Παρασκευή, 20 Σεπτεμβρίου 2019

Ρίχνει αλάτι στο σαμπουάν και μπαίνει για μπάνιο! Μόλις δείτε το αποτέλεσμα, θα τρέξετε να κάνετε το ίδιο!

Απίστευτο!

8 Σεπτεμβρίου 2019 20:44
Ρίχνει αλάτι στο σαμπουάν και μπαίνει για μπάνιο! Μόλις δείτε το αποτέλεσμα, θα τρέξετε να κάνετε το ίδιο!
Ένα περίεργο κόλπο που όμως πιάνει, ρίχνει αλάτι στο σαμπουάν και μπαίνει για μπάνιο! Μόλις δείτε το αποτέλεσμα, θα τρέξετε να κάνετε το ίδιο!

Τα άλατα είναι πολύ γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Πολλοί τα χρησιμοποιούν σε ποδόλουτρα, αλλά υπάρχουν πολλοί περισσότεροι τρόποι για να τα χρησιμοποιήσετε.


Δοκιμάστε τα και θα μας θυμηθείτε:

1. Στην περιποίηση των μαλλιών

Εάν τα μαλλιά σας λαδώνουν εύκολα, αυτό το κόλπο θα σας σώσει: Ρίξτε λίγα άλατα στο σαμπουάν σας. Κάντε ντους κανονικά και θα παρατηρήσετε πως θα είναι λιγότερο λιπαρά. Εάν θελήσετε καλύτερα αποτελέσματα, ανακατέψτε άλατα με το μαλακτικό σας, ζεστάνετε το μίγμα και κάντε μασάζ στα μαλλιά σας. Αφήστε το για 20 λεπτά και ξεπλύνετε. Θα μειωθεί η ψαλίδα και θα αυξηθεί ο όγκος τους.

2. Στην περιποίηση του προσώπου

Ανακατέψτε άλατα με υγρό σαπούνι και τρίψτε με το μίγμα ελαφρά το πρόσωπό σας. Ξεπλύντε με ζεστό νερό για μία πιο ενυδατωμένη και απολεπισμένη επιδερμίδα .

3. Στην περιποίηση των ποδιών

Εάν είστε όλη μέρα στο πόδι, τα πόδια σας μπορεί να αρχίσουν να πονάνε. Ανακατεύοντας άλατα Epsom με ελαιόλαδο θα μπορέσετε να καταπολεμήσετε την ξηρότητα. Τρίψτε το μίγμα στα πόδια σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα και θα δείτε το δέρμα σας να βελτιώνεται.

4. Ανακουφιστείτε από μελανιές

Οι μελανιές δεν είναι καθόλου ελκυστικές. Ακόμα και εάν έχουν επουλωθεί, πολύ συχνά παραμένουν ορατές για καιρό. Ανακατέψτε δύο κουταλιές από άλατα με νερό και απλώστε το μίγμα προσεκτικά στο δέρμα σας.

5. Πονοκέφαλοι

Ρίχνει αλάτι στο σαμπουάν

Εάν υποφέρετε από πονοκεφάλους μετά από μία δύσκολη μέρα στο γραφείο, δοκιμάστε να κάνετε ένα μπάνιο με άλατα Epsom. Θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τους μυς και να ανακουφιστείτε από τις εντάσεις, οι οποίες συνήθως ευθύνονται για τους πονοκεφάλους.

6. Στον καθαρισμό του μπάνιου

Ανακατέψτε άλατα και υγρό σαπούνι σε αναλογία 1:1 και χρησιμοποιήστε το για να κάνετε το μπάνιο σας να λάμπει.

7. Απαλλαγείτε από ακίδες

Τρίψτε λίγα άλατα στην πληγή για να μαλακώσει το δέρμα και να έρθει η ακίδα πιο κοντά στην επιφάνεια.

