6 σημάδια - καμπανάκια που δείχνουν ότι έχετε θρόμβους στο αίμα σας!
Δώστε προσοχή!
Κανονικά, το αίμα πρέπει να πήζει. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα σταματά την αιμορραγία. Όλοι έχουμε δει έναν σχηματισμένο θρόμβο αίματος μετά από χτύπημα, το οποίο έχει τη μορφή κακαδιού ή μελανιάς.
Όταν όμως σχηματίζονται στο σώμα θρόμβοι αίματος χωρίς λόγο, είναι πολύ επικίνδυνο. Μπορεί να συνεπάγεται καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, και άλλα σοβαρά ιατρικά προβλήματα.
Δείτε τα συμπτώματα που δείχνουν ότι μπορεί να έχετε κάποιο επικίνδυνο θρόμβο αίματος:
1. Διόγκωση ενός άκρου
Αυτό το σύμπτωμα προειδοποιεί ότι μπορεί να έχετε ένα συγκεκριμένο θρόμβο αίματος, γνωστό ως βαθιά φλεβική θρόμβωση (DVT), ο οποίος αποτρέπει τη ροή του αίματος στο κυκλοφοριακό σύστημα. Η DVT είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, γιατί εμποδίζει το οξυγόνο να φτάσει στα ζωτικά όργανα.
2. Πόνος και ευαισθησία στο πόδι
Είναι κοινό σύμπτωμα με τη DVT. Αυτός ο πόνος πολλές φορές περιγράφεται και ως κράμπα.
3. Κόκκινες κηλίδες στο δέρμα
Αν δείτε κόκκινες κηλίδες, να υπάρχουν κατά μήκος των φλεβών σας, να ξέρετε ότι δεν πρόκειται για κάποια φυσιολογική μελανιά. Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
4. Πόνος στο στήθος και βαθιά αναπνοή
Εάν εμφανίζετε και τα δυο συμπτώματα μαζί, μπορεί να έχετε θρόμβο αίματος στους πνεύμονες. Αν έχετε ένα από αυτά τα συμπτώματα, αναζητήστε άμεσα ιατρική φροντίδα, καθώς αυτός θρόμβος μπορεί γρήγορα να αποβεί μοιραίος.
5. Δύσπνοια
Είτε έχετε δύσπνοια, είτε αισθάνεστε ένα φτερούγισμα στο στήθος, έντονους παλμούς, ή ζάλη, υπάρχει περίπτωση να έχετε θρόμβο αίματος στους πνεύμονες. Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, τρέξτε αμέσως στο γιατρό σας.
6. Ανεξήγητος βήχας
Εάν έχετε βήχα χωρίς λόγο, δώστε προσοχή στο ρυθμό της καρδιάς σας, το στήθος και την αναπνοή σας. Εάν έχετε ανεξήγητο βήχα και οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα, καλέστε αμέσως τον γιατρό σας.
Αν νομίζετε ότι εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο έχει κάποιο θρόμβο αίματος, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Ένας θρόμβος αίματος μπορεί να αποβεί μοιραίος. Μην το αμελήσετε!
6 σημάδια – καμπανάκια που δείχνουν ότι δεν πίνετε όσο νερό πρέπει και καταστρέφετε την υγεία σας
Όπως όλοι ξέρουμε, η ζωή χωρίς νερό στον πλανήτη μας θα ήταν αδύνατη…
Το νερό είναι το πολυτιμότερο στοιχείο της φύσης, που χρειάζονται όλοι οι οργανισμοί για να ζήσουν. Όταν νοιώθουμε δίψα, δεν υπάρχει τίποτα απολαυστικότερο από ένα δροσερό ποτήρι νερό.
Ενώ πάντα ακούμε, ότι καλό είναι να καταναλώνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα, κανείς δεν καταφέρνει να το κάνει. Στην πραγματικότητα, η πλειοψηφία των ανθρώπων αδυνατεί να πιει αυτήν την ποσότητα νερού την ημέρα, πράγμα που φέρνει αρνητικές επιπτώσεις. Όταν δεν καταναλώνουμε το νερό που χρειαζόμαστε, το σώμα και η υγεία μας κινδυνεύουν. Γινόμαστε κυκλοθυμικοί, νιώθουμε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια, ενώ επίσης το πρόσωπό μας δείχνει πιο θαμπό και φθαρμένο.
