Κυριακή, 08 Δεκεμβρίου 2019

Ρόφημα με μόνο 3 υλικά αυξάνει τον μεταβολισμό και σας βοηθά να χάσετε βάρος!

Δείτε τι χρειάζεται!

9 Οκτωβρίου 2019 19:35
Ρόφημα με μόνο 3 υλικά αυξάνει τον μεταβολισμό και σας βοηθά να χάσετε βάρος!

Αυτό το ρόφημα με μόνο 3 υλικά αυξάνει τον μεταβολισμό και σας βοηθά να χάσετε βάρος...

Ο μεταβολισμός είναι στην ουσία σαν ένας καυστήρας που καίει τις θερμίδες και το λίπος, ακόμα και όταν κάθεστε. Ως μεταβολισμός ορίζεται το σύνολο χημικών αντιδράσεων που συμβαίνουν στο σώμα και διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Ανεξάρτητα από το γονιδιακό σας υπόβαθρο, υπάρχουν διάφοροι λόγοι και αιτίες παράγοντες που εξηγούν γιατί ο μεταβολισμός σας μπλοκάρει και δεν χάνετε βάρος.

Έτσι η απώλεια βάρους μπορεί να μετατραπεί σε πραγματικό εφιάλτη και οι αυστηρές δίαιτες είναι πολύ επικίνδυνες για την υγεία.

Συνήθως ξεχνάμε πόσο σημαντική είναι η σωματική άσκηση. Το ίδιο ισχύει και για το νερό. Τι συμβαίνει όμως όταν κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε, γυμνάζεστε καθημερινά, πίνετε πολύ νερό, τρέφεστε σωστά, αλλά τα κιλά παραμένουν;

Αυτό το ρόφημα θα τον ενεργοποιήσει.

undefined

Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να να αγαπήσετε το νέο σας σώμα. Έχετε ποτέ δοκιμάσει να χρησιμοποιήσετε λεμόνι, μέλι και κανέλα στη διατροφή σας; Εάν όχι, ήρθε η ώρα να δείτε τα αποτελέσματα αυτού του θαυματουργού συνδυασμού.

Το λεμόνι, το μέλι και το ζεστό νερό ενισχύουν την πέψη, καθαρίζουν το σώμα από τις τοξίνες και διεγείρουν τη διαδικασία απώλειας κιλών.

Λεμόνια
Η πηκτίνη που περιέχεται στα λεμόνια σας κρατά χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ώστε να μην έχετε συνεχώς το μυαλό σας στο τσιμπολόγημα.

Μέλι & Ζεστό Νερό
Το γλυκό νερό δίνει στο σώμα αλκαλική ώθηση και είναι σε θέση να διαλύσει το λίπος πιο εύκολα.

Κανέλα
Ενισχύει την πέψη, ρυθμίζει την ινσουλίνη και ελέγχει την κατανομή των υδατανθράκων. Η κανέλα βοηθά το σώμα να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά των τροφών και να σας κρατήσει χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Υλικά για το ρόφημα που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό
1 κ.γλ. κανέλα, φρεσκοτριμμένη
1/2 λεμόνι (τον χυμό του)
1 κ.σ. μέλι
1 ποτήρι ζεστό νερό

Προετοιμασία
Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα ιδιαίτερο. Ανακατέψτε την κανέλα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και στη συνέχεια προσθέστε το μέλι και τον χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε και πάλι.

Δοσολογία
Το διαιτητικό αυτό ρόφημα θα το πίνετε πάντα το πρωί. Θα σας βοηθήσει αποτελεσματικά στην προσπάθειά σας, χωρίς να υπάρχει κίνδυνος επανάκτησης των κιλών.

Σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν αποφασίσετε να δοκιμάσετε οποιαδήποτε θεραπεία.

Θες να χάσεις γρήγορα κιλά; Δες τι πρέπει να πίνεις πριν από το γεύμα!

Ο θαυμαστός κόσμος της απώλειας κιλών. Αυτό το ανεξάντλητο πεδίο προσπάθειας των ανθρώπων να μικρύνουν τη σιλουέτα τους, αν γίνεται με το λιγότερο βαθμό προσπάθειας και κυρίως, πείνας.

Όσο πιο υγιεινά τόσο το καλύτερο, μια διαπίστωση που ευτυχώς οι περισσότεροι λαμβάνουν υπόψιν τους πια. Οι πρόσκαιρες λύσεις δεν οδηγούν σε κάποιο σταθερό αποτέλεσμα. Στόχος βασικός, η αναζήτηση υγιεινών τροφών που συμβάλλουν στον στόχο. Ανάμεσα σ' αυτές, παραδοσιακά είναι το μηλόξιδο.
Απολαμβάνει μια φήμη ως ελιξήριο λιποδιάλυσης, ενώ διάφοροι γκουρού της ολιστικής ιατρικής ορκίζονται στην αποτελεσματικότητά του.