8. Για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε

Μερικές φορές είναι δύσκολο να κοιμηθείς μετά από μία δύσκολη μέρα. Στα άλατα Epsom όμως θα βρείτε την απάντηση. Κάντε ένα μπάνιο το απόγευμα με άλατα και νιώστε τους μυς σας να χαλαρώνουν. Θα σας βοηθήσει σαν ελιξήριο ύπνου.

9. Για το επόμενο πρωινό

Πονάει το κεφάλι σας το πρωί; Δοκιμάστε αυτό το κόλπο μετά από ένα hangover και θα μας θυμηθείτε: διαλύστε 1κ.γ από άλατα Epsom σε ένα ποτήρι νερό. Πιείτε το και θα νιώσετε το σώμα και το κεφάλι σας να επανέρχεται σε ισορροπία.

10. Καθαρίστε το πλυντήριο πιάτων

Βάλτε από αυτά τα άλατα στο πλυντήριο πιάτων. Αφήστε το να λειτουργήσει μία φορά στο κανονικό πρόγραμμα και μετά θα είναι πεντακάθαρο.

Δεν φανταζόμασταν ποτέ ότι αυτά τα άλατα θα είχαν τόσες χρήσεις. Φαίνεται πως κάνουν πραγματικά θαύματα!

7 φοβερά κόλπα για να χάσεις τα περιττά κιλά που η διαιτολόγος σου δεν θα σου αποκαλύψει ποτέ! Το 5ο είναι το πιο σημαντικό!

7 φοβερά κόλπα για να χάσεις τα περιττά κιλά που η διαιτολόγος σου δεν θα σου αποκαλύψει ποτέ! Το 5ο είναι το πιο σημαντικό!

Αυτά είναι τα 7 φοβερά κόλπα για να χάσεις τα περιττά κιλά που η διαιτολόγος σου δεν θα σου αποκαλύψει ποτέ!

Υπάρχουν πολλές θαυματουργές δίαιτες που σας υπόσχονται ότι θα χάσετε κιλά. Όμως δυστυχώς, μετά από λίγο καιρό το σώμα ανακάμπτει και τα κιλά επιστρέφουν.

Παρακάτω, σας παραθέτουμε μερικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά, χωρίς να τα ξαναπάρετε:
1. Το διαιτολόγιό σας, δεν πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα και να σας φέρνει αρνητικά συναισθήματα.

Δεν πρέπει να αισθάνεστε άσχημα με τη δίαιτά σας και να νιώθετε ενοχές. Δεν πρέπει να τιμωρείτε τον εαυτό σας, μη τρώγοντας φαγητά και γλυκά. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε, είναι να μη το ρίξετε σε ακραίες δίαιτες. Απαλλαχτείτε από τα αρνητικά συναισθήματα και επικεντρωθείτε στα θετικά. Δεν πειράζει, άμα μερικές φορές κάνετε ατασθαλίες με τη δίαιτά σας.

2. Επιλέξτε ελεγχόμενες δίαιτες αλλά όχι σούπερ αυστηρές.

Αν έχετε αποφασίσει να ξεκινήσετε μια αυστηρή και συντριπτική δίαιτα, ετοιμαστείτε και να υποφέρετε σωματικά, αλλά και να βρεθείτε αντιμέτωποι με παρενέργειες όπως είναι τα προβλήματα υγείας, το άγχος, η απώλεια μαλλιών, η θλίψη η νευρικότητα, η απώλεια συγκέντρωσης και ο κίνδυνος να πέσετε σε διατροφικές διαταραχές. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε, είναι να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο.

3. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους.

Πρέπει αρχικά να συνειδητοποιήσετε, ότι το να θέλετε να χάσετε πολλά κιλά όσο το δυνατόν γρηγορότερα για να μοιάζετε με μοντέλο μέσα σε μια βδομάδα, δεν είναι ένας ρεαλιστικός στόχος. Δεν κάνει καλό για την υγεία, μια τόσο ξαφνική αλλαγή. Έχετε υπομονή και όλα θα πάνε καλά.

