολεμήσει διάφορα είδη μολύνσεων ενώ το έλαιο κανέλας μπορεί να θεραπεύσει λοιμώξεις του αναπνευστικού και να εμποδίσει την ανάπτυξη βακτηρίων. Παράλληλα, έχει αποδειχθεί πως η κανέλα φροντίζει την στοματική υγιεινή και μας χαρίζει δροσερή αναπνοή.

κανέλα στη διατροφή σου

Μειώνει τον κίνδυνο της καρδιοπάθειας
Σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, ένα γραμμάριο κανέλας την ημέρα έχει αποδειχθεί πως έχει ευεργετικές ιδιότητες καθώς μειώνει τη χοληστερίνη, την LDL χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια ενώ η HDL χοληστερόλη μπορεί να παραμείνει σταθερή. Με τα δεδομένα αυτά, η κανέλα αποτελεί αδιαμφισβήτητα μεγάλο εχθρό των καρδιοπαθειών.

Σύμμαχος ομορφιάς
Δεδομένου ότι ένα μικρό κουταλάκι κανέλας και μερικές σταγόνες καρύδας μπορούν να κάνουν το τέλειο lip scrub, ενώ ο συνδυασμός της με λίγο μέλι δημιουργεί την καλύτερη μάσκα μαλλιών κατά της τριχόπτωσης, μάλλον βρήκαμε το αγαπημένο μας φυσικό προϊόν ομορφιάς.

+1 Αντιμετώπιση του καρκίνου;

Βάσει ερευνών, ο καρκίνος χαρακτηρίζεται από ανεξέλεγκτη ανάπτυξη των κυττάρων στον οργανισμό και η κανέλα φαίνεται πως μπορεί να «φρενάρει» αυτή τη δράση. Έρευνες που έγιναν σε ζώα αποκάλυψαν πως η κανέλα μπορεί να ενεργοποιήσει αντιοξειδωτικά ένζυμα και να εμποδίσει την περαιτέρω ανάπτυξη καρκινικών όγκων. Ωστόσο, η αντικαρκινική της δράση, πρέπει να αποδειχθεί με περισσότερες έρευνες.

*Πέρα από μάσκα μαλλιών και lip scrub, μπορείς να καταναλώσεις την ευεργετική κανέλα πάνω από το απογευματινό σου φρούτο, μαζί με λίγο γιαούρτι ή απλά βράζοντάς την και φτιάχνοντας ένα υπέροχο τσάι.

5+1 θαυματουργές χρήσεις με κανέλα που θα σε κάνει να την βάζεις παντού!

5+1 θαυματουργές χρήσεις με κανέλα που θα σε κάνει να την βάζεις παντού!

Σίγουρα γνωρίζετε την κανέλα από τις διάφορες συνταγές μαγειρικής. Ωστόσο, ίσως δεν ξέρετε ότι η κανέλα έχει εκπληκτικές αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το θαυματουργό κόλπο με κανέλα που εξαφανίζει από πονοκέφαλο μέχρι και την κυτταρίτιδα!

Σίγουρα γνωρίζετε την κανέλλα από τις διάφορες συνταγές μαγειρικής. Ωστόσο, ίσως δεν ξέρετε ότι η κανέλλα έχει εκπληκτικές αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Μάλιστα, σχετικές έρευνες έχουν καταδείξει ότι τα φλαβονοειδή, τα πτητικά έλαια και η ενεργός ουσία ΜΗCP που περιέχει, αποτελούν τον καλύτερο σύμμαχο ομορφιάς για το σώμα μας!

Δείτε 6 ιδιαίτερα αποτελεσματικές χρήσεις της κανέλας για το σώμα σας μόνο!


1. Απολυμαντικό χεριών

Μια μελέτη του 2009 διαπίστωσε ότι η εφαρμογή κανέλας στα χέρια είναι τόσο αποτελεσματικός αντιβακτηριακός παράγοντας, που μπορεί να ξεπεράσει ακόμα και τα καλύτερα απολυμαντικά του εμπορίου.

2. Ανακούφιση από την ακμή

Οι αντισηπτικές ιδιότητες της κανέλας μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή, όταν εφαρμοστεί τοπικά ως έλαιο ή σε μορφή πάστας που έχει φτιαχτεί από την σκόνη του μπαχαρικού.

3. Αποσμητικό για δροσερή αναπνοή

Αυτό είναι έτσι κι αλλιώς προφανές, καθώς η κανέλα έχει πολλάκις χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα. Μία μικρή ράβδος κανέλας θα κρατήσει την αναπνοή σας δροσερή για όλη την ημέρα.

4. Καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής

Η κανέλα σε σκόνη δρα ως απολεπιστικό, επαναφέρει το αίμα στο τριχωτό της κεφαλής και θρέφει τη συγκεκριμένη περιοχή. Για να τη χρησιμοποιήσετε στο κεφάλι σας, αναμείξτε ένα μέρος κανέλας, δυόμισι μέρη μέλι και τέσσερα μέρη ελαιόλαδο. Κάντε μασάζ με το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής, αφήστε το για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας, όπως κάνετε όταν λούζεστε.

5. Απολέπιση σώματος

Δοκιμάστε να αναμείξετε μισό φλιτζάνι λάδι καρύδας με δύο φλιτζάνια ζάχαρη, μία κουταλιά της σούπας κανέλα και δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι.

6. Δίνει όγκο στα χείλη

Τρίψτε τα χείλη σας με βρεγμένο ξύλο κανέλας ή ρίξτε μια σταγόνα λάδι κανέλας. Σύντονα θα φαίνονται πιο σαρκώδη!

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share