Αυτοί είναι οι τρόποι να γεμίσετε τον ελεύθερο χρόνο σας με χόμπι χωρίς χρήματα!
Μπορούν να κάνουν τον χρόνο μας ευχάριστο!
Η αλήθεια είναι ότι κάποια στιγμή στη ζωή μας, όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση. Βρεθήκαμε δηλαδή με πολύ ελεύθερο χρόνο και ελάχιστα χρήματα στο πορτοφόλι μας, εώς καθόλου.
Παρόλα αυτά αν θέλουμε να γεμίσουμε τον ελεύθερο χρόνο μας, ώστε να μην τον αφήνουμε να περνάει άσκοπα, χάνοντας στιγμές,υπάρχουν μερικά χόμπι που μπορούν να κάνουν τον χρόνο μας ευχάριστο και δημιουργικό... Το Athensmagazine.gr σας προτείνει!
1. Social media
Πρώτα απ' όλα κάτι που όλοι, λίγο- πολύ, το έχουμε μέσα στη ζωή μας, τα social media (τα κοινωνικά δίκτυα). Πολλές εταιρίες πλέον επιλέγουν τα social media ως μέσο διαφήμισης των προϊόντων τους. Άν έχετε το ταλέντο και τη διάθεση ,αυτός ο κλάδος είναι κάτι που θα σας αποφέρει χρήματα εκτός από το να γεμίσει τον ελεύθερο χρόνο σας. Άν και φυσικά είναι τρομερά απαιτητικό λόγω μεγάλου ανταγωνισμού ...
2.Φωτογραφία
Κάτι ευχάριστο, πραγματικά όμορφο ,καλλιτεχνικό και δημιουργικό..οι φωτογραφίες
Αν έχετε ήδη μια φωτογραφική μηχανή, βγείτε στους δρόμους και ξεκινήστε να βγάζετε φωτογραφίες ότι σας τραβάει την προσοχή... στο τέλος της ημέρας θα έχετε αποθανατίσει τόσες στιγμές που θα νιώσετε γεμάτος. Αν δεν έχετε κάποια επαγγελματική φωτογραφική μηχανή ή έστω μια απλή, πάρτε απλά το κινητό σας και κάντε το χόμπι, γεμίζοντας έτσι την καθημερινότητα σας… Υπάρχουν άπειρα μέρη που τα προσπερνάμε καθημερινά… αλλά στην πραγματικότητα δεν έχουμε προσέξει όσο θα έπρεπε πόσο όμορφα είναι…αυτή είναι η ευκαιρία!
3. Γυμναστική
Κάτι που σας φτιάξει τη διάθεση , εκτός από τη φυσική σας κατάσταση και θα γεμίσει τον ελεύθερο χρόνο σας ,είναι η γυμναστική. Είτε στο γυμναστήριο ,είτε στο σπίτι, είτε στους δρόμου! Υπάρχουν πολλές επιλογές για όσους θέλουν να ασχοληθούν με αυτό. Αν δεν υπάρχουν τα χρήματα για να ξεκινήσετε το γυμναστήριο μπορείτε απλά να βγείτε για τρέξιμο στο πάρκο, να ξεκινήσετε το ποδήλατο ή απλά να κάνετε τη γυμναστική σας στο σπίτι ,χρησιμοποιώντας μόνο ένα στρώματακι και λίγη μουσική για να σας φτιάξει τη διάθεση και να σας βάλει στον ρυθμό. Υπάρχουν δύο επιλογές : α) Nα κάνετε τις ασκήσεις που εσείς θέλετε β) Να ανοίξετε τον υπολογιστή σας , και να βρείτε στο youtube ένα πρόγραμμα γυμναστικής που σας ταιριάζει...