4. Εμπιστευτείτε τη δύναμη του μυαλού σας.


Το μυαλό, παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο για την επίτευξη ενός στόχου και πραγματικά βοηθά στο να ξεπεράσετε τον φόβο της αποτυχίας. Κάθε φορά που αισθάνεστε ότι δεν θέλετε να πάτε στο γυμναστήριο ή να φάτε κάτι που «απαγορεύεται», επικεντρωθείτε στους στόχους σας και προσπαθήστε να κρατάτε το μυαλό σας ενεργό και απασχολημένο.

κόλπα για να χάσεις τα περιττά κιλά

5. Μην ξεχνάτε τον κανόνα: «Το λίγο είναι περισσότερο».

Το να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι το κλειδί για την επιτυχή απώλεια βάρους. Αυτό σας αποτρέπει από το αίσθημα της πείνας και ενεργοποιεί το μεταβολισμό σας.

6. Να παρακολουθείτε και να καταγράφετε την πρόοδό σας.

Να ζυγίζεστε καθημερινά και να καταγράφετε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο και θα αξιολογεί την πρόοδο σας, ακόμα κι αν είναι ελάχιστη. Λάβετε υπόψη, ότι η αργή και σταθερή πρόοδος είναι ο ιδανικός τρόπος για να χάσετε και να διατηρήσετε το βάρος σας και να βελτιώσετε τις συνήθειές σας χωρίς πολύ μεγάλη ταλαιπωρία..

7. Ασκηθείτε.

Ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής θα βοηθήσει μόνο στο να χάσετε βάρος, αλλά δεν θα αποκτήσετε τη μυϊκή μάζα που χρειάζεστε χωρίς άσκηση. Δεν χρειάζεται να περάσετε ολόκληρη τη ζωή σας σε ένα γυμναστήριο, αλλά κάντε μικρά βήματα βρίσκοντας κάτι που σας αρέσει. Η σωματική δραστηριότητα, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρηγορότερα. Επιπλέον, θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα: μειώνει τον κίνδυνο πολλών ασθενειών και βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Θες να πετύχει η δίαιτα σου; 10 απλές συμβουλές που θα σου λύσουν τα χέρια

Θες να πετύχει η δίαιτα σου; 10 απλές συμβουλές που θα σου λύσουν τα χέρια

Αυτές είναι οι 10 απλές συμβουλές που θα σας λύσουν τα χέρια για να πετύχετε την δίαιτα!

Εσύ πόσες δίαιτες έχεις δοκιμάσει τα τελευταία χρόνια; Και ποιες από αυτές ήταν, τελικά, αποτελεσματικές;

Το πιο δύσκολο πράγμα σε μια δίαιτα είναι να καταφέρεις να την τηρήσεις και σίγουρα όταν την σταματήσεις να μην πάρεις πάλι πίσω τα κιλά που έχασες.
Για εσένα που ψάχνεις την κατάλληλη δίαιτα για να ακολουθήσεις και να χάσεις το περιττό βάρος που επιθυμείς, υπάρχουν κάποιες απλές συμβουλές που δίνουν οι diet bloggers για να πετύχει η μεγάλη προσπάθεια που έχεις αποφασίσει να ξεκινήσεις

Η αλήθεια είναι ότι την Καθαρά Δευτέρα πάλι ενέδωσες σε γλυκά και πολύ φαγητό και σίγουρα πρέπει να βάλεις ένα φρένο στις θερμίδες που καταναλώνεις.

Κανείς δεν είπε ότι η απώλεια βάρους είναι μια εύκολη υπόθεση, αλλά σίγουρα ακολουθώντας κάποιες διατροφικές συμβουλές θα μπορέσεις να πετύχεις τον σκοπό σου.

