3+1 αιθέρια έλαια που θα σε σώσουν από το κρυολόγημα!

Μπορεί να βρισκόμαστε στο φθινόπωρο, όμως ο καιρός αυτός δεν δείχνει να είναι καθόλου φθινοπωρινός. Και μπορεί να κάνει ζέστη ακόμη, όμως το βράδυ πάντα έχει μία ιδιαίτερη και έντονη δροσιά.

Έχετε επίμονο βήχα; Αν ναι θεραπεύστε τον με αυτό το γρήγορο τέχνασμα!

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

«Ταφόπλακα» στα όνειρα του Ουίλιαμ: «Δε θα έχει την Κέιτ Μίντλετον πλάι του…»

Και αυτό όπως ξέρεις και μόνη σου είναι σίγουρα το χειρότερο για την υγεία σου. Μία κρύο, μία ζέστη, ο οργανισμός σου δεν ξέρει πώς να συμπεριφερθεί, και κάπως έτσι σου χτυπάει την πόρτα το κρύωμα.Και επειδή τώρα δεν είναι εποχή για να κλειστείς σπίτι, και αν κρυώσεις η λύση αυτή είναι μονόδρομος, υπάρχουν 4 αιθέρια έλαια, που μπορούν να σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από αυτά τα συμπτώματα και από το κρύωμα μέσα σε ένα βράδυ.

Όπως και πολλά άλλα αιθέρια έλαια, το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην ελάφρυνση του θώρακα και της συμφόρησης στο λαιμό. Οι αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και οι αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση της έκκρισης βλέννας και να κάνουν την αναπνοή σου ευκολότερη.

2. Λεβάντα

Γνωστή για τις ηρεμιστικές ιδιότητες και τις ιδιότητες που προκαλούν ύπνο, η λεβάντα επίσης καταπολεμά το κρύωμα, γιατί είναι αντιφλεγμονώδης, αντιμικροβιακή, αντιβακτηριακή, αντιική και αντι-καρκινογόνα.

3. Δεντρολίβανο

Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ενισχύει το ανοσοποιητικό. Το αιθέριο έλαιο έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, ενώ καταπραΰνει τον πονόλαιμο επίσης.

4. Λεμόνι

Αν «παλεύεις» με τον πονόλαιμο, οι ειδικοί προτείνουν να δοκιμάσεις τσάι αναμεμειγμένο με μέλι manuka και αιθέριο έλαιο λεμονιού. Ωστόσο πρέπει να είσαι προσεκτική, ως προς την κατανάλωση των αιθέριων ελαιών. Το έλαιο λεμονιού μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να διώξεις το στρες και να αποκτήσεις ενέργεια.

Οι τρόποι για να ξεπεράσεις το κρύωμα σε μία νύχτα!

Ναι, γιατροσόφια θα σου δώσω γιατί αυτά κάνουν καλύτερη δουλειά από όλα εκείνα τα φάρμακα με τα οποία θα σε μπουκώσει ο γιατρός και ο φαρμακοποιός σου.

Οι top ειδικοί πάνω στην υγεία και την ευεξία μας δίνουν όλες εκείνες τις συμβουλές και τις οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσεις αν θέλεις να μην πέσεις στο κρεβάτι. Μάλιστα σου υπόσχονται πως θα σου περάσει το κρύωμα μέσα σε μια νύχτα! Τρελό; Κι όμως αληθινό!

Φόρα βρεγμένες κάλτσες

Μπορεί να σου ακούγεται περίεργο αλλά άκουσέ μας. Φορώντας βρεγμένες κάτσες η κρύα θερμοκρασία κάνει το αίμα να κινείται καλύτερα στα πόδια και έτσι αυτά ζεσταίνονται.

Τι πρέπει να κάνεις: Πρώτα ζέστανε τα πόδια σου κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο, βρέξε ένα ζευγάρι κάλτσες στον νεροχύτη και φόρεσέ τες αμέσως. Φόρα από πάνω στεγνές κάλτσες και κοιμήσου. Το πρωί θα νιώθεις πολύ καλύτερα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: H Ελληνίδα Lana Del Rey που είναι κόρη πασίγνωστης ηθοποιού!

Μείνε ενυδατωμένη

Προσπάθησε να πίνεις όσο περισσότερο νερό μπορείς. Θα κρατήσει ενυδατωμένο τον λαιμό σου πράγμα που είναι πολύ σημαντικό. Πρόσθεσε αν θέλεις μέσα στο νερό σου και μερικές φέτες λεμόνι.

Φάε μια σούπα λαχανικών

Βάλε στη σούπα σου λαχανικά όπως είναι το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, το κουνουπίδι, το kale. Φάε τουλάχιστον μια μερίδα την ημέρα.

Πάρε βιταμίνες

Χρειάζεσαι περισσότερη ενέργεια από ποτέ μιας και νιώθεις πως οι δυνάμεις σου σε έχουν εγκαταλείψει. Το ανοσοποιητικό σου χρειάζεται ενδυνάμωση και γι’αυτό πρέπει να πάρεις οπωσδήποτε βιταμίνες.