Πολλοί πιστεύουν, ότι το μυστικό της νεότητας είναι η καλή ενυδάτωση. Η υγρασία, είναι η ουσία της ομορφιάς. Όποιος θέλει να νοιώθει και να φαίνεται καλά, πρέπει να καταναλώνει άφθονο νερό.
Όταν είμαστε απασχολημένοι και ξεχνάμε να πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, κινδυνεύουμε να αφυδατωθούμε. Για αυτό το λόγο, πρέπει να το αναγνωρίσουμε πριν μας φέρει άλλα προβλήματα. Παρακάτω, καταγράφονται 6 σημάδια που εάν τα εμφανίζουμε, σημαίνει πως είμαστε αφυδατωμένοι και πρέπει να ξεκινήσουμε να πίνουμε περισσότερο νερό.
1. Δυσάρεστη αναπνοή
Εάν η αναπνοή μας μυρίζει, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεται να πίνουμε περισσότερο νερό. Το νερό, βοηθά στο να πλένει τα βακτήρια που αφήνουν τα τρόφιμα. Επίσης, τονώνει την παραγωγή σάλιου, το οποίο φυσικά έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και αποτρέπει την υπερανάπτυξη των βακτηρίων. Όταν το στόμα μας είναι ξηρό, η αναπνοή μας μυρίζει.
2. Τα ούρα έχουν σκούρο κίτρινο χρώμα
Αυτή είναι η πιο ξεκάθαρη ένδειξη ότι το σώμα είναι αφυδατωμένο. Όταν τα ούρα έχουν σκούρο κίτρινο ή καφέ χρώμα, σημαίνει ότι είναι πολύ πυκνά, διότι λείπει νερό. Επίσης, τα νεφρά εργάζονται υπερωρίες για να αποβάλουν τα απόβλητα.
3. Συχνά διαλείμματα στο μπάνιο
Εάν δεν ουρείτε τουλάχιστον έξι με 8 φορές την ημέρα, τότε είναι πιθανό να μην πίνετε αρκετό νερό.
4. Ξηροστομία
Όταν αισθανόμαστε το στόμα μας στεγνό, πρέπει να πίνουμε νερό! Έχουμε την τάση να αγνοούμε το ξηρό στόμα, μέχρι να νοιώσουμε εντελώς άβολα ή απλά αφόρητα.
5. Λαχτάρα για γλυκά
Ο εγκέφαλος μας αντιδράει στη δίψα και την πείνα με παρόμοιο τρόπο, σε βαθμό που δεν μπορούμε να διακρίνουμε τη διαφορά μεταξύ των δύο. Όταν είμαστε αφυδατωμένοι, συχνά θα μπούμε στον πειρασμό να φάμε ένα σνακ επειδή έχουμε αμφιβολία για το αν διψάμε ή πεινάμε. Συνήθως τρώμε ένα ζαχαρούχο πρόχειρο φαγητό, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού μας βάρους με την πάροδο του χρόνου. Αντί για φαγητό, πρέπει να πίνουμε ένα ποτήρι νερό και να περιμένουμε για δεκαπέντε λεπτά. Αν είμαστε ακόμα πεινασμένοι, τότε τρώμε κάτι.
6. Αίσθηση κούρασης
Η χαμηλή ενέργεια και το αίσθημα κόπωσης, είναι άμεσες ενδείξεις αφυδάτωσης. Το σώμα, παίρνει νερό από το αίμα όταν το χρειάζεται. Η έλλειψη νερού, οδηγεί σε μειωμένο όγκο αίματος και έλλειψη οξυγόνου που αντλείται μέσω των συστημάτων μας. Αυτό, με τη σειρά του οδηγεί σε υπνηλία και μειωμένη ενέργεια.
Εκτός από τα παραπάνω, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που δείχνουν ότι μπορεί να είμαστε αφυδατωμένοι. Τέτοια παραδείγματα είναι, πονοκεφάλος, μυϊκές κράμπες, πόνος στις αρθρώσεις, παρατεταμένη ασθένεια ή ασθένεια, αύξηση του σωματικού βάρους, ξηρό δέρμα και ρυτίδες, δυσκοιλιότητα, και πολλά άλλα.
Οπότε, φροντίζουμε όλοι να παραμένουμε καθημερινά καλά ενυδατωμένοι, πίνοντας πολύ νερό!
Aκολουθήστε μας στo Google News
