Παρασκευή, 29 Μαρτίου 2024

Πώς να κόψετε τον ενοχλητικό λόξιγκα;

Έρχεται στιγμές που δεν θέλεις!

13 Ιουλίου 2019 16:38
Πώς να κόψετε τον ενοχλητικό λόξιγκα;

Έχει συμβεί σε όλους να μας πιάσει λόξιγκας τις πιο ακατάλληλες στιγμές και να μην μπορούμε να το σταματήσουμε! Ποιο είναι το μυστικό για να σας κοπεί ο λόξιγκας μαχαίρι; Θέλουμε να ξέρουμε τα πάντα από τα μυστικά που αφορούν την υγεία μας! Σας αφορά:Δείτε ποια είναι τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά το 2019!

Για το καλό όλων λοιπόν, να τα 8 μέτρα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να τον κόψετε στο άψε-σβήσε.

Η επιστήμη λέει ότι το τρικ είναι να διακόψουμε τον κύκλο του λόξιγκα υπερδιεγείροντας το πνευμονογαστρικό νεύρο ή παρεμβαίνοντας με την αναπνοή για να αυξήσουμε την ποσότητα του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.

Και για να συμβεί αυτό δεν χρειάζεται φυσικά να στεκόμαστε στο ένα πόδι και να τρίβουμε το στομάχι με το χέρι!

Φάτε μέλι

Καταπιείτε μια κουταλιά της σούπας μέλι (ή ζάχαρη, αν δεν έχετε) για να καλμάρετε το πνευμονογαστρικό νεύρο. Αν η γλυκιά υπερφόρτωση δεν λύσει το πρόβλημα, δοκιμάστε την ξινή: φάτε λίγο λεμόνι.

Πιέστε με τα δάχτυλα τα αυτιά σας

Πατήστε με τα δάχτυλα το
μαλακό μέρος πίσω από τα αυτιά. Η πίεση στο σημείο αυτό αναγκάζει το
διάφραγμα να χαλαρώσει και να σταματήσει ο λόξιγκας. Δοκιμάστε το για 30
δευτερόλεπτα.

Κρατήστε την αναπνοή σας

Κρατήστε τη όσο περισσότερο μπορείτε, για να αναγκάσετε το σώμα να αποβάλλει το περίσσιο διοξείδιο του άνθρακα από το αίμα. Αν το παρακάνετε ωστόσο και νιώσετε ζάλη, σταματήστε επιτόπου.

Βγάλτε έξω τη γλώσσα σας

Βγάζοντας έξω τη γλώσσα όσο πιο πολύ μπορείτε, ανοίγετε τον λάρυγγα και διευκολύνετε την αναπνοή. Αυτό έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει στο να σταματήσουν οι σπασμοί του διαφράγματος, που προκαλούν τον λόξιγκα.

Πιείτε ένα ποτήρι νερό

Η διαδικασία της κατάποσης μπορεί να κόψει τον λόξιγκα. Έρευνα σoκ..Καταπίνουμε 5 γραμμάρια πλαστικού την εβδομάδα!

Αναπνεύστε μέσα σε σακούλα

Αυτό θα αυξήσει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα και θα μεταφραστεί από τον εγκέφαλό ως σημάδι πνιγμού, κάνοντάς τον ενστικτωδώς να πάρει βαθύτερες αναπνοές. Και βέβαια οι βαθύτερες αναπνοές θα σταματήσουν τους σπασμούς του διαφράγματος.

Γαργαλίστε τον ουρανίσκο σας

Όχι με το δάχτυλο, με μια μπατονέτα. Ο ερεθισμός του ουρανίσκου έχει βρεθεί ότι σταματά τον λόξιγκα.

Κάντε ένα κρύο μπάνιο

Αν όλα τα παραπάνω δεν δουλέψουν, έρχεται το σοκ του κρύου μπάνιου. Σοκ κυριολεκτικό για τον οργανισμό, θα προκαλέσει σοβαρή διαταραχή στον ρυθμό της αναπνοής και ο λόξιγκας θα γίνει παρελθόν.

Πόσο καλό μας κάνει η σοκολάτα τελικά;

Μπορεί να σας λένε ότι η σοκολάτα δεν κάνει καλό αλλά έρευνα απέδειξε ότι τελικά έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.

Μην αγχώνεστε λοιπόν αν καταναλώνετε κάθε μέρα μια λογική ποσότητα σοκολάτας.

Πιο αναλυτικά, 100 γραμμάρια σοκολάτας περιέχουν μεγάλο ποσοστό φυτικών ινών, κάλιου, φωσφόρου, ψευδάργυρου, σελήνιου αλλά και 67% σιδήρου, 58% μαγνησίου, 89% χαλκού και 98% μαγγανίου από τη συνιστώμενη ημερήσια δόση αυτών των χρήσιμων στοιχείων.

TAGS
 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share