Σαφώς και υπάρχει μια μεγάλη δόση υπερβολής, αφού καμιά υγιεινή τροφή δεν μπορεί να λιώσει το λίπος από μόνη της. Αυτά συμβαίνουν μόνο με ειδικά σκευάσματα, για τα οποία δεν είμαστε καθόλου αρμόδιοι να μιλήσουμε. Πώς ωφελεί λοιπόν το ταπεινό μηλόξυδο στην απώλεια βάρους;

Αυτό που κάνει ουσιαστικά είναι να επιβραδύνει την πέψη του αμύλου και άρα να μην πεινάς γρήγορα, αφού έχεις την αίσθηση του κορεσμού. Παράλληλα, βάζει τον οργανισμό σου σε διαδικασία να καίει το λίπος, ως ενέργεια, αντί να το αποθηκεύει, χάρη στο οξικό οξύ του.

undefined
Αλλά δεν είναι μόνο αυτά. Το μηλόξυδο μειώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων, το οποίο σημαίνει ότι προστατεύει και την καρδιά σου από "κακοτοπιές", ενώ βοηθάει και στην πέψη. Τέλος, ρυθμίζει και τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, ώστε να μην σε πιάνουν ακατανίκητες λιγούρες. Αυτό το τελευταίο έχει επισημανθεί αρκετές φορές μέσω σχετικών ερευνών. Δεν κάνει θαύματα, αλλά τα επιστημονικά ευρήματα επαρκούν ώστε να ισχυριστούμε πως πράγματι, συμβάλλει στην απώλεια λίπους και κυρίως στην ταχύτητα με την οποία γίνεται αυτό, στο πλαίσιο μιας προσεκτικής διατροφής. Το μηλόξιδο θα στηρίξει τίμια τις προσπάθειές σου.

Η κατανάλωση 2-3 κ.τ.σ. μηλόξυδου για 3 μήνες πριν το πρώτο γεύμα της ημέρας συμβάλλει στη μείωση του σωματικού βάρους και ειδικά του λίπους, αναφέρεται στην Επιθεώρηση Βιοεπιστήμης, Βιοτεχνολογίας και Βιοχημείας βάση έρευνας στην οποία συμμετείχαν 144 παχύσαρκα άτομα. Απαραίτητη προϋπόθεση- προφανώς- είναι να ακολουθείς ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής.

Στην ίδια λογική υπακούει και η έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Επιθεώρηση των Λειτουργικών Τροφών, η οποία πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 39 ατόμων. Από αυτούς, όσοι κατανάλωναν μια κουταλιά μηλόξιδο πριν το μεσημεριανό και το δείπνο, κόβοντας παράλληλα 250 θερμίδες από το καθημερινό διατροφολόγιο έχασαν 3.9 κιλά μέσα σε 12 εβδομάδες. Οι υπόλοιποι, που έκοψαν επίσης τον ίδιο αριθμό θερμίδων αλλά έτρωγαν χωρίς να έχουν πιει μηλόξιδο είδαν τη ζυγαριά να κατεβαίνει «μόλις» 2.2 κιλά μέσα στο ίδιο διάστημα.

undefined

Παρόμοια αποτελέσματα έρχονται και από μελέτη δημοσιευμένη στην Επιθεώρηση της Αμερικανικής Διατροφολογίας και Διαιτητικής σύμφωνα με την οποία τα άτομα που έπιναν μηλόξιδο πριν το γεύμα κατανάλωναν έως και 275 λιγότερες θερμίδες στις ώρες που ακολουθούσαν μέχρι να κοιμηθούν. Ο λόγος, όμως, δεν εξακριβώθηκε, καθώς οι ερευνητές δεν μπορούσαν να πουν με ακρίβεια αν το μηλόξιδο πράγματι έκοψε την όρεξη επειδή έχει την ιδιότητα να ελέγχει την πείνα ή απλά επειδή η ομολογουμένως ξινή του γεύση λειτουργεί αποτρεπτικά στο να φας αμέσως μετά. Όπως και να 'χει, το αποτέλεσμα λειτουργεί υπέρ του. Δύο κουτάλια την ημέρα, χωρισμένα πριν από δύο κυρίως γεύματα είναι υπέραρκετ

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share