Αλλωστε όταν η προσπάθεια είναι καλά οργανωμένη τότε, εγγυημένα, θα φέρει αποτέλεσμα. Kαι ειδικά αν το βάρος σου, πλέον, σου έχει στερήσει ευεξία και αυτοπεποίθηση, τότε θα πρέπει να κάνεις κάτι γι΄ αυτό.

Εξάλλου όλα είναι θέμα απόφασης και μέσα στο μυαλό.

δίαιτα

Γι΄ αυτό ξεκίνα από σήμερα έναν σωστό τρόπο διατροφής και ακολούθησε αυτές τις συμβουλές που σου δίνουν οι diet bloggers:

1. Πες ναι στα σνακ από το σπίτι: ένα επιδόρπιο γιαουρτιού ή ένα σπιτικό σάντουιτς έχουν σίγουρα λιγότερες θερμίδες από το τοστ του κυλικείου με την πλούσια σος μαγιονέζας.

2. Σταμάτα τις λιγούρες: όταν θέλεις να φας κάτι ανθυγιεινό πες στον εαυτό σου την εξής λέξη: αργότερα! Έτσι μειώνονται οι πιθανότητες να το φας.

3. Τόλμησε να πεις όχι: όταν ο συνάδελφός σου βγάζει ένα σακουλάκι με πατατάκια και εσύ τα βλέπεις και λιγουρεύεσαι τόλμησε να αναρωτηθείς αν θα νιώθεις καλύτερα μετά που θα τα φας. Η απάντηση είναι όχι!

4. Μην αγοράζεις junk food για το σπίτι: Ο,τι έχεις στο σπίτι θα φαγωθεί. Κανόνας. Γι’ αυτό αγόρασε φρούτα και πολλά λαχανικά για τις δύσκολες ώρες της μεγάλης πείνας.

5. Προσδιόρισε τις ανάγκες σου: έχεις λιγούρα για παγωτό; Δοκίμασε να βάλεις μπλούμπερι μέσα σε γιαούρτι και το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει.

6. Πήγαινε μόνη σου στο σούπερ μάρκετ: Γράψε μια λίστα με αυτά που πραγματικά χρειάζεσαι και απόλαυσε μόνη σου τη βόλτα σου στο σούπερ μάρκετ. Οταν πας με παρέα τότε σίγουρα το καροτσάκι θα γεμίσει με απαγορευμένα τρόφιμα.

7. Να κλείνεις την πόρτα της κουζίνας μετά το δείπνο: Αφού έχεις φάει το τελευταίο γεύμα της ημέρας, καθάρισε την κουζίνα, κλείσε τα φώτα και την πόρτα. Ετσι θα ξέρεις ότι μια τέτοια κίνηση σηματοδοτεί το τέλος του φαγητού για εκείνη την ημέρα.

8. Γέμισε το ντουλάπι με όσπρια αντί για μακαρόνια: Είναι προτιμότερο να μαγειρέψεις φακές από το να κάνεις μια μακαρονάδα. Το ξέρουμε ότι η μακαρονάδα είναι πολύ βολική και εύκολη, αλλά δώσε στα όσπρια μια μεγαλύτερη ευκαιρία.

9. Αν θέλεις γλυκό, φάε ένα μπισκότο: Eίναι στιγμές που σε πιάνει μια απίστευτη υπογλυκαιμία και ειδικά μετά από ένα γεύμα. Δεν είναι καλό να νώθεις στέρηση, γι΄ αυτό προτίμησε ένα μπισκότο. (ένα όμως, όχι δέκα).

10. Να τρως κάτι πριν βγεις έξω για ποτό: Μην κάνεις το λάθος να βγεις έξω με φίλους για ποτό και να μην έχεις φάει κάτι. Είναι προτιμότερο να φας μια σαλάτα με κοτόπουλο στις 9 το βράδυ από το να φας ό,τι βρεις στο ψυγείο γυρνώντας τα ξημερώματα.

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share