4. Μουσική
Τι καλύτερο από το να μάθει κάποιος ένα μουσικό όργανο ! Η μουσική καταφέρνει πάντα να φτιάχνει τη διάθεση σε όλους, αν λοιπόν κάποιο μουσικό όργανο σας έχει τραβήξει την προσοχή ,μπορείτε να βρείτε κάποιον δάσκαλο που να σας το διδάξει με λίγα χρήματα ή να βρείτε κάποιον φίλο που ήδη γνωρίζει κάποιο μουσικό όργανο, ώστε να σας μάθει εκείνος, Επίσης, μπορείτε να ξεκινήσετε την προσπάθεια μόνοι σας, ψάξτε βίντεο και συμβουλές στο διαδίκτυο...και ποιος ξέρει ίσως στο μέλλον βρεθείτε και με δικό σας γκρουπ...
Υπάρχουν φυσικά και άλλα χόμπι που θα μπορούσατε να ξεκινήσετε, όπως μια καινούργια σειρά, αν αγαπάτε τις ταινίες και τις ξένες σειρές ή το μαγείρεμα.... Γιατί να μη μάθετε να μαγειρεύετε,σίγουρα δεν θα πάει χαμένο!
Μάθε πως θα διώξεις το καταστροφικό άγχος μια για πάντα!
Βγάλε το άγχος από τη ζωή σου με μερικές συνήθειες που θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σου.
Η ψυχαναλυτική θεωρία του Freud αναφέρει πως το στρες είναι αποτέλεσμα της μεταμόρφωσης της λιμπιντικής ενέργειας. Αργότερα υποστηρίχθηκε πως η εκδήλωση του άγχους προκύπτει λόγω της αποτυχημένης προσπάθειας απώθησης και δόμησης νευρωσικών συμπτωμάτων. Ό,τι κι αν ισχύει επιστημονικά, ξέρεις πως το άγχος είναι ένας από τους παράγοντες που κάνουν τη ζωή σου δύσκολη. Μη διαχειρίσιμες καταστάσεις μπορεί να σου προσφέρει το διαρκές άγχος για αυτό και καιρός είναι να μάθεις να το ελέγχεις και να το απομακρύνεις.
1. Συχνή άσκηση
2. Θέσε πολλούς και μικρούς στόχους
Κάθε φορά που θα φτάνεις τον στόχο σου θα νιώθεις ανακούφιση και το αίσθημα της επιτυχίας θα σε βοηθά να πας ένα βήμα παρακάτω. Αμέσως θα νιώσεις πως ελέγχεις τη ζωή σου και θα είσαι σίγουρη για εσένα.
3. Άσε κάτι και για αύριο
Αν πρέπει να πάρεις μία δύσκολη απόφαση θα χρειαστείς το χρόνο σου. Μην πιεστείς ακόμα κι αν οι συνθήκες το απαιτούν. Ζήτα τη βοήθεια ανθρώπων που εμπιστεύεσαι και προσπάθησε να επεξεργαστείς τις πληροφορίες χωρίς βιασύνη.
4. Βάλε όρια μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής
Μην πηγαίνεις τα επαγγελματικά σου στο σπίτι και τα προσωπικά σου στο γραφείο. Καλό θα ήταν να βάλεις όρια και να μην αφήνεις τα εργασιακά να επηρεάζουν την οικογενειακή σου ζωή.
5. Τα πιο δύσκολα το πρωί
Κάνε τις πιο δύσκολες δουλειές της ημέρας το πρωί για να φύγουν από το μυαλό σου και να μη σε απασχολούν συνεχώς. Επίσης το πρωί έχεις πιο πολλή ενέργεια, άρα είσαι και πιο αποτελεσματική.
6. Πρωινό ξύπνημα
Μελέτες έδειξαν πως οι πιο επιτυχημένοι CEOs ανά τον κόσμο βάζουν ξυπνητήρι 05:00-06:00 το πρωί. Άρα ξέρεις τι ώρα πρέπει να ξυπνήσεις αύριο.
Aκολουθήστε μας στo Google News
